Siema, udało mi się wygrać wczoraj zawody PLTRAW w trójboju siłowym robiąc total 637,5 kg w kategorii do 82,5 kg juniorów. (niestety brakło mi 2,5 kg do zrównania się z competition totalem @Kasahara ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wystartowałem w federacji drug-tested więc po zawodach zawołali na szczanie do kubka i ważenie jajec chochlą. Jak dotąd najlepszy start w moim życiu; zaliczyłem 8/9 podejść, trochę z------m ciąg ale
smokbozy - Siema, udało mi się wygrać wczoraj zawody PLTRAW w trójboju siłowym robiąc...
  • 27
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę na plaży?
Coraz częściej myśle że taka teoretycznie "zwykła" plażowa sylwetka to efekt brania jakiegoś towaru xd. Ćwiczę w domu z hantlami różne partie ciała a i tak na koniec dnia wyglądam jak jakiś seba z gimnazjum napięty do zdjęcia xd. Punktowo jakieś miejsca w mięsniach wypukłe a reszta to suche. Ja nie wiem jak to ludzie robią że osiągają jakieś efekty i nie mówię o takich
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@KjatanSveisson: no tak, rzeźba z psiej kupy to nadal rzeźba. Pół żartem pół serio, ale zobacz, że na zwykłych siłowniach mało kto wygląda jakby ćwiczył, a podciąganiem, dipami i gumami wiele nie zrobisz. Chyba, że masz 160cm wzrostu.
  • Odpowiedz
@Inozythol: +1, a moja mądrość z d--y jest taka, że dla naturala najlepsze, co można zrobić, to właśnie trzymać ten bf na poziomie 10-12%, bo wtedy wygląda na 2x większego niż jest, zwłaszcza na zdjęciach.
  • Odpowiedz
19 marca - czwartek - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna

🇪🇺 Liga Konferencji Europy - 1/8 finału
18:45 - Raków Częstochowa 🇵🇱 - 🇮🇹 Fiorentina, Polsat Sport, Polsat Sport Premium 1
mmmMMM - 19 marca - czwartek - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽

🇪🇺 Liga K...

źródło: 19.03.

Pobierz

Czy polskie kluby awansują do 1/4 finału Ligi Konferencji?

  • Tak, Lech i Raków 21.8% (32)
  • Tylko Raków 19.7% (29)
  • Tylko Lech 6.8% (10)
  • Oba odpadną 51.7% (76)

Oddanych głosów: 147

  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Sylwiusz_89: obawiam się, że brat Augustyniaka na ławce Rakowa nie podoła.
Już prędzej Kuchenkorz coś pokaże, bo aż cięzko mi uwierzyć, że Szachar w każdym meczu gra 100 razy lepiej niż zagrał w tamtym męczu, w dniu konia, nomen omen Augustyniaka z Legią.
  • Odpowiedz

Kto wygra Ligę Mistrzów?

  • Real 11.6% (5)
  • Barcelona 25.6% (11)
  • PSG 14.0% (6)
  • Bayern 27.9% (12)
  • Arsenal 9.3% (4)
  • Atletico 2.3% (1)
  • Liverpool 2.3% (1)
  • Sporting Lizbona 7.0% (3)

Oddanych głosów: 43

  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Co trzeba mieć w głowie by zrobić(a właściwie wysrać) taki oto kupon jak na poniższym screenie? Na pewno nie mózg i szacunek do pieniędzy. Cała bukmacherka to jedna wielka loteria, no a już overy-undery w #pilkanozna to loteria do kwadratu! Drużyny, które strzelają dużo, mogą dzisiaj strzelić mało, drużyny, które strzelaja mało mogą dzisiaj strzelić dużo, może być 0-0, a może być 4-4, absolutnie nikt tego nie wie i nic
tonaszepieklomezczyzn - Co trzeba mieć w głowie by zrobić(a właściwie wysrać) taki ot...

źródło: 33000

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 501
@PachneImbirem gratuluję postępów!! Natomiast rolek zdecydowanie odradzam - jedna wywrotka i leżysz w gipsie albo co gorsza, z metalowymi wstawkami. Czasy gumowych dziecięcych kości minęły ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Czyli co? Mądry, nieomylny Dariusz Mioduski w zasadzie wywalił #legia z rowerka?

Doskonałe decyzje, jeszcze lepsze ruchy kadrowe spowodowały, że Legia nawet jak się utrzyma to... zostanie rozsprzedana - o ile ktoś będzie chciał kogoś kupić i będzie trzeba montować ekipę od nowa?

Brawo Darku. To pokazuje, że cała Twoja kariera przypomina tą Wojciecha Goli. Taki wspaniały, a czego się nie dotkniesz to zamieniasz w gó#no, a jedyne "sukcesy" -
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@brygadzistausmiechnietejpolski: p--------y o wyprzedaży w Legii są co pół roku. I co pół roku Wołosik pisze, że Legia MUSI zająć miejsce X bo niechybnie upadnie, jest to dla niej być albo nie być. Kocham też zdanie "Legia nie może sobie pozwolić na brak awansu do pucharów", powtarzane jakoś tak lekko od 20 lat

W Legii jest niezbyt różowo ale bzdety to tylko bzdety
  • Odpowiedz
@thorgoth: ja przez mgłę pamiętam jak pierwszy raz mieliśmy się rozpaść i upaść na głupi ryj w sezonie 96/97, po tym jak Romanowski się zawinął zabierając karty zawodnicze piłkarzy. Od tamtej pory układaliśmy jeszcze pewnie z kilkanaście razy.
  • Odpowiedz
Orientuje się ktoś na tyle w dokładnych zasadach krecza w tenisie? Oczywiście putałem google i AI i mówią wyraźnie, że krecz możn wziąć tylko i wyłącznie ze względów medycznych, zdrowotnych. Nie można wziąć krecza w stylu-e, przegrałem pierwszego seta, w drugim przegrywam 4-3 to już nie ma sensu dalej grać. Teoretycznie tak nie można, ale wielokrotnie widzę takie sytyacje. Chociażby dzisiaj-postawiłem kupon na Sidorovą. Sidorova wygrała pierwszego seta. Jest drugi set. Chinka
tonaszepieklomezczyzn - Orientuje się ktoś na tyle w dokładnych zasadach krecza w ten...

źródło: sidorova

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#plk #koszykowka #sport

Ostatnie europejskie akcenty tego sezonu to gra Dzików Warszawa w fazie pucharowej rozgrywek regionalnych ENBL. Nie powiem, że na tym etapie nie ma już słabych ekip, bo są. Dziki jednak słabo trafiły, na własne życzenie lądując na 7. miejscu po sezonie zasadniczym.
W dwumeczu grają dziś u siebie i za 2 tyg. w Grecji.

Zapowiedzi szerszej na SuperBasket jeszcze nie ma, ale kiedyś będzie, bo czeka
cultofluna - #plk #koszykowka #sport

Ostatnie europejskie akcenty tego sezonu to gra...

źródło: HDrQxnbXUAAx5x7

Pobierz
cultofluna - #plk #koszykowka #sport

Ostatnie europejskie akcenty tego sezonu to gra...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jestem zbyt młodym knypkiem, żeby pamiętać jakikolwiek moment kariery Jordana i szczerze mówiąc dopiero niedawno dowiedziałem się, że chłopu znudziła się koszykówka i poszedł grać w baseball, po czym wrócił i praktycznie z miejsca ponownie zdominował ligę. Czyli ta przerwa między dwoma „three-peat” była spowodowana tylko tym, że gościowi znudziło się wygrywanie i chciał spełnić marzenie ojca? Czyli równie dobrze, to mogło być 8 mistrzostw z rzędu, gdyby żadnej przerwy nie robił?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mandanda: tak naprawdę Jordan miał ogromne długi hazardowe i komisarz Stern zmusił go do odejścia, ale okazało się że bez niego kasa się nie spina, więc wrócił w trakcie trwania sezonu 94/95. Wtedy odpadli z Orlando młodych O'Neila i Pennego, a Jordan nie był tym Jordanem z pierwszego 3-peta. Potem jednak przepracował solidnie lato i wrócił, dodali Rodmana i reszta była historią.
Pamiętam jak oglądałem oba finały z Jazz, małym
  • Odpowiedz
: tak naprawdę Jordan miał ogromne długi hazardowe i komisarz Stern zmusił go do odejścia,


@Idaho597: tego to nigdy nie potwierdzono, poza tym, ze Stern go na rok zawiesil z tego co pamiętam. Były też ploty, że jego ojca wlasnie za te dlugi zamordowano. Zasadniczo wydaje mi się, ze zrobil przerwe z powodu smierci ojca i dlatego, że po prostu mógł.

@mandanda FYI Jordan odchodzil na emeryture 2 razy,
  • Odpowiedz