Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 4
@J_A_N: Jak to co odwalili? Wszystko co tam było to było odwalanie.
@FajnyTypek: to są rakietki
- 1
@ZdzislawRotterdam: u mnie zawsze się mówiło na to paletki xd
#sport #bieganie Siemka od jakiegoś czasu zacząłem biegać głównie po lesie ale zdarzała się też bieżnia, w zwykłych butach nie miałem specjalnych do biegania dystanse około 5km, od tygodnia odczuwam ból kolan jak myślicie może to być przez buty? Polecacie coś do 2-3 stówek sensownego do biegania dla amatora? I co polecacie na te bolące kolana nie chce iść narazie do lekarza wolałbym zobaczyć czy samoistnie przejdzie jak
@Dominsiemaelo: wpisz w google ITBS, zadbaj o jakikolwiek inny trening, niz tylko bieganie, nie przeginaj bo wrecz ksiazkowo pasujesz do syndromu poczatkujacego. Regeneracja jest wazniejsza niz trening na twoim etapie. Buty sa istotne, ale najistotniejszy jest zdrowy rozsadek.
Jak masz wydac 300zl na buty, to kup takie za 250, a pozostala kwote wydaj na walek styropianowy do masazu, na pilke twarda gumowa i jakies gumy oporowe.
A potem w stosunku
Jak masz wydac 300zl na buty, to kup takie za 250, a pozostala kwote wydaj na walek styropianowy do masazu, na pilke twarda gumowa i jakies gumy oporowe.
A potem w stosunku
@Ark00: możliwe, na logikę na nierównym cały układ ruchu pracuje więc jakieś braki mogą wyjść, na pewno korzenie są problemem, kilka razy się na takich mocno wywaliłem i trochę popsułem.
Ale skoro asfalt działa to się go trzymam, w którymś miesiącu nawet zrobiłem codzienny półmaraton i wszystko było ok.
Ale skoro asfalt działa to się go trzymam, w którymś miesiącu nawet zrobiłem codzienny półmaraton i wszystko było ok.
Mireczki zrobiłem sobie badania krwii - bo do roku czuję znacznie większe zmęczenie. Wcześniej już robiłem badania ale inne. Tym razem przyszła pora między inni na testosteron. No i chat gpt twierdzi że ogólnie jest nisko. Mam 37 lat libido ok. Myślicie że warto iść z tym do lekarza ? Pozatym wyniki są ok. Cukier, tarczyca morfologia cholesterol witaminy B12 Do żelazo magnez potas - wszystko ok. Nie pije , sportu mało,
źródło: Screenshot_20250708_140543
Pobierz@Megalogin Znajdź lekarza w swojej okolicy który przepisze ci testosteron, żeby podbić go do górnej granicy. Cała reszta zniknie.
@Megalogin masz testosteron w normie więc bicie go nie ma w ogóle sensu bo nic to nie da. Skup się bardziej na higienie snu, odżywaniu, aktywności
Widzieliście kiedyś najgorsze tłumaczenie świata? Nie? To już widzieliście. Nawet siedemdziesięcioletnia pijana babcia Krysia, taka co miała kontakt z językiem angielskim tylko podczas wymiany studenckiej ze studentami z NRD w 1973 roku na obozie w Ustrzykach Dolnych i by porozumieć się z niemieckimi studentami mówiła łamaną angielszczyzną, którą znała z serialu Bonanza, przetłumaczyłaby lepiej ten tekst.
....Dimitrov Grigo przeszedł na emeryturę w obrażeniach peportoralnych podczas prowadzenia Sinara w Wimbledonie... To zdanie dosłownie
....Dimitrov Grigo przeszedł na emeryturę w obrażeniach peportoralnych podczas prowadzenia Sinara w Wimbledonie... To zdanie dosłownie
źródło: najgorsze tłumaczenie świata
Pobierz- 4
- 6
@tonaszepieklomezczyzn: Nieładnie panie Dimitrov! Wygrywasz pan mecz na Wimbledonie, jesteś pan o krok od ćwiećrfinału i w trakcie trwania meczu przechodzisz pan na emeryturę. Bardzo mnie pan rozczarował. #tenis #heheszki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@adrian1207 Angielskie Espresso na przykład, a z anglojęzycznych to Skysports trzyma poziom
@adrian1207: kiedyś telewizja orange sport to było to, serwis informacyjny co godzinę a na pasku ci leciało że jakiś zawodnik 3 ligowej pogoni zadupie jest łączony z drugoligowym piastem przeddupie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 10
Odświeżone podejście Pfitzinger'a dotyczące biegania pod maraton w miarę świeżym podcaście, link tutaj: https://open.spotify.com/episode/2knM6ye0vn2uhnMGWd9ms6?si=MUXflLDfT8WdEaJkyrlBSw
Dla leniwych obszerne streszczenie w formie czytanej: https://www.perplexity.ai/page/zaktualizowane-spojrzenie-na-a-bqrs3iQpR6uma3Nt1FEm4w
Plus ciekawa strona, która dopasowuje plany treningowe wedle pewnych schematów jak np. 15/85 itd., raczej oceniać krytycznie: https://www.expl.space/plan
#bieganie #sport #maraton
Dla leniwych obszerne streszczenie w formie czytanej: https://www.perplexity.ai/page/zaktualizowane-spojrzenie-na-a-bqrs3iQpR6uma3Nt1FEm4w
Plus ciekawa strona, która dopasowuje plany treningowe wedle pewnych schematów jak np. 15/85 itd., raczej oceniać krytycznie: https://www.expl.space/plan
#bieganie #sport #maraton
@Ark00: pięć, ale tylko trzy ściśle o metodologii treningów.
Jack Daniel, Formuła Danielsa. Raczej nie dla amatorów a ta przeczytałem pierwszą. Zbyt wcześnie. Ciężko mi z nią szło w dodatku w obcym języku.
Run with Kenyans, Finn
Super ciekawa lektura i łatwo sie czyta bo jest fabularyzowane. Można sporo
Jack Daniel, Formuła Danielsa. Raczej nie dla amatorów a ta przeczytałem pierwszą. Zbyt wcześnie. Ciężko mi z nią szło w dodatku w obcym języku.
Run with Kenyans, Finn
Super ciekawa lektura i łatwo sie czyta bo jest fabularyzowane. Można sporo
@Simpleco: jak lubisz czytać to możesz zarzucić jeszcze Hudsona, Lore of running Noakesa i Science of Running Magnessa ale to już poziom cięższy od Danielsa imo.
Ja nie jestem bardzo w czytanie i zazwyczaj czytam rozdział który mnie interesuje, ale przynajmniej dwie ostatnie mogę polecić.
Ja nie jestem bardzo w czytanie i zazwyczaj czytam rozdział który mnie interesuje, ale przynajmniej dwie ostatnie mogę polecić.
- 26
8 lipca - wtorek - terminarz sportowy #mmmecz
Piłka nożna ⚽
🇪🇺 Euro kobiet - sport.tvp.pl
21:00 - Polska K 🇵🇱 - 🇸🇪 Szwecja K, TVP Sport, TVP 1
Piłka nożna ⚽
🇪🇺 Euro kobiet - sport.tvp.pl
21:00 - Polska K 🇵🇱 - 🇸🇪 Szwecja K, TVP Sport, TVP 1
źródło: 08.07
PobierzNajciekawsze z dzisiejszych wydarzeń to:
- Euro kobiet: Polska - Szwecja 35.0% (36)
- Powrót europejskich pucharów 22.3% (23)
- Półfinał Klubowych Mistrzostw Świata 13.6% (14)
- Ćwierćfinały Wimbledonu 22.3% (23)
- Inne 6.8% (7)
źródło: temp_file2590650701438262919
Pobierz@R_O_T_T_E_N: wzrost idealny do lodzika
@lvbie_placki stanął na wysokości zadania
- 2
źródło: temp_file3293801829883363625
PobierzJannik Sinner na pewno nie przegra z Dimitrovem:
-jest za dobry
-jest najlepszym tenisistą świata, liderem rankingu ATP
-kto to jest ten Dimitrov?
-moja babcia postawiła swoje dwa białe Lambo na Sinnera, a ja na ramie swojego roweru babci wozić nie zamierzam
-kurs na Sinnera był 1,03, a to znaczy, że jest niemożliwe by ktoś o takim kursie przegrał
-jest za dobry
-jest najlepszym tenisistą świata, liderem rankingu ATP
-kto to jest ten Dimitrov?
-moja babcia postawiła swoje dwa białe Lambo na Sinnera, a ja na ramie swojego roweru babci wozić nie zamierzam
-kurs na Sinnera był 1,03, a to znaczy, że jest niemożliwe by ktoś o takim kursie przegrał
- 14
konto usunięte via Wykop
- 1
@ZionOfel: ten po prawej to fraud
konto usunięte via Wykop
- 1
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
- 462
@dwa__fartuchy: teraz daj bez butów i skarpetek
@schweizer To nie jest portal dla spierdoxów tylko oni się tu zalęgły
Wiecie Państwo jaka jest największa różnica między tenisem męskim, a tenisem kobiecym? Otóż w męskim tenisie jeden brejk w secie to już praktycznie ustawia cały set, a dwa brejki w jednym secie to już jest praktycznie koniec. Tymczasem w kobiecym tenisie leci brejk za brejkiem, brejka pogania. Pierwsze trzy gemy meczu Clary Tauson z Igą Świątek to są brejk-pointy! Kurka siwa, no bez żartów. Praktycznie pewniejszy jest punkt gdy tenisistka odbiera niż
@tonaszepieklomezczyzn: Odkryłeś że tenis męski różni się od kobiecego?
Jak wynika z ustaleń policji, prowadzący motocykl 28-letni mieszkaniec gminy Kobyla Góra nie dostosował prędkości do warunków, a następnie stracił panowanie nad pojazdem. To doprowadziło do jego przewrócenia i uderzenia w bariery.
#sport
#spierdotrip
#l--------------c
To
#sport
#spierdotrip
#l--------------c
To
@BedzinGurom: szkoda barierek
@BedzinGurom: swoją drogą te barierki to jakaś pułapka na motory. Ziomek w nie wpada i dostaje co metr w------l od metalowego słupka.
6
Co się dzieje z polskimi sportowcami, kiedy kończy się kariera i gasną światła?

Stadion Śląski, rok 2007. Ebi Smolarek w pełnym biegu pokonuje bramkarza Portugalii. Gol. Drugi gol.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@czuczupikczu pływałeś już ? Wpierw najlepiej pojechać na jakieś jezioro itp, wypożyczyć sobie deskę i zobaczyć czy to dla Ciebie.
Ja osobiście kupiłem Funwater KOI w grudniu na promocji z DHGate (dałem około 100 dolarów). Jestem zadowolony jak na weekendowe pływanie.
Ja osobiście kupiłem Funwater KOI w grudniu na promocji z DHGate (dałem około 100 dolarów). Jestem zadowolony jak na weekendowe pływanie.
27
Tour de France - Skradziono rowery za 140tys euro

Francuski zespół stracił rowery przed etapem TdF. Policja wszczęła dochodzenie
z- 13
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 33
- 1
@mmm_MMM: transmisja na YT na kanale World Table Tennis (https://www.youtube.com/@WTTGlobal) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: 515256558_1121284030032325_4323471371694057036_n
Pobierz























#nohomo #kolarstwo #tdf #sport
źródło: Tadek
Pobierz