Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Kiedysiewybije
Kiedysiewybije
  • 2
Jakiś gościu kiedyś dał radę nie spać 11dni, a ja nie mogę wytrzymać 24h, połowę dnia miałem zawroty głowy, bóle głowy, mdło mi było a później zacząłem być senny więc wziąłem energy drinka, 1 kawę nie pomogło to idę się położyć na 30min, wstaję zmęczony nadal mocno, piję znowu kawę i nagle całe zmęczenie przechodzi w niepamięć zawroty głowy poszły gdzieś i czuję się praktycznie jak wyspany.
To trzeba się przyzwyczaić do
Soju
Soju
  • 2
Mirunie!
Jakieś pomysły w jaki sposób skutecznie zacząć wcześniej spać?

Obecnie strasznie się rozregulowałem. Godzina 2 w nocy to u mnie norma a ostatnio zasypiam o 5.
Docelowo chciałbym chodzić spać przed 11.

Jak żyć? Jakieś porady?
Właśnie dobija u mnie 11 w nocy.

Obrazek by nie było pusto, dzisiejsza droga z pracy do domu.
#pytanie #kiciochpyta #dieta #spanie #sen #zdrowie #mikrokoksy #zdjeciednia #bambusowylas #azja #dalekiwschod #tajwan #fotografia #miasto
Pobierz Soju - Mirunie! Jakieś pomysły w jaki sposób skutecznie zacząć wcześniej spać? Obe...
źródło: comment_wyzEirHA2xAYrYVbZEdzynngytmhsYSk.jpg
kloner
kloner
  • 0
@Palcem: Lol : D odbieram to jako sarkazm, ale pytanie było poważnie czy generalnie materac z ikei za 900 zł jest wart tej kwoty czy w innym sklepie za 900 zł dostanę coś lepszego ? Niektóre produkty IKEA ma zdecydowanie przereklamowane :- )
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 3
#anonimowemirkowyznania
Cześć, Mirki.

Mam dość typowy problem: w nocy chrapię.
O ile mi to nie przeszkadza wizualnie, to wiadomo, że partnerce tak. W dodatku czytałem, że w ten sposób człowiek gorzej śpi, co widzę po sobie może być prawdą.

Ktoś ma jakiś sposób na to? Można w ogóle do lekarza się zgłosić z tym?

#spanie #sen #chrapanie

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość
BenetSleep
BenetSleep
  • 0
Drogi @futurememories! Materac w rozmiarze, o którym piszesz nie występuje w naszej standardowej ofercie (od ręki jest 20 cm krótszy), jednak Twoje życzenie jest dla nas rozkazem- możemy specjalnie dla Ciebie wyprodukować limitowaną edycję Beneta XL, uprzedzamy Cię jednak uczciwie, że zgodnie z polskim prawem, towary wyprodukowane na specjalne zamówienie Klienta nie podlegają zwrotowi (podlegają oczywiście gwarancji na jakość, która w naszym przypadku opiewa na 10 lat na pianki i 2
ogrod87
ogrod87
  • 2
Mirki, jakie macie sposoby, aby rano wstać? Mam problem od dłuższego czasu. Idę spać około 23, staram się nie zasypiać później, niż 23:15, aby wstać max 6:15. Jednak od miesiąca nie ma bata - nie wstałem wcześniej, niż 6:45. Przełączam budziki, daje drzemki. Dziś zostawiłem budzik na drugim końcu pokoju. Wstałem, wyłączyłem i... tak źle się czułem, że musiałem dospać się kwadrans... A chcę wstawać o 6, a by na 7 być
dolOfWK6KN
dolOfWK6KN
  • 1
Wiesz, nie chcę cię straszyć, ale ludzie z natury to skowronki, albo sowy.


@Floyt: Nie potwierdzam. Przez długie lata byłem sową, noc była moim naturalnym środowiskiem, lepiej się czułem. Chodziłem spać koło południa, budziłem się wieczorem i wtedy zaczynałem funkcjonowanie. Obecnie budzę się o 5 rano bez budzika.

@ogrod87: Chodź wcześniej spać, koło 22. Raz się powiercisz, drugi raz powiercisz, za trzecim będziesz zbyt zmęczony i w końcu Ci się
D.....I
D.....I
  • 3
Co jeszcze może wpływać na mój sen? Oto moja lista:

W ciągu dnia:

- Siłownia
- Basen
- Sauna
- Drzemka w ciągu dnia
- 8 godzin przed ekranem komputera/tv
- Stresujący dzień
- Seks
- Alkohol
- Marihuana
- Spirulina/Chlorella
- 5-HTP
- Wit. D
- Omega 3
- Wit. B12
- To czy danego dnia byłem ekstrawerykiem (kontakt z ludźmi)
- To czy danego dnia byłem Introwertykiem (znikome kontakty)

Przed

Powiązane tagi