Wszystko

Najnowsze

Archiwum

P.....f
P.....f
  • 13
nie robia sie jakies kosmiczne znajomosci i lepsza gadka


@Nadrill: wielu osobom natomiast podnosi się samoocena i pewność siebie, co bezpośrednio przekłada się na lepszą gadkę i umiejętność nawiązywania kontaktów :)
  • Odpowiedz
maze
  • 0
@w_szafa: weź to sprzedaj i kup sztangę + obciążenia, stojaki pod przysiad albo klatę ( power rack ) jeśli jesteś bogaty, drążek, ławka konkret bądź poręcze i możesz jeszcze jakieś hantle. W tej kolejności. Tyle Ci wystarczy jeśli chciałbyś zacząć.
  • Odpowiedz
tusiatko
  • 1
@zombiag: Niektorzy tak :P Inni natomiast robia sie niezdrowo chudzi. Dla mnie to wyglada dziwnie jak niektorzy maja wystajace kosci na buzi :/ Trzeba wiedziec, kiedy przestac moim zdaniem.
  • Odpowiedz
BojtaS
  • 2
@Kraker245: brzuszki odpusc jak masz drazek, zamiast tego unoszenie nog w zwisie. Do tego cwicz jednego dnia i odpoczywaj nastepnego, kalistenika nie jest az takim wyzwaniem dla ciala jak silownia. Jakby co pytaj
  • Odpowiedz
wisecracs
  • 1
Wczoraj byłem drugi raz po dłuższej przerwie na siłce i ostro trenowałem bicka oczywiście po rozgrzewce, że dziś w nocy obudziłem się z dość mocnym bólem obydwu stawów łokciowych (?), taki kłujący ból przy próbie wyprostowania ręki od wewnętrznej strony ramienia na łączeniu ramienia z przedramieniem, gdy mam zgięte ręce to nic nie boli ale gdy próbuję wyprostować to n--------a, nie wiem co robić bo ćwiczę FBW a jutro rano znów idę
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi