Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Nie mam czasu na treningi
Słyszę to co chwilę. Odmieniane na wszystkie możliwe sposoby. „Nie mam czasu na zdrowe odżywianie” „nie mam czasu na siłownię”, „skąd Ty bierzesz na to czas”, i tak dalej i tak dalej. Chcieć to móc. Jeśli chcesz znajdziesz sposób, jeśli nie chcesz znajdziesz powód. Chodzi tylko o to. Nic więcej. Wie
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Awkward & Funny Protein Shake Video
kontrowersyjna reklama napoju proteinowego
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
zwykly troll, niesmieszne
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@macier13: dzięki, jest pompa, tylko forsujące tempo nakręca :/
A wy co mirki? Pewnie znowu max 60 kg na klatę i białko tylko z cebuli?
Nawet mi was nie żal...
#silownia #silowniacontent #pakery
Nawet mi was nie żal...
#silownia #silowniacontent #pakery
źródło: comment_I6h90qut4HY62U8uHWLNMIO666UX6yrA.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Rajtuz: toć to technoviking na emeryturze.
Facet jest weganinem, tzn. nie je nic pochodzenia zwierzęcego.
Ja to tylko tu zostawię.
#weganizm #byloaledobre #silowniacontent
Ja to tylko tu zostawię.
#weganizm #byloaledobre #silowniacontent
Czuje dzisiaj doroczny napływ świeżej krwi na siłownię. Fajnie, fajnie. :D
#silownia #silowniacontent
#silownia #silowniacontent
@Azymut: też się na to wczoraj nastawiałem, a się okazało, że luz jak rzadko kiedy był. Obstawiałbym, że jeśli nowi przyjdo większą grupą to od poniedziałku:P
@HorribileDictu: Sprawność fizyczna jest ważna w każdym wieku.
@HorribileDictu: I BARDZO DOBRZE
Komentarz usunięty przez autora
@czapu: A jak można mówić że się ćwiczy na sucho biorąc cokolwiek? Po pierwsze daj mi definicje ćwiczenia na sucho a skoro jej niema w słowniku tylko w głowach tych co o tym słyszeli to każdy ma swoją własną definicję ćwiczenia na sucho. Dla mnie ćwiczyć na sucho to żadne wspomaganie się kreatynami i innymi proszkami ale jak uważasz inaczej to twoja sprawa zamiast kopiować moje wypowiedzi spytałbyś co miałem
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
Najgorszy okres na siłowni?
+ jeszcze taki obrazeczek
http://jaydablessed.files.wordpress.com/2011/12/jlvn670l.jpg
+ jeszcze taki obrazeczek
http://jaydablessed.files.wordpress.com/2011/12/jlvn670l.jpg
źródło: comment_P4U36NfVxnc9Ykxj8ldkwrHJCr1kDob2.jpg
Pobierz
@bartov: ale jest się z czego pośmiać :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
5492,5 - 2 = 5490,5
Sporo białka w puszeczkach,
„Przedtreningówek” w wielkich woreczkach,
Sukcesów
Sporo białka w puszeczkach,
„Przedtreningówek” w wielkich woreczkach,
Sukcesów
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Muszalski: 5/10 :P
5772 - 0,5 = 5771,5
A wiec nareszcie lawka zagosciola w moim pokoju :) Zaczne od poczatku : Cwiczylem do czerwca 2012 r., bo do pazdziernika mialem prace w budowlance, wiec nie bardzo mi sie widzialo cwiczyc po 10 h z-----------a na budowie. Pazdziernik byl cudownym okresem, bo akurat zaczynalem studia i tutaj pojawia sie jedna z wazniejszych rzeczy w zyciu, czyli wypadek... Dwa barki skrecone, zlamane wszystkie kosci srodrecza(5 ich jest)
A wiec nareszcie lawka zagosciola w moim pokoju :) Zaczne od poczatku : Cwiczylem do czerwca 2012 r., bo do pazdziernika mialem prace w budowlance, wiec nie bardzo mi sie widzialo cwiczyc po 10 h z-----------a na budowie. Pazdziernik byl cudownym okresem, bo akurat zaczynalem studia i tutaj pojawia sie jedna z wazniejszych rzeczy w zyciu, czyli wypadek... Dwa barki skrecone, zlamane wszystkie kosci srodrecza(5 ich jest)
źródło: comment_9knCSVc6v86WEPtEzPbyvmKUr9WC1Ekq.jpg
Pobierz@Matijas912: bałbym się usiąść na tym przy obiedzie a co dopiero wyciskać. Idź na normalną siłownie bo takie kombinowanie jest bez celowe:P
@zgaS: (#) Uargumentujesz jakoś, dlaczego bezcelowe?
Miraski mam pytanko dotyczące ćwiczeń. Lepiej ćwiczyć z jedną hantelką, czy dwiema? Na razie ćwiczę jedno - podnoszenie z wysokości barek do ramion, bez maksymalnego prostowania, powoli, staram się, by mięśnie ciągle były napięte, podnoszenie hantli do tyłu (noga oparta na kanapie, przeciwną ręką unoszę hantlę z wysokości kolana do tyłu dając łokieć maksymalnie w tył do góry), podnoszenie hantli