Wszystko

Najnowsze

Archiwum

KornixPL
  • 0
Ktoś mi tu polecał branie melatoniny na zaburzenia snu, wczoraj wziąłem 5 mg trochę ponad godzinę przed snem.
Jak nie mogłem spać tak nie śpię, z tym że zamiast o 6 obudziłem się o 7:50, spóźniony prawie godzinę do pracy, budzik mnie nie obudził.

To minie? Czy melatonina nie jest dla mnie?
#sen #kiciochpyta #melatonina #zdrowie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Morthgar
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maniak666
  • 4
Od paru dni snią mi się głosy znajomych albo czytanie wiadomości od nich na messengerze. Jest to na tyle realistyczne że dziś od razu po przebudzeniu musiałem sprawdzić wiadomości bo nie moglem ogarnąć które są prawdziwe, a które mi się przyśniły. Albo przykładowo kilka dni temu w dniu swoich urodzin chwilę przed przebudzeniem słyszałem nieznaiomy szept w głowie życzący mi wszystkiego najlepszego i spełnienia marzeń ( ಠ_ಠ) cały dzień
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rk65a
Rk65a
  • 2
W ostatnich dniach jestem praktycznie przylepiony do telefonu może coś w tym jest

sądzę, że to jest powód. Weź odłóż tel, na noc, wyłączaj wifi/transfer abyś był świadomy, że nie ma jak do Ciebie dojść żadna wiadomość z fb, innej str int. i zobacz wtedy. To efekt przemęczenia i stapiania łepetyny telefonem
  • Odpowiedz
ostatni_wolny_login
ostatni_wolny_login
  • 1
Czy są tutaj ludzie, którym udało się opanować szybsze zasypianie a wcześniej mieli z tym spore problemy? Nie mówię o jakichś stresowych momentach w życiu ale o codzienności.
Jedyna opcja żebym szybko zasnął to jak wstaje bardzo wcześnie (5:00) i nie idę na drzemkę ale wtedy jestem kompletnie zmęczony. Nawet jeśli czuję zmęczenie to i tak po położeniu się do łóżka przez jakąś godzinę nie mogę zasnąć. Alko piję bardzo rzadko, nie
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kopernic
  • 2
@ostatni_wolny_login: różnych rzeczy próbowałam bez skutku, dopiero odkad zaczęłam brać trittico w małej dawcę to spie normalnie, zasypiam dość szybko i nie budzę sie w srodku nocy ani przed budzikiem. Ale ja pracuje w sys zmianowym wiec jestem rozregulowana zupełnie.
  • Odpowiedz
Anyway
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Freedie
  • 0
#kawa #sen

Mirki,kawa może mieć wpływ na brak snu,bo waham się czy nie walnąć drugiej kawki dzisiaj?( ͡º ͜ʖ͡º)
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Freedie
  • 0
@zestolicy: Najgorsze jest to,że nie wiem czy nie mam jakieś ukrytej wady serca albo coś w ten deseń(bo czasami przy stresujących sytuacjach gdy już opada "bitewny pył" czuje się jakby coś mi "przetkało" zator w komorze sercowej)
  • Odpowiedz
sandal
  • 3
Deselezja

Takie słowo dzś mi się przyśniło, więc jeśli chce ktoś nazwać np kotkę czy innego żółwia, to myślę że w sam raz.

#wyznaniezdupy #sen
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
patrzpan
  • 0
Heh, ale miałem #sen. Śniła mi się inwazja obcych tyle że zamiast angażować w konflikt siebie samych walczyły za nich roboty w tym takie wielkości domu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lavalsedamelie
lavalsedamelie
  • 0
Witam. Jakiś czas temu zamówiłem na allegro materac. Nie ukrywam, że skusiła mnie cena, lecz zupełnie nie wziąłem pod uwagę wpływu na #zdrowie. Materac jest bardzo miękki. Do tej pory wszystko było pico bello, gdyż wydawał się bardzo wygodny. Od kilku dni budzę się z bólem korzonków. Wyczytałem o wkładkach z maty kokosowej jako sposób na jego utwardzenie. Czy ktoś borykał się z podobnym problemem i korzystał z takiego
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trelik
  • 0
@dwapalcewnatalce: u mnie to też nie działa, bo często budzę się 2-4 i potem znowu zasypiam, jedynie jak jestem mega zmęczony to nic mnie nie obudzi do 8. Nie wiem czy to nie od komórki komputera przed snem.
  • Odpowiedz
joannagruszecka_pl
  • 1
@dwapalcewnatalce: napisałeś trochę niejasno, ale domyślam się ze zaburzyłeś swój rytm dobowy. nie zalegaj rano w łózku. po przebudzeniu się wstajesz od razu i ścielisz łózko. otwierasz okna a najlepiej wychodzisz na zewnątrz. brak problemów z zasypianiem zależne jest od regularności budzenia się rano. zwróć jeszcze uwagę na to by pomieszczenie w którym spisz było dobrze zaciemnione, by nie bodźcował cie żaden telewizor i jeśli w nocy wstajesz sikać, nie
  • Odpowiedz
100x
  • 0
Śniło mi się, że niektórzy ludzie wokół mnie byli opętani a ja widzę ducha jak wchodzi im do umysłu. Potem ten duch zmienia się w motyla a ja zamawiam kilka gruszek cementu żeby zniszczyć wszystkie owady i rośliny na trawniku w okół domu. Potem wychodzę na ulicę. Jakiś samolot zastrzelił te osoby co wcześniej z nimi byłem.
Nagle ten kurz i pył znika a ja zmieniam ubrania w garażu i mój brat(który
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi