@honixpl: dla mnie to są objawy nerwicy. Mam podobny przypadek w rodzinie.

@honixpl to nerwica, wiem bo sam to mam i co jakiś czas w nocy nie moge spac przez takie ataki

@s3kawka: może pomyśl nad naturalnymi ziołami wspomagającymi sen. Melisa ?,

@s3kawka: Filtrujesz niebieskie światło?
Muzyka/filmy przed snem?
Pokój zaciemniony?
Używasz zatyczek?
Wygodne łóżko/materac/poduszka?
Przerwa 2-3h od ostatniego posiłkuPokaż całość

@Baleburg: also to też nie jest tak wprost przedstawione w snach. język podświadomości jest nieco inny niż świadomości i wymaga dekodowania, ale każdy z nas ma szyfr do niego. medytując nad tym snem który zapamiętałeś jesteś w stanie zrozumieć co podświadomość chce ci przekazać

@Baleburg: te fajne sny zawsze człowiek zapomnia if u know what i mean

@kal_anonim: Dostosuje się do badania w którym brano witaminy z grupy b, melatonine, metionine, tryptofan. Będę wołał za półtora miesiąca a jak zapomnę to sam możesz do mnie napisać.

@Poldek0000: trudno powiedzieć. Miałem lepszy sen ale dietę słabą. Gdy zacząłem ogarniać dietę polepszyło mi się ale przestałem wtedy brać melatonine. Zrezygnowałem z nabiału i rzadko kiedy mam wzdęcia.

@SirRoger: Moja kuzynka za dzieciaka spała często z otwartymi oczami, ale jak jej przed nimi machałem nie reagowała, więc jeśli ryby działają jak ludzie to chyba wtedy nie widzą XD

@PyraPrzeznaczenia: Sie zdziwisz jak dzisiaj brunet przyjdzie w zielonym berecie.

@PyraPrzeznaczenia: omg ja p------e był miły dopóki nie wszedłem i zobaczyłem życzenia na mailu od automatów, za rok 30 ech

@BeDoEl: No to za dużo niebieskiego światła pewno. To serio robi różnicę, sam dużo przed kompem siedzę wieczorami i odkąd mi pracuje w tle f.lux, to śpię jak dziecko.

@BeDoEl: Kiedyś ludzie pół roku w zimie przesypiali, dzisiaj chce się aby niewolnicy cały rok z----------i na dwa etaty po 80 godzin w tygodniu, w końcu (raczej szybciej) organizmy siadają. Ja w standardzie muszę spać te 10h, rano rozruch to chyba każdemu jest potrzebny, dopiero po godzince zaczynam jako tako funkcjonować.

@krisip: mi się też ostatnio gra śniła, wyglądała jak dark souls - dwie postacie walczyły, ale jakie animacje mój mózg generował to aż niewiarygodne. patrzyłem z boku i podziwiałem, że te animacje, czarów, ataków itp. - tak niesamowicie wyglądają, są tak złożone i realistyczne. normalnie byłem wtedy w szoku że już takie gry robią xD (bo ostatnio nie śledze w ogole gamingu)

@Mizumono: od kilku lat praktycznie nigdy

@johnnyMetalowy:
Popularne „śpiochy” to nic innego jak zaschnięta wydzielina produkowana przez gruczoły łzowe. Nasze oczy muszą być dobrze nawodnione, żeby funkcjonować prawidłowo. Kiedy czuwamy – oczyszczają się poprzez ciągłe mruganie i wszystkie nieczystości są sprowadzane do kanału nosowo-łzowego, poprzez który są odprowadzane.

Co dzieje się z naszymi oczami podczas snu?

Gruczoły łzowe pracują przez cały czas, niezależnie czy jest to dzień, czy noc. Podczas snu nasze oczy są zamknięte, aPokaż całość

@pollyanna: Mam włączony wentylator i jest trochę za zimno, a jak go wyłączę to jest za gorąco. Oczywiście śpię w pół przykryty kocem

@muskel: 9h za dużo. Skróć do 7 + zainstaluj apkę Sleep As Android (tylko nie żałuj na płatną wersję).
Przez kilka dni apka uczy się Twojego snu, potem masz idealne budzenie.

@muskel: Polecam koc obciążeniowy, pomaga w relaksacji, ze względu na ciężar poruszasz się mniej i generalnie daje takie poczucie spokoju, jakby Cię ktoś przytulał

@NickciN: co bierzesz? Też chcę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Borealny: ta od lek-amu jest lekiem, to co wrzuciłeś suplementem diety

@Borealny: nie wiem, suplementy mają to do siebie że w większości nie są przebadane klinicznie. Nie wiem czy sanepid kontroluje ilościowo i jakościowo zawartość tychże.

@Novameh: a ja byłem agentem FBI

@syngaja: We śnie liczy dashe.

@JohnFairPlay: skorzystasz więcej z urlopu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@JohnFairPlay to jest nawet wytłumaczone naukowo jakoś :) jak człowiek idzie do pracy czyli jest jakby odgórnie zmuszony zrobić coś. I nawet nie ma z tym problemu ze musi to zrobić ale już jest pewien "nacisk, obowiązek".
Jak jest wolne mózg i ciało odpoczywa. Idzie spać z mniejszym ciśnieniem, bo nie ma "obowiązku" i dzięki temu że nie ma tego nacisku to mózg lepiej odpoczywa w nocy podczas snu przez coPokaż całość