Hej mirki polecicie jakiś kalkulator snu? Jakaś prosta aplikacja albo nawet internetowo. Bez komplikacji, chce wiedzieć kiedy mam ustawić budzik jedynie. Dziękuję
#kalkulatorsnu #sen #kalkulator

Czy jest jakiś tani, prosty sposób na zwiększenie miękkości materaca? Mam na podłodze go i niestety jest dla mnie za twardy. Czy podkładając coś pod spód zwiększy się jego miękkość? Są jakieś elastyczne podkładki może pompowane etc?
Dodam ze materac sprężynowy, średnio-twardy.
Z góry dzięki za pomoc!
#materac #sypialnia #dom #mieszkanie #budownictwo #sen #spanie

Ja p------e #sen o wojnie tak realistyczny miałem że aż się wciągnąłem, nad moim rodzinnym domem lecialy rakiety balistyczne w stronę Warszawy a z drugiej strony rakiety plot. Dziwne uczucie

Kto z was średnio kilka razy w tygodniu zasypia z ręką lub łokciem pod głową,a do tego budzi się nagle z brakiem krążenia daje plusa.
#sen #takbylo #zalesie

Wczoraj poszedłem spać około 2 w nocy, wstałem o 12 i teraz o godzinie 18 chce mi się spać i czuję się zmęczony. Dlaczego po sześciu godzinach od przebudzenia się ze snu który trwał 10 godzin jestem już senny?

Dość często tak mam i nie wiem czym jest to spowodowane ale zgaduje że nie jest to normalne :x

#sen #zdrowie #lekarz #pytanie #pytaniedoekspertaPokaż całość

Macie jakieś porady odnośnie TR dla początkującego oneironauty? Głowić się i wymyślać coś oryginalnego czy na początek lepiej korzystać z tych wszystkim znanych i skutecznych jak np zatykanie nosa?

#luciddream #ld #swiadomysen #sen

Dzisiaj będzie o chrapaniu. Problem często bagatelizowany, bo "jak facet to musi chrapać" ale tak na prawdę jest to choroba, którą należy leczyć. Nieleczone chrapanie może się skończyć depresją, bezdechem sennym… a czasami nawet rozwodem. ;-) Ponieważ problem jest bardzo powszechny, to wielu oszustów próbuje zbić na tym majątek oferując nieskuteczne gadżety. Nie dajcie się nabrać i poczytajcie jakie są skuteczne metody walki z chrapaniem. Będę wdzięczny za kopnięcie. :-)
https://www.wykop.pl/link/4959247/chrapiesz-w-nocy-to-nalezy-leczyc/
#Pokaż całość

Ma ktoś tak jak ja, że przebudzi się w nocy i nie może zasnać przez 3-4h. Nad ranem dopiero. To jest destrukcyjne. Byle ktoś w nocy zrobi lekki hałas i nie mogę potem zasnąć... Jakieś rady? #pomocy #sen #zalesie

Mam dla was bardzo dobra radę, nigdy nie sikacie we śnie. To nie kończy się dobrze xd
#sen

śniła mi się dzisiaj Bruxa (na zdjęciu) z Wiedźmina
wyglądało to mniej więcej tak, że ona wchodzi przez drzwi, a mój #rozowypasek stoi przerażony i krzyczy, ja stoję na schodach i tylko się uśmiecham

to miał być chyba koszmar, ale moje życie to wystarczający koszmar, więc taka sytuacja byłaby miłą odmianą

#dziendobry #sen #sny #heheszki a trochę #zalesie

Co to jest, jak czasem mam w jakimś stopniu świadomy sen i przychodzi takie dziwne uczucie jakby głowa miała mi wystrzelić z tendencją nasilającą, a w całym ciele mam paraliż im bardziej się nasila tym wieksze rozpychanie w głowie i większy paraliż ciała i też dłuzej jestem sparaliżowany po otworzeniu oczu/wybudzenie się.

Na początku zawszę mi się to podoba, ale gdy szybko się nasili to się boje że dostanę wylewu i sięPokaż całość

POBUDKA.
----------------
Soap Opera Woman: Excuse me.

Wiley: Excuse me.

SoapPokaż całość

mirki mam problem
Chce się zdyscyplinować i wstawać wcześniej w dni wolne. Udało mi się już wypracować nawyk wczesnego chodzenia spać, więc po około 6 godzinach mój zegar biologiczny budzi mnie z automatu (około 6:15), ale wstaje przeciągam się i mając świadomość, że wszystko co sobie zaplanowałem do roboty mogę przełożyć o kilka godzin snu później, wracam do łóżka.

#zalesie #sen