Jaką dawkę melatoniny przyjmujecie?
#melatonina #sen #zdrowie #depresja

Jaki suplement z melatoniną polecacie? Potrzebuje jakiegoś sprawdzonego, a jak wiadomo sporo suplementów to syf ¯\_(ツ)_/¯

#suplementy #sen #melatonina

Miewa ktoś "sen we śnie"? Mam sen, nagle mnie coś budzi z tego snu i po jakimś czasie okazuje się, że ta pobudka to jeszcze był sen. Taka jakby incepcja. Dodam że byłem wczoraj bardzo wyczerpany i tej nocy organizm napewno miał niezły z-------l żeby się zregenerować.
#nauka #umysl #sen #rem

#film #sen
Ale mi się dobry film śnił. 13 posterunek, ale jako dramat 25 lat później. Atmosfera podobna do Dnia Świra, Cezary jest emerytowanym policjantem i po odejściu ze skorumpowanego i podatnego na władze komisariatu próbuje zacząć życie od nowa

Kochani, niedługo czeka mnie męcząca i długa wędrówka po #gory
Planuję wstać w okolicach 3 nad ranem. Problem w tym, że normalnie kładę się spać koło północy i realnie zasypiam mniej więcej wpół do pierwszej. Czyli tego dnia miałabym przespane ~2,5h. Trochę mało jak na całodzienną wędrówkę.
Zastanawiam się co mogę zrobić by tego dnia zasnąć wcześniej. Każda godzina snu wydaje się tu być na wagę złota.
Jedyne co miPokaż całość

Koleżanka powiedziała mi o aplikacji moniturujacej sen. To jest włączam ją jak idę spać i jeżeli będę coś odstawiać w nocy to wtedy to nagrywa. No i już kilka dni pod rząd gadam po nocy, śpiewam, nuce, wydaje dziwne dźwięki, sapie. Tata mówił, że nie raz go obudzę, bo tak intensywnie rozmawiam przez sen. Trochę się zmartwilam, może powinnam odwiedzić jakiegoś psychologa czy psychiatrę? Ostatnio mam dużo pracy, nadgodzin, stresu, może toPokaż całość

Czy spanie na plecach sprzyja pojawianiu się paraliżu sennego?

Kiedyś robiac #oobe mogłem je osiągnąć leżąc tylko na plecach.

Normalnie co noc śpię na boku i w życiu nie miałem w trakcie snu żadnych akcji.

#kiciochpyta #paralizsenny #ld #sen

#anonimowemirkowyznania
Mam aktualnie 19 lat, według was ile godzin snu w moim wieku jest wystarczające?
Sypiam ponad 10 godzin, nie mam na to wpływu zawsze wychodzi tak samo nawet jak się leniwię czy pracuję i tak naprawdę nic nie robię zawsze bardzo podobnie sypiam, czyli idę spać o 4 nad ranem, wstaję o 14 a jak idę spać o północy to podobnie gdzieś o 10... Nie wiem czy robi to różnicę,Pokaż całość

Też macie taki moment przy zasypianiu, że czujecie jak z waszego ciała schodzi powietrze, zupełnie jak w pompowanym materacu?
#pytanie #sen

Odnoszę wrażenie że niektóre sny powtarzają mi się dopóty ich w końcu nie zapamiętam, wtedy przestają się powtarzać. Tak jakby podświadomość chciała mi coś przekazać dopóki to do mnie nie dotrze. Ostatnio tak miałem z snem o chodzeniu po górach, wybieraniu się na szczyt. Ktoś też miał takie wrażenie?

#sny #sen #podswiadomosc

Śniło mi się, że pewien YouTuber cisnął w ETS2 ile fabryka dała I solidnie dachował I od razu zakończył sezon.
Dziwne, że ten sen tak łatwo pokazuje, to jak wszystko w życiu musi mieć balans, w przeciwnym razie nadmiar doprowadzi do dachowania, w gorszych przypadkach zakończenia sezonu dla duszy.
#sen #filozofia

#sen #koty #kitku #zwierzaczki #smiesznekotki #kot #sobota #lenistwo

Mirki, ale miałem sen! Śniło mi się, że zbudowali obok mojej chałupy potężny maszt 5G! (ʘ‿ʘ) #sen #wygryw

Mój mózg przechodzi sam siebie xD
Śniło mi się, że dobieram się do fajnej, dojrzałej kobitki. Cała w białej bieliźnie i w ogóle ochy achy. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
No i kończę macanko i rozbieranko, lecimy w ślinę, przechodzę do finału i.... puszczam wielkiego śmierdzącego bączura. (ʘ‿ʘ)
Kobitka strzela fochy bo śmierdzi wychodzi. Sen się kończy.(╯︵╰,)
Wstałem i rzeczywiściePokaż całość