Ostatnio mialem jakas miesieczna przerwe od treningow na silowni, ogolnie wpadala tylko jakas randomowa aktywnosc czy rower w ciagu tygodnia - spalem jak niemowle. Od 3 tygodni regularnie trenuje 4 razy w tygodniu dosc intensywnie, nie trenuje pozno bo najpozniej zdazylo mi sie zrobic trening o 18:00. Odkad wrocilem do regularnych ciezkich treningow nie mialem nocy, ktora przespalbym tak dobrze jak przy braki treningow :D co za paradoks, czy ktos tez to
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@daerro: żaden paradoks, ja też tak mam, że mój układ nerwowy dosyć długo dochodzi do siebie bezpośrednio po treningu. Dodaj do tego jeszcze typowo nocny chronotyp i tak kończąc trening o 20 luźno chodziłbym spać po 3, no ale nie ma na to czasu ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Miałam piękny sen, że ktoś pisał i pytam, czy jestem wśród ludzi czy sama, bo chce zadzwonić, porozmawiać.. Czemu musiałam się obudzić ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sen #sny
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ile potrzebujecie dziennie snu?
#sen #zdrowie #pytanie #kiciochpyta

Ile snu?

  • do 4 godzin i mniej 3.9% (2)
  • do 5 godzin 0% (0)
  • do 6 godzin 9.8% (5)
  • do 7 godzin 15.7% (8)
  • do 8 godzin 35.3% (18)
  • więcej niż 8 godzin 35.3% (18)

Oddanych głosów: 51

  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#sen śniło mi się, że w pojemniku na darmową prasę znalazłem karty wyborcze. Kręcić aferę? ;)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kurde. Znowu mam taki okres, że męczą mnie takie dręczące sny. Nie są to koszmary, średnio pamiętam ich treść, ale budzę się w nocy ok 3 i mam dość spania. Co może w tym pomóc, oczywiście za wyjątkiem leków nasennych, bo u mnie to się kończy zmarnowanym kolejnym dniem? Jakaś medytacja? O higienę snu dbam.

Biorę ashwagandhę, brałem melatoninę ale i tak jest to samo. #mikrokoksy #sen #
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Duzy_Dziki_Zwierz: musisz znaleźć co jest problemem w twoim życiu i go rozwiązać bo to twoja podświadomość w nocy pokazuje ci twoje ukryte lęki motywując cię żebyś je pokonał ( ͡° ͜ʖ ͡°) i cyk zaoszczędziłeś hajs na psychologa
  • Odpowiedz
  • 5
Miałem deja vu. Nie ma opcji, żebym to kiedyś widział. Ale wiedziałem co zrobię i co się stanie. Przypuszczam, że kiedyś mi się przyśniło. Są jakieś #ksiazki na ten temat?

#dejavu #sen #sny
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@izkYT: Deja vu nie polega na tym że coś widziałeś wcześniej. Deja vu jest wtedy gdy coś się p------i w mózgu i zdarzenie idzie najpierw do pamięci trwałej a potem do chwilowej i przez to ci się wydaje że już byłeś w takiej sytuacji
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Śniło mi się że Duda przebrał się za Stańczyka. Skał, tańczył i robił dziwne mini krzycząc jestem prezydentem. Każdy mógł z nim zrobić zdjęcie po występie. #snijzwykopem #sen
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Śniła mi się osoba, którą odwiedziłam w szpitalu, ponieważ złamała nogę. Gdy weszłam do pokoju, to spała, ale nagle się obudziła, więc usiadłam obok niej. Ona zaczęła płakać, więc ja przytuliłam, a ona mówiła, żebym jej nie przytulala, bo się bardziej rozplacze ( _)

Mam nadzieję, że w rzeczywistości nie złamała nogi ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sny #sen
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@L3gion:
Chodzi o to, aby spać i budzić się regularnie, nie dosypiać, tylko jak się obudzisz, to wstajesz, najlepiej ustaw sobie budzik i wstawaj, od razu jak zadzwoni. Nie mirkuj na telefonie przed snem, ułóż tak sobie plan dnia, abyś mógł się położyć do łóżka o ustalonej godzinie i zadbaj o otoczenie, tak żeby nic ci tego snu nie rozpraszało.

Dosypianie po obudzenie is bad, więc lepiej tego nie rób, bo
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Miałam proroczy sen.
Śniła mi się pewna osoba którą znam, ale której nie widziałam z 15 lat, z którą nic mnie nie łączy, nie rozmyślałam o niej, nie widziałam jej, nie słyszałam o niej w żadnych opowiadaniach. W tym śnie ta osoba ma wypadek (nie samochodowy), ale bardzo charakterystyczny i ginie.
Co mam o tym myśleć? Najpierw sen, konkretna osoba, konkretne wydarzenie, a 3 dni później ta osoba ginie dokładnie w
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zastanawiam się, co kupić. Biorę pod uwagę sofę rozkładaną z Ikei NYHAMN z materacem lateksowym lub materac latekoswy MORGEDAL.

Wolałbym sofę, bo gdybym chciał gdzieś wynająć pokój lub mieszkanie łatwiej mogę zabrać ze sobą. Ale zależy mi na komforcie i biorąc materac chyba będzie dużo wyższy?

Wybierając materac musiałbym też kupić ramę łóżka i tutaj się zastanawiam, czy dno brać najtańsze za stówkę Luröy, czy lepiej dołożyć i za cztery stówki wziąć Leirsund?
Szebek - Zastanawiam się, co kupić. Biorę pod uwagę sofę rozkładaną z Ikei NYHAMN z m...

źródło: comment_1594853175sU4C0zS4ooJ1avVXBILsnI.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Szebek moim zdaniem największe znaczenie ma materac. Miałem metalowe łóżko z jyska za 300 i najtańszy spód a do tego porządny materac. Teraz mam drogie łóżko, drogi spód a materac porównywalny z tamtym i nie czuję różnicy.

Znam kogoś kto śpi na materacu leżącym na paletach i nie narzeka ¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz