67063,59 - 5,84 = 67057,75

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

1224102 - 25 = 1224077

Prawdopodobnie ostatni tak ciepły dzień w tym roku ;)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

67178,65 - 12,03 = 67166,62

https://www.strava.com/activities/811286335

To uczucie, gdy z chodnika pełnego roztapiającego się śniegu i piasku wbiegasz na mokrą ulicę i twoje buty kleją się do asfaltu (ʘ ͜Pokaż całość

67309,20 - 10,00 = 67299,20

Przed obiadowa dycha :)

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

67352,90 - 8,09 - 9,03 - 14,28 = 67321,50

Kolejny tydzień za mną. W tym miesiącu pęknie 140km ;)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

1224893 - 21 = 1224872

Świąteczna poranna przejażdżka odbyta :)

W tym tygodniu to już 21km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

67412,30 - 9,24 = 67403,06

https://www.strava.com/activities/810650554

Na spokojnie. Spadł śnieg więc troszkę wolniej. Mijając ludzi idących na pasterkę. A garmin nie podłapał HRM.

Statystyki:Pokaż całość

67418,15 - 5,85 = 67412,30

Wesołych Świąt, wszystkim. Pierwszy bieg po 7 miesiącach. Pierwszy za granicą.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

1226900 - 25 = 1226875

Wigilia rowerowo. Szybka godzinka. Miał być basen ale coś się nie mogłem zebrać więc padło na rower. Wesołych Świąt!

W tym tygodniu to już 42km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

3016600 - 2200 = 3014400

pływanie już w rodzinnym mieście, o jaki komfort pływania :)

#plywajzwykopem #ruszmirko

67505,63 - 8,00 = 67497,63

Ciemno, mgła ale trening zrobiony.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

1227069 - 10 - 12 - 10 - 24 - 14 = 1226999

Praca-dom i rowero-szwędzanie w międzyczasie.

W tym tygodniu to już 70km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

1227444 - 32 - 5 = 1227407

Wczoraj do starostwa po wtórnik tablicy, dzisiaj na wioskę do szwagierki nakarmić koty resztkami mięsa z obiadu :D te te zawsze nienażarte, ile bym nie przywiózł to wszystko zjedzą łajzy.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

1229841 - 17 = 1229824

zimno, mgła... ale lepsze to niż trenażer;)

W tym tygodniu to już 17km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

1229858 - 17 = 1229841

Szadź, mróz, wiatr w oczy.

W tym tygodniu to już 17km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

1230530 - 77 = 1230453

Piękny dzień by umrzeć.
Biorę rower i pomykam w las. Na początek na wschód Kampinosu. 20 km. i jestem w Truskawiu. Ludzi jak biedronków w maju. Mnogie mnóstwo. Przepychają się przez szlak , wszyscy mili i uprzejmi, z kijami, lub bez. Tylko ci roweżyści jacyś tacy zamknięci w sobie, nie odkiwują na pozdrowienia. Warszafka. Ale to godzina 13. Zmieniam kierunek na bardziej północny, dojeżdżam do Sierakowa, lasPokaż całość

1231524 - 12 - 10 - 10 - 10 = 1231482

Praca-dom z tego tygodnia.

W tym tygodniu to już 42km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

1232134 - 11 = 1232123

Ciągle pada...

W tym tygodniu to już 64km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

1232151 - 17 = 1232134

Statystyki:

Dystans: 17 km
Czas: ◷00:59:16Pokaż całość