127837 - 43 = 127794

W tym tygodniu to już 43km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

424551,56 - 5,03 - 5,03 - 5,39 - 10,06 = 424526,05

Z tych 10km jestem szczególnie zadowolony, bo pierwszy raz udało mi się zejść poniżej 50 minut - 49:26 :)

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

424569,01 - 7,55 - 9,90 = 424551,56

ech, chyba za każdym razem będę dodawał po dwa?
Najbliższy również na to wygląda. Już w niedzielę pierwszy w życiu półmaraton :)

Statystyki:Pokaż całość

424576,20 - 7,19 = 424569,01

Wieczorne odstresowanie po pracuni.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

8904,96 - 5,80 = 8899,16

Dzisiejszy pracodom. :-)

#ksiezycowyspacer #ruszmirko

WpisPokaż całość

128379 - 31 = 128348

Nowe bliskie tereny.

W tym tygodniu to już 31km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

129197 - 8 - 16 = 129173

wczoraj dom-praca-dom, a dzisiaj dom-praca-szwendanie-dom i przy okazji do podjęcia jeden kesz:

#2000keszy #geocaching
630-1=629Pokaż całość

129327 - 130 = 129197

Do Ojcowa, po drodze Biała Droga i powrót przez wioski.

W tym tygodniu to już 130km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100kmPokaż całość

129494 - 34 = 129460

Nocny patrol ze znajomym xD

W tym tygodniu to już 34km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

424618,22 - 13,25 = 424604,97

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

13028,58 - 6,68 = 13021,90

Wycieczka na Śląsk :)
Dystans krótki, przejażdżka po parku + trochę pracy zrobionej na kubeczkach ^^

#rolkomaraton #ruszmirkoPokaż całość

129789 - 31 = 129758

Jazda nie oddanym jeszcze do użytku odcinkiem S3 :D

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

13059,38 - 20,60 = 13038,78

Dystans: 20.60 km
Wertykalnie: 181m(↑95m/↓86m)
Czas: ◷01:01:26
Kalorie: 1148 kcalPokaż całość

424694,40 - 42,20 = 424652,20

Exeter City Marathon
Świetna pogoda, piękne okoliczności przyrody, doping od żony i synka, czas 4:05:18, 5 minut od mety do prysznica w domowym zaciszu... A potem uzupełnianie białka i płynów podczas grila.

Czuje dobrze, Ziom!Pokaż całość

130646 - 43 = 130603

Dzisiaj więcej niż zwykle, pogoda dopisała :D Ale... CORAZ WIĘCEJ AMATORÓW PCHA SIE NAM DO ZABAWY, POWINNI WPROWADZIĆ LICENCJE NA UŻYWANIE ŚCIEŻEK ROWEROWYCH BO ZATŁOCZONE WSZĘDZIE HEHE. W komentarz wrzucam mój kochany pojazd

W tym tygodniu to już 43km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

424719.9 - 5 = 424714.9

#sztafeta
Dawno mnie tutaj nie było to czas coś wrzucić.
Potruchtane, przebieżki, podbiegi, rozciąganie, sprawności i tak minęły dwie godziny
Odejmuje również bieg drogi powrotnej do mieszkania.Pokaż całość

130851 - 31 - 6 = 130814

W tym tygodniu to już 37km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

8920,96 - 16,00 = 8904,96

Wieki nic tu nie wpisywałem, a chodzę codziennie. Jednak ostatnio spacery podupadły przez rower, a więc wpisuje wczorajszy spacer po plaży i lesie w okolicach Stegny i Jantaru, aby pamiętać, że nie tylko rower jest spoko :)
PS- @emdzi zoba jaka Pepa na plaży :)

#ksiezycowyspacer #ruszmirkoPokaż całość

131985 - 129 = 131856

Całkiem ładne jeziorko macie w okolicy @scratcher @edicsson Niestety to jedyna ciekawsza rzecz jaką znalazłem kręcąc się tam na północ od Mińska ;) Wracając zahaczyłem jeszcze o Rezerwat Dębina, byłem tam ostatnio z 2 lata temu w czasie suszy, to te pomosty z 3 fotki nie miały wtedy zbytnio sensu, dziś ciekawiej to już wyglądało.

W tym tygodniu to już 129km!
#rowerowyrownik #Pokaż całość

132426 - 83 - 117 = 132226

W tym tygodniu to już 200km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km