140538 - 14 - 14 - 20 - 14 - 22 - 20 - 15 = 140419

Praca-dom i okolice z tego tygodnia.

W tym tygodniu to już 119km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

140704 - 31 = 140673

Miała być leniwa przejażdżka,a tu #wmordewind

W tym tygodniu to już 189km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

141183 - 61 = 141122

takie ścieżki rowerowe to ja szanuję

W tym tygodniu to już 87km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

141227 - 44 = 141183

Świętochłowice, Bytom, Piekary Śląskie, niezdara, wymysłów, dobieszowice, Rogoźnik, Bobrowniki, żabie doły, Chorzów i do domu.

W tym tygodniu to już 44km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

425099,63 - 10,00 = 425089,63

Jak na taką "regularność" to nawet nieźle.

#bieganie #biegajzwykopem

#sztafeta #ruszmirko

141546 - 34 = 141512

Piątkowy pracodom, pierwszy po zmianie opon na Schwalbe Marathon GT Tour. Czuć różnicę.

W tym tygodniu to już 34km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

425175,94 - 7,15 = 425168,79

Dzisiaj jestem trochę zabiegany, więc #bieganie krótsze i szybsze niż zwykle. Do tego wczoraj rozciąłem sobie stopę o aluminiowy profil prysznica. Ale nawet nie przeszkadzało zbytnio.Moze wieczorkiem jeszcze jakaś piąteczke zrobię.

#biegajzwykopem

#Pokaż całość

141925 - 154 = 141771

#wykopgiantclub McDonald's z @wutka przez Kampinos, Twierdzę Modlin ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Świetna trasa, doPokaż całość

141180 - 50 = 141130

https://www.strava.com/activities/1580543363

W tym tygodniu to już 451km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

142107 - 24 = 142083

Wczorajsza przejażdżka po pracy, w końcu jakaś ludzka temperatura była.

W tym tygodniu to już 42km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

425438 - 10 = 425428

Dolska dycha, w końcu po dwóch latach powrót do czasów poniżej 50 min ;)
Oficjalny wynik 10 km w 49 min 40 sekund.
Nawet fajny medal, pewnie teraz dużo podobnych będzie.

#Pokaż całość

142396 - 3 - 3 - 3 - 3 - 3 = 142381

Pracodomy.

W tym tygodniu to już 132km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

142436 - 40 = 142396

W tym tygodniu to już 117km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

425240,73 - 15,78 = 425224,95

#sztafeta #ruszmirko

142615 - 49 = 142566

W tym tygodniu to już 73km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

425263,70 - 10,49 = 425253,21

Dzisiejszy marszobieg (10 minut bieg 1 minuta marsz).

#sztafeta #ruszmirko

142853 - 185 = 142668

https://www.strava.com/activities/1581960912

W tym tygodniu to już 401km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100kmPokaż całość

142882 - 29 = 142853

Przejażdżka po okolicznych lasach przy jeziorze, udało mi się nawet dostrzec w lesie zająca (pic rel) :)
No i przy okazji zahaczyłem o 3 kesze (dawno nie odejmowałem w tagu ;():

#2000keszyPokaż całość

142999 - 10 - 10 - 10 - 7 = 142962

Myślałem, że dziś ruszę gdzieś rowerkiem, ale tak to loguje z dni: wtorek-piątek.
Przynajmniej dzięki temu tagu, częściej ruszam dupę i zamiast komunikacja miejską jeżdze rowerem!

W tym tygodniu to już 53km!Pokaż całość

143423 - 203 = 143220

Jura kolejny już raz. Tym razem zaliczyć Olsztyn, bo ostatnim razem zrobiłem kółko wokół. To jest nadregion, zakochałem się:)

W tym tygodniu to już 203km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km #200kmPokaż całość