421395,22 - 7,78 - 6,68 - 6,48 = 421374,28

Poniedziałek 11.04.2018
Dystans 7.78 km
Czas 42:12
Średnie tempo 5:25 min/kmPokaż całość

46017 - 45 = 45972

W tym tygodniu to już 87km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

46571 - 30 = 46541

W tym tygodniu to już 160km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

46933 - 120 = 46813

Urlopowo i o dziwo bezdeszczowo. Jeszcze sporo do nadgonienia w czerwcu.

W tym tygodniu to już 120km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100kmPokaż całość

10709,11 - 42,24 = 10666,87

#rolkomaraton #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

421470,69 - 14,25 = 421456,44

Zmęczenie mnie dopada....

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

WpisPokaż całość

48063 - 42 = 48021

W tym tygodniu to już 42km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

48126 - 34 = 48092

W tym tygodniu to już 34km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

48661 - 60 = 48601

W tym tygodniu to już 60km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

48989 - 42 = 48947

W tym tygodniu to już 130km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

49732 - 65 = 49667

W tym tygodniu to już 122km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

421565,70 - 21,56 - 11,14 - 18,56 = 421514,44

Zbiorcza wrzuta.

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

WpisPokaż całość

10722.75 - 13.64 = 10709.11
#rolkomaraton #ruszkrakow #ruszmirko

50299 - 22 = 50277

wczoraj wieczór
#rowerowetrojmiasto

W tym tygodniu to już 30km!Pokaż całość

50484 - 7 - 25 - 3 = 50449

Zaległe za zeszły tydzień, tylko tyle bo w drodze do pracy stuknął mnie samochód i koła na złom + manetka połamana :(, ja sam na SOR i ręce tak poobijane i obolałe, że nie mogę trzymać kubka bez bólu, a co dopiero kierownicę ;(

Gdy leżałem w szpitalu pod kroplówką policjant podsunął mi mandat, a ja obolały głupio podpisałem (pamiętajcie nie przyjmujcie mandatów!), stwierdził żePokaż całość

50760 - 50 - 21 = 50689

Raz po drobne zakupy do Niemiec, a raz wypad związany z #geocaching
#rowerowyszczecin

W tym tygodniu to już 71km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

10789,70 - 25,36 = 10764,34

#rolkomaraton #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

51424 - 34 = 51390

Nie ma to jak wrócić do domu przemokniętym do suchej nitki. Żeby choć jeszcze ciepło było, a nie marne 17 stopni :|

W tym tygodniu to już 88km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

52018 - 58 = 51960

Statystyki:

Dystans: 58 km
Wertykalnie: 1002.55m(↑488.438m/↓514.112m)Pokaż całość