9314,79 - 60,60 = 9254,19

#rolkomaraton #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

281544 - 43 = 281501

Statystyki:

Dystans: 43 km
Wertykalnie: 625.214m(↑316.779m/↓308.435m)Pokaż całość

418778,65 - 6,03 = 418772,62

Trzeba się rozbujać.

#bieganie #biegajzwykopem

#sztafeta #ruszmirko

418791,21 - 12,56 = 418778,65

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

281990 - 112 = 281878

Moje pierwsze #100km z +/- 20 kilogramami za rowerkiem, trochę #chwalesie i trochę idę spać bo jutro dalej trzeba jechać od rana
Miłej nocnej mireczki

W tym tygodniu to już 177km!Pokaż całość

7340140 - 1750 = 7338390

#plywajzwykopem #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

7341140 - 1000 = 7340140

Dzisiaj już trochę lepiej niż ostatnio :)

Pokaż spoiler

Pokaż całość

418799,24 - 3,03 = 418796,21

Wczorajsze małe rozbieganie po dłuższej przerwie :D

Pokaż spoiler

Pokaż całość

418827,82 - 4,92 - 5,00 = 418817,90

Interwały + bieg ciągły.

#sztafeta #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem

WpisPokaż całość

282690 - 40 - 53 = 282597

Nieudana pogoń za grupą, która wyjechała 30 sekund wcześniej. Miałem ich w zasięgu wzroku, ale 3 postoje na mieście zniweczyły mój plan.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

7343941 - 2051 = 7341890

#plywajzwykopem #ruszmirko

283255 - 33 = 283222

W tym tygodniu to już 141km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

283663 - 42 = 283621

2 działko domy + podjazd na metę 3 etapu wyścigu solidarności i olimpijczyków zwieńczony 3 "zdobyczami" xD

W tym tygodniu to już 190km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

283840 - 8 - 2 - 3 = 283827

Z pracy i do pracy rowerkiem :)
W tym tygodniu to już 13km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem

WpisPokaż całość

283884 - 44 = 283840

Dom Praca Dom

W tym tygodniu to już 206km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

284110 - 127 = 283983

Statystyki:

Dystans: 127 km
Wertykalnie: 2256.28m(↑1136.53m/↓1119.75m)Pokaż całość

284210 - 100 = 284110

https://www.strava.com/activities/1682324155/overview

Moje najszybsze 100km :D

WPokaż całość

418900,80 - 12,56 = 418888,24

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

284365 - 80 = 284285

Szosowa Środa #rusztorun

W tym tygodniu to już 80km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

284442 - 25 = 284417

Statystyki:

Dystans: 25 km
Wertykalnie: 209m(↑116m/↓93m)Pokaż całość