Wszystko

Najnowsze

Archiwum

futrzakos
  • 8
395765,91 - 4,80 - 7,59 - 13,24 = 395740,28

Wtorek 29.01 - Wybieganko
Dystans 13.24 km
Czas 1:18:14
Średnie tempo 5:55 min/km
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randy
  • 13
395842,89 - 12,30 - 15,03 = 395815,56

No siemanko,

Wczoraj start w biegu karnawałowym na 10km + 2.3km rozgrzewki. Zyciowka trasy poprawiona o 6 minut, tempo wyszlo 4:47. Szkoda, ze braklo 90m do pelnych 10 km.

Dzis
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ppawel
  • 1
@randy: gratuluje wyniku, fajna pogoda trafiła się do biegania, u mnie również życiówka trochę poprawiona :)


faktycznie szkoda tych parędziesięciu metrów, bo chyba wszystkim zabrakło tych metrów żeby zarejestrować życiówki w swoich aplikacjach (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
randy
randy
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@ppawel: dokladnie, pogoda swietna byla. gratuluje zyciowki, choc to trasa bez atestu i do zyciowek liczyc sie nie powinno :)
  • Odpowiedz
SnikerS89
  • 18
1777 + 77 = 1854

Dałem się nabrać na rzekome rozpogodzenie i wybrałem się na wycieczkę ¯\_(ツ)_/¯ #zalesie, bo żadna z prognoz pogody, które wczoraj sprawdzałem, nie wspomniały, że od rana będzie katować ulewa... Skrócona trasa i powrót pociągiem, gdy po kilkudziesięciu kilometrach straciłem już nadzieję, że faktycznie się rozpogodzi po tej "porannej mżawce" ;)

#rowerowyrownik #ruszmirko
SnikerS89 - 1777 + 77 = 1854 Dałem się nabrać na rzekome rozpogodzenie i wybrałem ...

źródło: comment_xqGHhnxDJpOAV8bYtBU68oZD2sgY6m2S.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Farorz
  • 6
1162 - 22 = 1140

Pierwszy od dłuższego czasu trening, pogoda dopisała no to postanowiłem dupę ruszyć. Pierwszy raz użyłem #miband3 , kurde spoko sprawa. Na opasce widać czas/odległość/prędkość no i puls. Dosyć fajna alternatywa do zgubionego przeze mnie licznika. Trening udany podwójnie, bo zjechałem po zdrapkę i wyszedłem 20 zł do przodu xD

W tym tygodniu to już 22km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Farorz - 1162 - 22 = 1140 Pierwszy od dłuższego czasu trening, pogoda dopisała no ...

źródło: comment_PD7YcWF1tgeTZENihkfRVJ95xkNofcY3.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 11
396342,92 - 15,10 = 396327,82

2km rozruch + 12km, a w tym 500m 4:20 - 4:30 / 500m 5:00 - 5:10 + 1km rozruch

Dzisiaj w planie były interwały, więc postanowiłem, że pojadę na stadion pobiegać po bieżni. Cztery tory pięknie odśnieżone, myślę sobie ekstra. Niestety okazało się, że były po prostu oblodzone, a na pozostałych czterech zalegał śnieg z lodem. Postanowiłem mimo to powalczyć, ale wytrzymałem tylko do połowy bo z trudem mogłem
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randy
  • 10
396448,22 - 13,13 - 11,77 - 12,35 = 396410,97

Hej,

Wtorek - 10km + 10x100m rytmy + 1km
sroda - 5km + zb 15x30sec/45sec+2km
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 12
396734,46 - 14,12 = 396720,34

12km + rytmy 6x200/100

Statystyki:

Dystans:
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi