Mirki, w majówkę 2017 w Beskidach (najprawdopodobniej Myślenice) jest festiwal Runmageddonu i zarazem jedyny na 2017 r. Runmageddon ULTRA (42 km, 150 przeszkód, 12 h limit czasowy). Czy ktoś z wypoka też się na to wybiera? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://www.facebook.com/events/1572627096378776/

#bieganie #runmageddon #mirkokoksy #crossfit #sport
InspektorKontroliSkarbowej - Mirki, w majówkę 2017 w Beskidach (najprawdopodobniej My...

źródło: comment_XPTRTeQCG8D0foYIm35ZHOQwsiJXM9rx.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siema Mireczki z tagów #bieganie #runmageddon #biegrzeznika oraz #rudaslaska #bytom #swietochlowice #zabrze #chorzow

Chciałem was zaprosić na 3 edycję Fire Games. Fire Games to bieg z przeszkodami w tej edycji ok 6 km będzie to dobra rozgrzewka dla wybierających się na Runmageddon Silesia ( w Dąbrowie Górniczej ( ͡° ͜ʖ ͡°)).

https://www.facebook.com/events/290427408005297/
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nie bylo zle ;) braklo mi doslownie 3 minut do trzech pierwszych osob w serii. Ogolnie miejsce w pierwszej 60 sposrod ponad 1300 osob startujacych ;)
  • Odpowiedz
#bieganie #runmageddon
Wołam też #mikrokoksy bo wiem, że jeszcze niektórzy biegają ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jutro Myślenice - Nocny Rekrut, stąd moje pytanie:
Jaką kupić czołówkę? Jeśli nie macie konkretnych modeli, to na jaką moc i parametry zwrócić uwagę?

Z góry dzięki i do zobaczenia na starcie ()
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#runmageddon Mirki z pod tagów #bieganie #biegajzwykopem uczestniczyliście w runmageddon'ie?

Co o tym biegu powiecie? Fajny jest? Bo filmy wyglądają kozacko!

Jaką trzeba mieć kondycję, warunki fizyczne, aby przeżyć rekruta - 6 km z przeszkodami?

Bo myślę o tym biegu. Ale nie wiem czy nie jestem za cienki w uszach :-(
  • 36
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@xSQr: to przy mnie gosciu zrobil sobie cos z kostka wlasnie przy tych palach z dzwonkami. Lipa :(
Ja przeszedlem ta ostatnia sciane 5m....ale tylko i wylacznie dzieki pomocy jakiegos ziomka. Samemu bylo bardzo ciezko. We 2 zreszta tez ʘʘ. Prawie po glowie mu wchodzilem ;)

A dzis odczuwam przyjemne pieczenie miesni brzucha i triceps. Uwazam, ze jak do rekruta mozna podejsc wzglednie bez treningu to clasic
  • Odpowiedz
@PanFlips: Ja sobie postawiłem taki cel, że przy każdej przeszkodzie pomagałem kilku osobom i dość wesoło wspominam jak na barkach stanął mi facet taki ze 100 kg - myślałem, że mi łzy pójdą z oczu ( ͡º ͜ʖ͡º)
Co prawda startowałem z paroma znajomymi ale skutkiem tej mojej pomocy było to, że wszędzie mogłem liczyć na pomoc kogoś innego - atmosfera tego biegu jest naprawdę
  • Odpowiedz
Mirki z #trojmiasto ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Cześć, za kilka dni przeprowadzam się z różowym właśnie do Trójmiasta, prawdopodobnie do #gdynia ale decyzji jeszcze nie podjąłem - #gdansk i #sopot też mi się podobają - zaraz przejrzę te cztery tagi, które właśnie użyłem w poszukiwaniu informacji, ale poza tym mam kilka pytań do mieszkańców tych pięknych miast:

0) czy są organizowane jakieś #wykopiwo
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Biegające Mirki i Mirabelki!

Brał ktoś z was udział w biegu typu Runmageddon, Terenowa Masakra itp? Ogólnie biegi z przeszkodami?

Pod koniec września biegnę 10 km z przeszkodami.
Jakieś porady co do treningu i przygotowania?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@paramedic44: ogarnij sobie rękawiczki (ja miałem takie ogrodowe), mi pomogły przy wspinaniu się po linie, na drabinkach i ogólnie wszędzie gdzie głównie używasz dłoni. Nie szalej z tempem, ja na początku przesadziłem i od 7-8km musiałem robić marszobiegi bo bym nie dobiegł. Ze wszystkich przeszkód, które miałem podczas biegu problem miałem z liną (dałem radę sam ale czułem użyte do tego bicki) i z wbiegnięciem na 4 metrową rampę, która
pjib - @paramedic44: ogarnij sobie rękawiczki (ja miałem takie ogrodowe), mi pomogły ...

źródło: comment_HZcUwJY34TxbxaR0xmWvvIvMtkUgC6Ys.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
@paramedic44: rękawiczki bym odpuścił, jak coś tam chodzisz na siłownie, umiesz się podciągać to masz twardy chwyt. Z porad jak się ubrać najlepiej coś przyległego do ciała, prawdopodobnie po pierwszych 2-3 kilometrach już będziesz cały mokry a takie ubranie nie będzie latać.
Jak nie ćwiczyłeś do tej pory to dorzuć sobie do przygotowań jakieś pompki, podciągnięcia, dipy - ogólne wzmocnienie ciała. Ale generalnie chodzi tam o szybkie bieganie więc to
  • Odpowiedz
#pytanie #szukampomyslu
Cześć wszystkim potrzebuję pomysłu na nazwę. Ogólnie mam ze znajomymi drużynę w której startujemy w dziwactwach typu #runmageddon #biegi i organizujemy wspólne wypady. Ostatnio stwierdziliśmy, że rozkręcimy drużynę i przed nami pierwsze wyzwanie. Organizowanie treningów dla szkół średnich. Z tego powodu musimy zmienić nazwę bo poprzednia nawiązuje do picia. Jeśli to wypali obiecuję jakieś rozdajo zrobić dla pomysłodawcy w postaci żelków albo
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W sobotę biegnę #runmageddon, bo kiedyś na ognisku, po kilku browarkach powiedziałem "ja nie pobiegnę? gdzie się wpłaca hajsy?" Ogólnie zapowiada się fajny fun, ale w życiu najdłuższy dystans jaki przebiegłem to 5km na bieżni :) Dajcie pare plusy i trzymajcie kciuk, byleby dobiec ( ͡ ͜ʖ ͡)

#bieganie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach