[Turysta10]

#runmageddon Mirki z pod tagów #bieganie #biegajzwykopem uczestniczyliście w runmageddon'ie?

Co o tym biegu powiecie? Fajny jest? Bo filmy wyglądają kozacko!

Jaką trzeba mieć kondycję, warunki fizyczne, aby przeżyć rekruta - 6 km z przeszkodami?

Bo myślę o tym biegu. Ale nie wiem czy nie jestem za cienki w uszach :-(

[X.....i]

@Turysta10: też mam ochotę się wybrać, ale może na następny rok

[Lemartez]

@Turysta10: Jak dla mnie to wyglada jak następny Crossfit ;)

[hardkorowymoksu]

@Turysta10: żeby przeżyć 6km wystarczy żebyś tylko coś się ruszał

[Turysta10]

@zarev:

teraz co trzeci korposzczur odciągnięty zza biurka je ukończy.

tak też mnie można opisać ;-(

Jezeli przebiegniesz 6 km bez zatrzymywania sie to spokojnie dasz rade go ukończyć.

@zarev:
Przebiegnę ale jakie tempo muszę mieć? Zrobić to w 1 h? Szybciej? I jaka siła w łapach? Można to przeliczyć na pompki / podciągnięcia?

[rdza]

@xSQr napiszesz coś więcej?;)

[Turysta10]

Czasami jestem w szoku ile informacji można znaleźć w internecie i jak łatwo i jak szybko.

[x.....r]

@rdza: @Turysta10: Kondycję trzeba mieć koniecznie - i to często więcej w rękach niż nogach. Poledance nie ma z tym nic wspólnego - nie sugeruj się - te dziewczyny są naprawdę dobrze wysportowane i prześcigają na trasie niejednego faceta choć faktem jest, że na wiele przeszkód łatwiej wleźć komuś kto waży 50 a nie 100 kg

@Turysta10: Na początku to było coś, teraz co trzeci korposzczur odciągnięty zza biurka

[x.....r]

@rdza: @Turysta10:

[x.....r]

@rdza: @Turysta10:

[Turysta10]

@xSQr:

Kondycję trzeba mieć koniecznie - i to często więcej w rękach niż nogach.

To nawet nie tak źle. Pompki robić lubię. Parę razy się podciągnę.

Poledance

No cóż to wykop. Zdjęcia dziewczyn zwiększają zainteresowanie postem, a to może przyciągnąć więcej merytorycznych wypowiedzi takich jak Twoje.

nie sugeruj się - te dziewczyny są naprawdę dobrze wysportowane i prześcigają na trasie niejednego faceta

Ja nawet nie próbował bym się z nimi mierzyć

[Turysta10]

@xSQr: Jakie są techniki / sposoby pokonywania poszczególnych przeszkód? Przydało by się pierwszy raz biec z kimś obytym.

[x.....r]

No cóż to wykop. Zdjęcia dziewczyn zwiększają zainteresowanie postem, a to może przyciągnąć więcej merytorycznych wypowiedzi takich jak Twoje.

@Turysta10: Te dziewczyny startują w serii Elite - kończą to w niecałą godzinę i nawet nie próbuj się z nimi równać.

A jaki jest limit czasowy w tym biegu?

@Turysta10: w sumie to nie wiem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@xSQr: Jakie są techniki / sposoby pokonywania

[ecco]

@Turysta10: jeżeli coś tam robisz ze sobą (np. sport co jakiś czas, jakieś mniejsze lub większe aktywności), to rekruta pokonasz bez problemu, nawet jakbyś miał spacerować. Tak, jak piszą poprzednicy, utrudnieniem są przeszkody, ale nie są one mordercze. Jeżeli obawiasz się jakiejś konkretnej przeszkody, to poćwicz burpees - każdą przeszkodę można zastąpić 30x burpees i idziesz dalej.

[Turysta10]

@xSQr: @ecco:
Przeszkoda MENTALNA - czyli trudne pytanie z różnych dziedzin. Pamiętacie jakiego typu były to pytania?

burpees

Zacznę ćwiczyć. Choć nie znałem tego ćwiczenia. Ani wcześniej nie słyszałem jego nazwy.

Dziś wieczorem zamiast pompek to zrobię.

[x.....r]

Przeszkoda MENTALNA - czyli trudne pytanie z różnych dziedzin. Pamiętacie jakiego typu były to pytania?

@Turysta10: Wiesz co - ja miałem jakąś wierszowaną zagadkę, coś w rodzaju
"Rodzi się w niebie, żyje kiedy spada i umiera kiedy płynie" - odpowiedzią był płatek śniegu. Poległem na tym i zaliczyłem karną rundkę (to było z pół kilometra) z dużym workiem piachu na barkach przez las i błoto ( ͡º ͜ʖ͡

[ecco]

@Turysta10: a na mentalnej nie ma burpees tylko zazwyczaj robi się dodatkowe okrążenie lub coś w tym stylu, bo ta przeszkoda jest w trakcie pokonywania innej przeszkody. Przykładowo ciągniesz kamień na sznurku, tzw. pieska ( ͡° ͜ʖ ͡°) na koniec trasy masz mentalną. Jeżeli odpowiedziałeś zostawiasz pieska i lecisz dalej. Jeżeli nie, to jedziesz jeszcze jedno kółko z pieskiem. Podają jakiś temat wcześniej, pamiętam żargon wojskowy, śląski.

[x.....r]

@ecco: Piesek teraz jest jako normalna regularna przeszkoda (choć moim zdaniem dla mężczyzn powinny być dwa bloczki betonu a dla kobiet jeden) za to mentalna chyba była jakoś w połowie.

[Turysta10]

(choć moim zdaniem dla mężczyzn powinny być dwa bloczki betonu a dla kobiet jeden)

@xSQr: Nie zgodzę się z Tobą. Z tego co widzę tą przeszkodę będą miały trudniejszą, ale inne przeszkody będą miały łatwiejsze.
Przykładowo to chyba jedyny gang bang w którym mniej wymęczą kobiety niż facetów ( ͡º ͜ʖ͡º)