Muzyka relaksacyjna aby skutecznie walczyć ze stresem, aktywuj naturalny relaks swojego organizmu, pomocne mogą być techniki takie jak głębokie oddychanie, wyciszenie, medytacja i joga. Muzyka relaksacyjna aby zmniejszyć szkodliwe skutki stresu, uzyskaj głęboki relaks który hamuje stres,...

Fairy Tales True Story. W zalewie szamba tutaj, coś pięknego...na dobrą noc all..cała playlista ofkz..;)

Muzyka medytacyjna poprawi nasz nastrój, złagodzi stres, złagodzi depresję, złagodzić ból, a nawet pomóc nam odczuć szereg emocji, od skupienia i koncentracji po uspokojenie i zrelaksowanie. Muzyka medytacyjna ma właściwości regenerujące dla ciała i umysłu, pomaga odmłodzić i oczyścić...

Dzień Dobry, Dzisiaj pozwoliłem sobie wrzucić film w którym staram się odpowiedzieć na pytanie "Jak medytacja wpływa na produktywność?". Dla tych co wolą czytać, a nie oglądać jest też wersja w formie artykułu na moim blogu: https://www.pawelwojtasinski.blog/article/7 Życzę miłego oglądania ;)

W dzisiejszym artykule bliżej przyglądam się temu jak medytacja może przyczynić się do poprawy waszej produktywności. Źyczę miłej lektury :)

Zdrowy sen jest niezbędny, aby przywrócić energię, zregenerować organizm, pobudzić układ odpornościowy zwiększając zdolność organizmu do zwalczania infekcji i chorób. Zdrowy sen jest podstawą zdrowego stylu życia, ponieważ prawidłowy sen lub jego brak wpływa na funkcje poznawcze w ciągu...

Muzyka lecznicza wywiera bardzo realny i wymierny wpływ leczniczy na ludzki umysł i ciało, dopamina substancja chemiczna związana z reakcją organizmu na przyjemne doznania, jest uwalniana przez mózgowy „ośrodek nagrody” gdy jest stymulowana muzyką leczniczą. Muzyka lecznicza to metoda...