WeAreAboutToDie
Dzień 8 - 08.01.2019 Wtorek

Waga początkowa - 152.3 kg
Waga dzisiejsza - 144.9 kg
Waga od początku - -7,4 kg

mój
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ArRog
ArRog
4
@WeAreAboutToDie: Poczekaj, poczekaj, -7,4kg w 8 dni?
foxbond
@WeAreAboutToDie: welll, nawet połowy tego nie ważę xd
szalony_kefir
Jaki rodzaj treningu poza areobami wykonywać na sułowni przy podwyższonym ciśnieniu( ~140/90) #mikolajki #silownia #zdrowie #redukcja
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
FEED_YOUR_HEAD
@szalony_kefir: Uginanie kciuka ze strzykawką propa siedząc
1.....6
@szalony_kefir
To nie jest ciśnienie ktore by Cie z czegokolwiek eliminowalo

Sam mam średnio 140/80 i mam takie od zawsze czasem troche mniej czasem więcej nawet pod 160 i nigdy zadnych leków na to nie brałem. Nigdy tego nie leczylem i nigdy w niczym mnie to nie ograniczało
D.....a
D.....a
#nowyroknowaja #chudnijzwykopem #redukcja

Od nowego roku -1, -0,5 kg :>
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
vosmor
@DzikaMrowka: MACHAJ TYM ŻELASTWEM TAM
Logan00
@DzikaMrowka: woda i stolec :)
Waleczny_Ulany
Waleczny_Ulany
Waleczny_Ulany
  • adult
1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
KomentarzZbedny
@Waleczny_Ulany: zamawiać, obserwować
Lester_Burnham
@Waleczny_Ulany: nie ma żadnego wpływu a nawet ci pomoże
P.....a
P.....a
Mogę jeść miód, gdy się odchudzam?

#dieta #odchudzanie #redukcja #jedzzwykopem
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Mawak
Mawak
3
@Patologiczny_Klamca: Nie wolno ale można.
Rurecki
Rurecki
@Patologiczny_Klamca: Można, z tym że miód a nie syrop z biedronki o nazwie "miód". I w ograniczonych ilościach ze względu na cukier.
gabbythewolf
Śniadanko proste i smaczne, yuummy.
Wczoraj bieżnia i pierwszy raz #zumba. Myślałam, że to cholerstwo jest łatwiejsze, ale byłam tam jak przysłowiowy słoń w składzie porcelany. Mimo wszystko fajnie męczy, oby następnym razem było lepiej.

Redukcji dzień kolejny! Mam tę moc!

#fat2fit #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #dieta #redukcja #odchudzanie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
WeAreAboutToDie
Dzień 7 - 07.01.2019 Poniedziałek

Waga początkowa - 152.3 kg
Waga dzisiejsza - 145.2 kg
Waga od początku - 7,1 kg

mój
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
D.....a
D.....a
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ArRog
ArRog
11
#gotujzwykopem #dieta #redukcja #mikrokoksy
( ͡° ͜ʖ ͡°)
1 szt - 500 kcal :) dieta nie musi być smutna i przykra :D
B: 32,3g T: 22,1g W: 43,5 g
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
WeAreAboutToDie
Dzień 5 - 05.01.2019 Sobota

Waga początkowa - 152.3kg
Waga dzisiejsza - 146.1kg
Waga od początku - -6.2 kg

mój
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
russo
russo
russo
0
Mirki mam pytanie o deficyt kaloryczny na redukcji. Jestem już chwile na diecie i siłka ale nie daje mi to spokoju. Nie jestem pewny czy jem za dużo czy za mało jednak.

Sprawa wygląda tak:
Moje TDEE to jakieś 2600-2800 kcal
Teraz jem klasycznie - 500 kcal co daje okolice 2200 kcal

5x
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
WeAreAboutToDie
Dzień 4 - 04.01.2019 Piątek

Waga początkowa - 152.3kg
Waga dzisiejsza - 146.3.5kg
Waga od początku - -6 kg

mój
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Niekumaty_
Niekumaty_
Czy jeśli jestem na redukcji, ale nie ćwiczę, to jest zasadne, żebym przyjmował więcej białka, czy nie ma to znaczenia? Obecnie wychodzi mi około 0,7-1g/1kg masy ciała. Zależy od dnia. Białko z kurczaka, jajek i jogurtów. Kupować odżywkę białkowa czy nie? A jeśli tak, to z jakiego produktu odjąć kalorie, żeby wyjść na zero?
#redukcja #dieta #mirkokoksy #silownia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
modzelem
Jaki polecacie suplement #dieta witaminy i minerały na #redukcja ?
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
WeAreAboutToDie
Dzień 3 - 03.01.2019 Czwartek

Waga początkowa - 152.3kg
Waga dzisiejsza - 148.5kg
Waga od początku - -3,8kg

mój
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
WeAreAboutToDie
Dzień 2 - 02.01.2019 Wtorek

Waga początkowa - 152.3kg
Waga dzisiejsza - 149.5kg
Waga od początku - -2,8kg

Screen
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ArRog
ArRog
  • adult
9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi