Wszystko

Najnowsze

Archiwum

KjatanSveisson
  • 0
#choroby #medycyna #profilaktyka #szpital #chorujzwykopem #suplementy

Mireczki mam problem który mnie zaczyna niezmiernie martwić. Całe życie na rok maksymalnie 1 choroba i nagle od jakiś dwóch lat trend poszedł w drugą stronę. Od jesieni tamtego roku do teraz byłem chyba 7 albo 8 razy przeziębiony i źle się czułem. Dosłownie czuję się ciągle źle.

90% przebieg cyklu choroby wygląda tak samo
-Zawsze zaczyna
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KollA
  • 2
@KjatanSveisson: 1. Kwaśne owoce, cytrynki, jabłka 2. Zrobić sobie test Dass 21 3. Marchewki pić i krótko, często bez kremów w południe naświetlać się słońcem
  • Odpowiedz
Strahl
  • 9
@GrubyGrubiutki: wez to wywal wszystko, zrob sobie morfologie, lipidogram i ewentualnie TSH jak chcesz miec poczucie, ze zrobiles cos dla swojego zdrowia/wydales pieniadze i miec swiadomosc ze bylo wsrod nich jakies finezyjne badanie. Zmierz sobie cisnienie tetnicze, ewentualnie glukoze na czczo, idz zrob przeglad u dentysty a reszte pieniedzy wydaj na zdrowe jedzenie i buty do biegania albo karnet na silownie. A witamine D mozesz zaczac suplementowac na slepo, 4-6k
  • Odpowiedz
DeringeR
  • 0
Zaleca się robić badanie np. insuliny rano w godzinach 7-9. I innych rzeczy też.
Czy jeśli ktoś normalnie wstaje o 11/12 to powinien wstać wcześniej na badanie będąc niewyspanym czy wyspać się i zrobić o późniejszej godzinie?
#medycyna #badania #profilaktyka #lekarz #lekarski
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Flashh_
  • 0
Po powrocie z lasu nie zobaczyłem, że mam kleszcza. Wyciągnięty został i póki co lekkie zaczerwienienie. Jakie są szanse, że będzie bolerioza/kleszczowe zapalenie mózgu? Co robić oprócz obserwacji? Trochę się obsrałem, nie będę ukrywał, bo zawsze dość szybko je usuwam.
#kleszcze #kzm #las #profilaktyka
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Birdie09
  • 0
@sajan: sraka, jeszcze rok temu w tym samym miejscu płaciłem 35 zł, więc chyba jest różnica? czy 70% wyższa cena w skali roku to dla Ciebie pierdnięcie? jak dbam o profilatyke i badam się regularnie to jest to rzecz mocno odczuwalna.
  • Odpowiedz
SVCXZ
  • 17
Kalejdoskop #79: Bezpieczeństwo, równowaga, zachowania sprzyjające zdrowiu
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Dobrze jest nieustannie stawiać sobie wyzwania, próbować nowych rzeczy, starać się tworzyć nowe nawyki, uczyć się nowych umiejętności manualnych, umysłowych itd. Warto jednak mieć w tym umiar i rozsądek - przede wszystkim robić to w zgodzie ze sobą i dla siebie, a nie na pokaz dla kogoś innego. Jednym wystarczy tylko trochę pracy nad sobą,
SVCXZ - Kalejdoskop #79: Bezpieczeństwo, równowaga, zachowania sprzyjające zdrowiu T...

źródło: comment_16658742359nXtRytOQJ4k8CVq6RrVXi.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Mam 32 lata, prowadzę siedzący i stresujący tryb życia, zmagam się z #nerwica i #depresja.

Obawiam się najbardziej zabójczych chorób sercowo-naczyniowych, nowotworów, a w przyszłości cukrzycy i demencji. W jaki sposób mogę zminimalizować ich ryzyko? Z pewnością postaram się:

a) kontrolować wagę, ciśnienie i poddawać się podstawowym badaniom
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania Mam 32 lata, prowadzę siedzący i st...

źródło: comment_1655653183Ar2GByMKDeWMByUdn1rOnk.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Mam 32 lata, prowadzę siedzący i stresujący tryb życia, zmagam się z #nerwica i #depresja.

Obawiam się najbardziej zabójczych chorób sercowo-naczyniowych, nowotworów, a w przyszłości cukrzycy i demencji. W jaki sposób mogę zminimalizować ich ryzyko? Z pewnością postaram się:

a) kontrolować wagę, ciśnienie i poddawać się podstawowym badaniom
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania Mam 32 lata, prowadzę siedzący i st...

źródło: comment_1655652318eREqZSefg1bE6VzilNgWxh.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
r4do5
r4do5
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania:
-Codzienna aktywność fizyczna, przynajmniej spacer przez 1h
-regularny trening cardio
-regularny trening oporowy, nie musisz zostać jakimś pakierem ale 3-4 razy w tygodniu kilka pompek, przysiadów itd.
-codziennie warzywa
-odpowiedni stosunek omega 3 do
  • Odpowiedz

Powiązane tagi