Aktywne Wpisy
Jody_HiGHROLLER +20
#tinder ale beka laska mnie zaprosiła na chatę po paru godzinach na miescie i nawet się nie dała pocałować (ja #!$%@?). Leze z nią teraz w jednym leżu, ta śpi (niby) ale ma za cel chyba się nie dać wydymać. Dziwne dupy, chociaż się przytuli chłop ja #!$%@?.
szczurek_87 +35
Fachowiec odkurzył płytę indukcyjną w montowanej kuchni swoim odkurzaczem karcher zajechaną plastikową końcówką która ma mnóstwo zadziorów i jakiś wbitych kamyków. Efekt to porysowana nowiusieńka płyta indukcyjna. Wkurzyłem się bo mam już dosyć tych speców. Jedno robią a drugie obok niszczą. Zero zabezpieczenia rzeczy, żadnego myślenia tylko jazda, byle szybko kasę wziąć i nara. W odkurzacz ma włożoną taką końcówkę z włosami - 3s na zmianę by stracił. To kur*a nie :/
Po błocie, śniegu do kostek, lodzie. Dzisiaj zastałem komplet na ścieżkach... i wyszła życiówka na 21.0975 km. :)
http://www.endomondo.com/workouts/171398568/8548832
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie2013 #biegajzrodzino #polowka #polmaraton #runkeeper #niezryj
Druga sprawa jak się regenerujesz, bo w moim wypadku nie da się biegać codziennie, leciałem dajmy na to 3 dni pod rząd ponad 10 km to jakbym miał biec w 4 dzień to po prostu padł bym albo może i dałoby rade w tempie spacerowania. Przy wolnym tempie faktycznie da się przebiec dłuższy dystans ale wtedy zauważyłem że organizm szybciej się
mamy nowego pracownika w biurze, jakiś chorowity non stop, przyniósł syfa i położył już 3 osoby
jestem mega #!$%@?, bo to moje pierwsze L4 od 12 lat, i ciężko mi usiedzieć w chacie
jeden start już mi odpadł przez to, kolejne zawody za tydzień tez chyba odpuszczę, plany treningowe trzeba będzie zmodyfikować, ogólnie porażka
nigdy nie chorowałem, antybiotyki to abstrakcja a
Robię tak: codziennie siedzę i kombinuję jak tu się wyrwać na godzinę (najlepiej dwie!) i gdzieś pobiegać.