kurde no nie zauważyłem tego więc powiedz mi jak to sie rozpoznaje bo widac zw masz duzą wiedzę na ten temat więc poprosze o dawkę wiedzy


@jerzy-bak: Pytanie nie do mnie ale ja odpowiem bo się na tym znam.
Tak naprawdę to bardzo proste - jeśli ktoś ma na imię Jerzy i na nazwisko Bąk to znaczy że bierze sterydy.
Teraz nie mam czasu ale później podrzucę badania na ten
  • Odpowiedz
@jerzy-bak: Nie mam serca tego pisać, ale ktoś musi. Jurek żartują sobie z Ciebie zwyczajnie. Wyglądasz dobrze ale żeby podejrzewać Cię o doping, brakuje 30-40kg mięsa. To jest wykop, trochę specyficzne miejsce w internecie, nie jest to grupa na fb, ale nie jest to też żaden 4chan, coś pomiędzy. A czemu żartują? No nie da się ukryć, jesteś starszy niż średnia tutaj, robisz filmy postrzegane jako "cringe" związane z motywacją,
  • Odpowiedz
@IntruderXXL: pierwsza część filmiku mnie r-------a xD.. Jak taki ogr coś tam podarl się, podniósł, jebnal ciężarem i na odchodne po ogrowemu skwitowal, że jest git, machnął sobie ręką, że lekkie i dalej łapać i rzucać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
pierwsza część filmiku mnie r-------a xD.. Jak taki ogr coś tam podarl się, podniósł, jebnal ciężarem i na odchodne po ogrowemu skwitowal, że jest git, machnął sobie ręką, że lekkie i dalej łapać i rzucać ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@szyryfyry1: Hehe bo było za lekko :P Powinienem tam 10-20kg dowalić w następnej serii. Ale niestety po tej serii, poczułem zmęczenie, zjazd, niechęć... A doświadczenie mnie nauczyło
  • Odpowiedz
to w ramach prehab/cardio? 48 kg to nie wydaje się dużo na Twoje gabaryty


@Eeeeyyyyeeee: @RamzesXIII: Jak dobrze pamiętam waga KB stanowiąca około 30% pozwala wygenerować najwięcej mocy robiąc to ćwiczenie. Więc tutaj mamy prawie 30% moje wagi. Do tego swing swingowi nie równy :P

Ja skupiam się właśnie na generowaniu jak największej mocy, to wymaga tego aby spięcie, wyrzucenie kettle było jak najmocniejsze, a następnie nie pozwalam
  • Odpowiedz