Jak nachodzą mnie myśli to od razu je spycham i wyrzucam. To dobra metoda na overthinking? Coś czytałem że trzeba obserwować myśli. Odkąd zacząłem tak robić mam spokój przez większość czasu ale rano mam taką autostradę lęków że nie umiem się z tego wyrwać.
#overthinking #depresja

Jak poradziliście sobie z overthinking? Ja mam totalne, myśl za myślą, już nawet nie wiem kiedy myślę a kiedy nie (w sensie tak szybko akceptuje myśli {głównie na temat zagubionych wzorców tożsamości} że nią żyje)
???
#overthinking #psychologia #umysl #terapia #psychoterapia #depresja #medytacja

Zaczalem niedawno leczenie swojej #depresja lekami #ssri a konkretnie #sertralina i muszę powiedzieć ze jestem miło zaskoczony działaniem tych leków. Myślałem ze po tym się ma jakieś zjazdy jak w filmach czy coś, a tu cyk i w głowie jakoś spokojniej, weselej, negatywne emocje i natłok myśli #overthinking tez jakoś się uspokoiły. Trochę skutków ubocznych na początek jak problemy ze snem, libido skacze iPokaż całość

Overthinking.

Tłumaczenie tego słowa jako “przemyślenie” byłoby dość niefortunne. Na szczęście mamy <> brzmiącą alternatywę: paraliż analityczny. Jeśli jednak chcecie mieć kolegów i być lubianymi w towarzystwie, to proponuję określenia w stylu “myślenie za dużo” lub “natłok myśli”. Zgadza się - do napisania tego posta skłonił mnie paraliż analityczny.

Macie tak czasem, że kładąc się spać, rozpamiętujecie najróżniejsze sytuacje? Zarówno ważne, jak i te mniej ważne; zarówno odległe i zasłonięte mgłą niepamięci, jak iPokaż całość

Wiecie, że istnieje planeta, której populacje stanowią same roboty?

Mars. #overthinking #myslizdupy #hmm

cóż, lubię takie wieczory

#muzyka #smutno #feels #nostalgia #overthinking #coldplay

#overthinking anyone?

#overthinking #nadmyslenie #luciddream

Mój overthinking w nocy doprowadził mnie do 3 świadomych snów, w jednym udało mi się nawet latać na bardzo krótka chwile. W sumie nie wiem czy się cieszyć czy nie bo nie spałem cala noc przez głupotę ale przynamniej miałem te sny.

#rozkminy ciekawe czemu mnie ogarnia mnie taki spokój chociaż ostatnio miałem tyle nerwów, że głowa mała? Czyżbym wyleczył się z overthinkingu? #overthinking

#overthinking ...

#overthinking < to chyba najlepszy tag jaki może mnie dotyczyć!