[Odmien_Byc]

Overthinking.

Tłumaczenie tego słowa jako “przemyślenie” byłoby dość niefortunne. Na szczęście mamy <> brzmiącą alternatywę: paraliż analityczny. Jeśli jednak chcecie mieć kolegów i być lubianymi w towarzystwie, to proponuję określenia w stylu “myślenie za dużo” lub “natłok myśli”. Zgadza się - do napisania tego posta skłonił mnie paraliż analityczny.

Macie tak czasem, że kładąc się spać, rozpamiętujecie najróżniejsze sytuacje? Zarówno ważne, jak i te mniej ważne; zarówno odległe i zasłonięte mgłą niepamięci, jak i te świeże, jeszcze ociekające krwią żywych emocji? A może nie potraficie zbyt szybko wybrać, jakie lody sobie kupicie? Rozważacie w kółko kilka smaków, symulując ciągle w głowie smak i poziom zadowolenia ze zjedzenia danych lodów? A może pisząc komentarz lub posta szlifujecie go długo do postaci idealnej?

Tego typu zachowania wskazują na bycie ofiarą paraliżu analitycznego. Choć nie powoduje on większego dyskomfortu, może utrudnić sprawne i szybkie działanie, a podejmowane pod wpływem chwili decyzje mogą być potem uważane przez nas samych za lekkomyślne, podjęte wbrew sobie i… nieprzemyślane. Oczywiście, nie czujemy się wtedy najlepiej. Przyczyną zaś tego stanu rzeczy jest w dużej mierze szkoła, a dokładnie system “kar i nagród” oparty o system oceniania, niepozwalający na popełnianie błędów bez negatywnych konsekwencji. Nacisk kładziony przez rodziców, szkołę oraz otoczenie na suchą wiedzę i szablonowy sposób myślenia prowadzi do dość niespodziewanego wyniku - boimy się życia po swojemu. Po swojemu, czyli dając sobie możliwość popełniania błędów i posiadania swojego zestawu zachowań, które nie muszą być idealne lub czemuś służyć, aby sprawiały nam przyjemność. Co gorsza, nierzadko się zdarza, że taki overthinker ingeruje w życie innych - w końcu jemu nie wolno błądzić, to dlaczego ktoś inny by mógł?

Jeśli zauważasz u siebie overthinking i przeszkadza Ci on, to spróbuj ustalić sobie ograniczenia na ilość czasu poświęconego danej sprawie, ćwicz koncentrację, ćwicz czujność i skupienie na rzeczywistości (co w ogóle jest bardzo ważne) oraz odpoczywaj od myślenia. Nawet jeśli Tobie to nie przeszkadza, to poćwicz - oszczędzi to czasem innym czekania na to, jakie lody wybierzesz.

[Marek Bezmyślny]
______________________________
Nasz tag: #odmienbyc
[Nasz fp na fb](https://www.facebook.com/Odmień-Być-738481763205508/)
#psychologia #overthinking #przemyslenia

[O.....r]

@Odmien_Byc: no dobrze, fajnie, świetny tekst, ale jak piszesz o mnie to wołaj @Overthinker xD

[Odmien_Byc]

@Overthinker: będę pamiętał :p