#choroba #odpornosc #kiciochpyta
Jako, że jutro wracam do dzieci kichających i kaszlących na mnie i nie mam ochoty znowu mieć zapalenia oskrzeli kilka razy to muszę zainwestować w podniesienie odporności. Aktualnie planuję kupić ecomer, ale może ktoś z Was ma coś polecanego z apteki? Bo domowe sposoby znam.;)
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@13czarnychkotow: Przede wszystkim powinnaś być aktywna przez cały rok - rower, bieganie, cokolwiek (również zimą nawet przy -20' C). Do tego dieta z dużą ilością warzyw, owoców, ziół (imbir, rumianek, czarny bez, żeń szeń, curry itp.), dodatkowo możesz zacząć pić zieloną herbatę dobrej jakości, a w okresach o słabej ekspozycji na światło słoneczne stosuj witaminę D w płynie. Potwierdzone empirycznie.

  • Odpowiedz