Wszystko
Najnowsze
Archiwum
6
Co jest przyczyną słabiej psychiki?

Odporność psychiczną można wyćwiczyć, ucząc się odpowiedniego, pozytywnego interpretowania rzeczywistości tak aby skupiać się na naszych sukcesach, nawet tych małych, a porażki interpretować jako informacje zwrotną i naukę na przyszłość, a nie jako "porażkę życiową ostateczną".
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
23
Mężczyźni niech płaczą

Śledząc statystyki, można odnieść błędne wrażenie, że mężczyźni chorują na depresję zdecydowanie rzadziej niż np. kobiety. Nie oznacza to jednak braku problemów ze zdrowiem psychicznym. Potwierdzają to alarmujące informacje – mężczyźni cztery razy częściej odbierają sobie życie. Z czego...
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
- 2
@MagicznyRafalek1:
#nerwica #depresja #psychologia #zdrowie
- 1
20
Dehydroepiandrosteron (DHEA) w mechanizmach stresu i depresji

Kortyzol i DHEA – „hormony stresu” – odgrywają kluczową rolę w reakcji stresowej. W reakcji tej wraz z aktywacją emocjonalno-poznawczą wzmaga się przekaźnictwo monoaminergiczne w mózgu, dochodzi do aktywacji osi limbiczno- -podwzgórzowo-przysadkowo-nadnerczowej . (Psychiatria Polska 2009)
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Ja wiem, że depresja jest okrutna. Wiem, że pewnie za jakiś czas będzie znowu gorzej. Najważniejsze, to zdawać sobie z tego sprawę, że raz jest lepiej a raz gorzej z tą chorobą i wiedzieć, że
10
JAK PORADZIĆ SOBIE Z LĘKIEM? Praktyczne ćwiczenie.

Podstawową formą leczenia zaburzeń lękowych jest psychoterapia. Jeśli przeżywasz stany lękowe, warto rozważyć wizytę u psychoterapeuty. Podczas terapii pacjent uczy się dostrzegać wzorce swojego myślenia i zachowania, które powodują odczuwanie lęku.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
DEPRESJA - jak sobie radzić?

Czego nie mówić osobie w depresji? O tym, co z pewnością nie pomoże oraz o tym, jak wspierać tych, którzy zmagają się z tą chorobą cywilizacyjną?
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
¯\_(ツ)_/¯ bierna postawa to
Ostatnio kilkukrotnie ostro mnie odcinało.
Lekarz kazał mi wrzucić Seronil do 0, a na jego miejsce wrzucić Efektin 75.
Będzie ogień, czy znowu mnie pokiereszuje jak przez pierwsze 2 tygodnie ?
#psychiatria #nerwica #psychologia #depresja
- 0
- 11
- 7
6
Jak budować swoją odporność psychiczną?

Odporność psychiczna wynika z wielu złożonych postaw i umiejętności, każdą z nich możemy doskonalić na przestrzeni życia, sprawiając, że nasza rezyliencja będzie większa. Za pomocą jakich technik możemy ją budować?
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 10
- 1
#depresja #nerwica #stanylekowe #leki #psychologia
Czy ktoś ma jakiś naprawdę skuteczny sposób na radzenie sobie ze stresem i bardzo natrętnymi, kompulsywnymi myślami? Cały czas myślę o jednej rzeczy, dosłownie przez cały dzień siedzi mi to w głowie, przeszkadza mi to w funkcjonowaniu, jednocześnie jestem osobą bardzo podatna na stres, wszystko dosłownie mnie stresuje i nie umiem sobie z tym kompletnie radzić. Podejrzewam również, że mam nerwice natręctw, ze względu na obsesję na punkcie liczb
- 1

















Komentarz usunięty przez autora