Wszystko
Najnowsze
Archiwum
?????
- Znacznie sie poprawia 15.1% (13)
- Nieco sie poprawia 15.1% (13)
- Nie zauwazylem roznicy 51.2% (44)
- Sprawdzam odpowiedzi 18.6% (16)
@pieczony_szczur_z_ogniska ekspozycja na słońce tymczasowo poprawia estetykę skóry (zasuszanie istniejących wyprysków, ograniczenie namnażania bakterii, na opalonej skórze mniej widać zaczerwienienia); lato się kończy, a stan zapalny i fotouszkodzenia zostają, stąd pogorszenie po sezonie. Latem więcej pijesz, lepiej się odżywiasz i masz rozbujaną syntezę wit. D, to też istotne czynniki.
konto usunięte via Wykop
@drobne_na_taryfe: Zgadzam sie ze wszystkim i widze to po sobie. Ale sprawa jest nieco inna. Ja regularnie jezdzilem na rowerze we wszystkie cztery pory roku aby sie mocno spocic. W 2021 przestalem bo mi sie rower zepsul. I stan cery sie pogorszyl. A teraz po 2.5 roku znowu regularnie zaczelem jezdzic i juz po tygodniu zauwazylem poprawe. Wiec to nie tylko o to co napisalas chodzi.
Pytanie do osób jeżdżących na rowerach trailowych/enduro.
Używacie ochraniaczy na kolana podczas jazdy w górach i bikeparkach?
Sam jeżdżę na rowerze trailowym z spd i nie zakładam jakiejś ostrej jazdy ani skakania (co najwyżej jakieś małe skoki). Do tego zamierzam w miarę możliwości też podjeżdżać, a nie korzystać z wyciągów. Również przy wyborze kasku kierowałem się tymi jak będę jeździł i brałem taki bez szczęki. Mierzyłem ostatnio dwie pary ochraniaczy na kolana
Używacie ochraniaczy na kolana podczas jazdy w górach i bikeparkach?
Sam jeżdżę na rowerze trailowym z spd i nie zakładam jakiejś ostrej jazdy ani skakania (co najwyżej jakieś małe skoki). Do tego zamierzam w miarę możliwości też podjeżdżać, a nie korzystać z wyciągów. Również przy wyborze kasku kierowałem się tymi jak będę jeździł i brałem taki bez szczęki. Mierzyłem ostatnio dwie pary ochraniaczy na kolana
@krry: tak, i po górach, i w bikeparkach. Tak samo fullface, bo zęby mi miłe i tańszy niż implanty.
traile jeżdżę głównie flowowe i jeżdżę bez ochraniaczy.
@siona: powiedziałbym że na takich flowowych trasach ochraniacz są nawet istotniejsze niż na solidnej rąbance, że wzgledu na stosunkowo duże prędkości rozwijane na tego typu trasach i jak łatwo u uślizg czy wypadnięcie z trasy. Na rąbankach czy innych czerwono-czarnych trasach z reguły jedzie się wolniej i bardziej uważnie. Z resztą najgorsze wypadki jakie widziałem w górach to właśnie to flowtrailach
Pytanie do Ultra Mirków i nie tylko.
Niedługo rusza Wanoga, zapisałem się na dłuższy dystans :D
Przejechany mam na razie tylko jeden ultra więc jestem optymistycznym amatorem. Możecie opisać jak to wyglądało? Czy straszna wyrypa, piachy, super szutry, dostępność sklepów itp? Planuję raczej romantycznie na trzy dni zawalczyć. Są na trasie jakieś bagna, trudne przeprawy, rzeczki?
#ultramaraton #gravel #szosa #mtb
Niedługo rusza Wanoga, zapisałem się na dłuższy dystans :D
Przejechany mam na razie tylko jeden ultra więc jestem optymistycznym amatorem. Możecie opisać jak to wyglądało? Czy straszna wyrypa, piachy, super szutry, dostępność sklepów itp? Planuję raczej romantycznie na trzy dni zawalczyć. Są na trasie jakieś bagna, trudne przeprawy, rzeczki?
#ultramaraton #gravel #szosa #mtb
@Farmer_Joe: zrób rekonesans na filmach yt.
@Farmer_Joe: Ja rowniez rozbilem Wanozke na dwa dni, spalem przed Chazykowym i z rana Bory :) wiec bardzo mozliwe ze sie gdzies na trasie przecielismy ;) Z fartem
The Most Unique Bike Park I've Ever Ridden!
Park Rowerowy
z- 0
- #
- #
266 362 + 47 + 200 = 266 609
Drugie #200km w tym sezonie. Miał być kolejny elaborat ale mi się odechciało #pdk
Krótsza jazda to przymusowe #mtb na lokalnej ulubionej pętli.
#rowerowyrownik #szosa #wykoproseclub
Drugie #200km w tym sezonie. Miał być kolejny elaborat ale mi się odechciało #pdk
Krótsza jazda to przymusowe #mtb na lokalnej ulubionej pętli.
#rowerowyrownik #szosa #wykoproseclub
źródło: strava6080177126026342702
Pobierz
266 201 + 4 + 4 + 6 + 46 + 7 + 1 + 41 + 4 + 4 = 266 318
41 - odbiór pakietu startowego i próba Accenta na kołach gravelowych w Puszczy Dulowskiej
46 - Małopolska MTB Tour w Trzebini, wioska obok mnie więc żal byłoby nie startować ;D Drugi maraton z rzędu ¯(ツ)/¯ Na szczęście organizator poszedł po rozum do głowy i trasę puścił objazdem zamiast przez
41 - odbiór pakietu startowego i próba Accenta na kołach gravelowych w Puszczy Dulowskiej
46 - Małopolska MTB Tour w Trzebini, wioska obok mnie więc żal byłoby nie startować ;D Drugi maraton z rzędu ¯(ツ)/¯ Na szczęście organizator poszedł po rozum do głowy i trasę puścił objazdem zamiast przez
źródło: IMG_20230520_115438(1)-down
Pobierz@presburger: Kwestia jak daleko Tenczynka ( ͡° ͜ʖ ͡°) Generalnie ciężko tak z głowy, ale polecam wejść na Komoota i ustawić kolarstwo szytrowe/mtb i jest wiele propozycji ;D
Tak na szybko to takie coś https://www.komoot.com/pl-pl/tour/1131238825?share_token=a53GPgH3KceG1uDyXDZbyHYIk6MwC3HocNfRAaW12f4Lc3v5ay&ref=wtd
Ale generalnie: Puszcza Dulowska, Niedźwiedzia Góra, Dolina Będkowska, Brzoskwinki, Mnikowska, Racławki, Eliaszówki.
A jak chcesz hardkorowe mtb xc to trasy z
Tak na szybko to takie coś https://www.komoot.com/pl-pl/tour/1131238825?share_token=a53GPgH3KceG1uDyXDZbyHYIk6MwC3HocNfRAaW12f4Lc3v5ay&ref=wtd
Ale generalnie: Puszcza Dulowska, Niedźwiedzia Góra, Dolina Będkowska, Brzoskwinki, Mnikowska, Racławki, Eliaszówki.
A jak chcesz hardkorowe mtb xc to trasy z
@Alpha_Male: @guru8 @DJRuraWydechowa dzięki, skleję sobie coś z tych polecajek, czesc trasy tego maratonu przegiega w miejscu, w ktorym bede, wiec moze tam gdzies smignę. trasa maratonu nie tym razem, bo to rekreacja ma być :) dzieki!
Hej. W związku z coraz gorszymi wynikami na maratonach - doradzicie mi, co zmienić w rowerze?
1. Opony
Mam te: https://www.mikesport.pl/wtb-opona-rowerowa-zwijana-29x2-25-ranger-tcs-lfr-60-tpi-sg2-tan-w010-0876
W
1. Opony
Mam te: https://www.mikesport.pl/wtb-opona-rowerowa-zwijana-29x2-25-ranger-tcs-lfr-60-tpi-sg2-tan-w010-0876
W
o wiele bardziej przeszkadza mi inaczej (mniej) wysunięte koło przednie, w nowym rowerze niż wysokość sztycy. Mocno wysunięte przednie koło, sprawiało, że czułem się pewniej, wybaczał więcej. Teraz mam lepiej na podjazdach, ale zjazdy są trudniejsze.
@jagodowy_krol: Czyli chodzi o kąt główki ramy. Im mniejszy kąt, tym łatwiej na zjazdach.
Tak btw to który to twój sezon startowy?
@pawlos10rs: Tak na poważniej zacząłem w 2017 roku, czyli siódmy sezon.
Mimo, że ja się nie ścigam, a na MTB przejeździłem po prostu pół swojego życia po Roztoczu to te twoje pytania brzmią jakbyś dopiero zaczynał przygodę ze ściganką i w pierwszym sezonie chciałbyś zgarniać pudło tylko dzięki jakimś zmianom w
262 113 + 4 + 4 + 39 = 262 160
Wypad na działkę i z powrotem w celu opalenia tych części ciała, które na podczas jazdy rowerem się nie opalają ;)
39 km dziś na Wysoczyźnie elbląskiej, niby niedługi dystans a prawie 500 metrów przewyższenia było.
Plan
Wypad na działkę i z powrotem w celu opalenia tych części ciała, które na podczas jazdy rowerem się nie opalają ;)
39 km dziś na Wysoczyźnie elbląskiej, niby niedługi dystans a prawie 500 metrów przewyższenia było.
Plan
źródło: IMG_20230522_175410
Pobierz
261 380 + 31 = 261 411
Włóczykolarz się wybrał do okolicznych lasów mimo że mieszkam niedaleko to nigdy w tamtych rejonach nie byłem. Mapy z #wahoo są ekstra pokazuje trasy gdzie ktoś ostatni raz chyba był z 20 lat temu - wszystko zarośnięte, pokrzywy na metr wysokie - super! Było też dużo technicznych zjazdów z powalonymi drzewami, śliskimi korzeniami, piachem, szutrem i błotem. Czasami było ekstremalnie na tyle że ludzie
Włóczykolarz się wybrał do okolicznych lasów mimo że mieszkam niedaleko to nigdy w tamtych rejonach nie byłem. Mapy z #wahoo są ekstra pokazuje trasy gdzie ktoś ostatni raz chyba był z 20 lat temu - wszystko zarośnięte, pokrzywy na metr wysokie - super! Było też dużo technicznych zjazdów z powalonymi drzewami, śliskimi korzeniami, piachem, szutrem i błotem. Czasami było ekstremalnie na tyle że ludzie
źródło: 1684775317647
Pobierz
@GryfnySzac: dzięki, ale nie
261 055 + 55 = 261 110
W tym miesiącu: 1431 km
#rowerowyrownik #rower #mtb #wykopscottclub #otwock
Skrypt | Statystyki
W tym miesiącu: 1431 km
#rowerowyrownik #rower #mtb #wykopscottclub #otwock
Skrypt | Statystyki
źródło: strava5738842533443570296
Pobierz
260 355 + 101 + 23 = 260 479
23km - z dziećmi i żoną, niedziela na spokojnie. jednak jest sporo błota aktualnie. W miejscu gdzie jest ono normalnie, było bardzo źle. Zmieniliśmy trasę, aby ominąć dalszą część (tam się ugrzęźnie). Ale trafiliśmy też na wycinkę... więc dobrze nie było ;)
101km - bez pomysłu pojechałem na Św. Krzyż, później, a to sobie zobaczę jak pojechać do jednej miejscowości... i jak wracałem to miałem
23km - z dziećmi i żoną, niedziela na spokojnie. jednak jest sporo błota aktualnie. W miejscu gdzie jest ono normalnie, było bardzo źle. Zmieniliśmy trasę, aby ominąć dalszą część (tam się ugrzęźnie). Ale trafiliśmy też na wycinkę... więc dobrze nie było ;)
101km - bez pomysłu pojechałem na Św. Krzyż, później, a to sobie zobaczę jak pojechać do jednej miejscowości... i jak wracałem to miałem
źródło: WhatsApp Image 2023-05-22 at 08.49.53
Pobierz
259 038 + 30 = 259 068
W tym tygodniu tylko jedna aktywność, za to konkretna. Resztę tygodnia zabrała mi grypo-sraka.
MTB Pomerania Maraton - Kartuzy
Od jakiegoś czasu ostrzyłem sobie zęby na ten wyścig, bo w mojej okolicy każdy konkretniejszy podjazd jest na wagę złota, a tu edycja na dobrze mi znanych Wzgórzach Szymbarskich. Znam je od podeszwy, ale rowerowo nie miałem okazji się w nie zapuszczać, aż do dzisiaj.
W tym tygodniu tylko jedna aktywność, za to konkretna. Resztę tygodnia zabrała mi grypo-sraka.
MTB Pomerania Maraton - Kartuzy
Od jakiegoś czasu ostrzyłem sobie zęby na ten wyścig, bo w mojej okolicy każdy konkretniejszy podjazd jest na wagę złota, a tu edycja na dobrze mi znanych Wzgórzach Szymbarskich. Znam je od podeszwy, ale rowerowo nie miałem okazji się w nie zapuszczać, aż do dzisiaj.
źródło: strava2750672214601335836
Pobierz
podjazd na Wierzycę
@AlteredState: (╥﹏╥) Wierzyca to rzeka. Z kolei najwyższe wzniesienie Kaszub to Wieżyca ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mirki, kupował ktoś może z Was ostatnio rower "komunijny" w budżecie do 1600 zł? Rower dla dziewczynki, 152 cm wzrostu, więc celuję raczej w koła 26" i rozmiar ramy 17". Może widzieliście gdzieś jakąś fajną promocję? Taki Romet ze zdjęcia poniżej dałby radę za 1050 zł?
KOŁA, RAMA: 26" / alu 6061
WIDELEC: Amortyzowany
NAPĘD: 21 biegów
MANETKI PRZÓD: Shimano ST-EF41, 3s
KOŁA, RAMA: 26" / alu 6061
WIDELEC: Amortyzowany
NAPĘD: 21 biegów
MANETKI PRZÓD: Shimano ST-EF41, 3s
źródło: romet
Pobierz
Niepopularna opinia ale do takiej okazyjnej jazdy to tourney jest całkiem wpoko tym bardziej ze dzieci/dziewcznki najczęściej kulturę techniczną mają żadną i i tak co by to nie było to zaraz bedzie rozregulowane, nienasmarowane i usyfione. Faktycznie problem moze byc waga (szczególnie jeśli trzeba by go wyciągnąć np z piwnicy to dziewczyna nie ma raczej szans). Jeśli wiesz ze dziewczynka przejawia jakieś zainteresowanie to dorzucił bym więcej, ale jesli ma to byc
a rama 17" to trochę sporo? 17" to dla chłopa 170 cm rozmiar jest
@haxx: tak, ale to jest damska wersja ramy (z obniżoną rurą). Ogólnie ta seria "ROMET Jolene" to są damskie rowery, a rozmiary podają w ten sposób:
17" - 150-168 cm
19" - 168-175 cm
248 999 + 38 = 249 037
Zwiedzanie okolicznych lasów, mega dużo błota, śliskie korzenie czyli to co lubię najbardziej - im ciężej tym lepiej.
#rowerowyrownik #wykoptribanclub #rower #mtb
Skrypt | Statystyki
Zwiedzanie okolicznych lasów, mega dużo błota, śliskie korzenie czyli to co lubię najbardziej - im ciężej tym lepiej.
#rowerowyrownik #wykoptribanclub #rower #mtb
Skrypt | Statystyki
źródło: 1684607674815
Pobierz
@amiga500 @Icouldbeyourmom potwierdzam xD
źródło: temp_file.png2457894914447632190
Pobierz
Jak nic się nie zmieniło (nie jeździłem na Race Kingach kilka lat) to wersja 2.2" jest sporo większa objętościowo. Na szerszych obręczach balon 56-57mm, czyli już konkretny kawał opony.
Używałem w rowerze z kołami 29" i sztywnym widelcem - głównie do jazdy po płaskim i piaszczystych lasach (rower a'la gravel z oponami 38-40c się nie sprawdzał, zakopywał się).
Używałem w rowerze z kołami 29" i sztywnym widelcem - głównie do jazdy po płaskim i piaszczystych lasach (rower a'la gravel z oponami 38-40c się nie sprawdzał, zakopywał się).
@Micen 2.0
Pierwsze jazdy na trasie otesanek w Szczyrku poszły średnio. Generalnie powiedziałbym że podszedłem do tego bez należnego respektu, zaliczyłem dwie gleby. Na pewno nie pomogło to że było dość mokro ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Całej trasy na razie nie udało się ładnie skleić. "Sławna" ściana została zaliczona bez problemu, jeśli chodzi o hopki to został do odblokowania tylko jeden gap w środku trasy.
Poniżej linki do dwóch filmików
Całej trasy na razie nie udało się ładnie skleić. "Sławna" ściana została zaliczona bez problemu, jeśli chodzi o hopki to został do odblokowania tylko jeden gap w środku trasy.
Poniżej linki do dwóch filmików
źródło: temp_file.png3370127206846972856
Pobierz
źródło: IMG20230526124938
PobierzNie władowałeś za dużego ciśnienia? do uszczelnienia wrzuć ze 2, powinno zadziałać. Ale nie mam pojęcia :)