Wszystko

Najnowsze

Archiwum

s0ngo_
  • 4
Cześć sportowe świry,aktualny stan sylwetki (wyjeżdżam na 3-4 tyg pracy)

Żegnam Was na kilka tyg.. postaram się zrobić co tydzień raport, żebyście widzieli jak bez treningu ciało się zmienia, ale jeszcze nie wiem czy będę miał zjazdy do domu, także zobaczymy :)

Co suplementuję?
-jestem teraz tylko
s0ngo_ - Cześć sportowe świry,aktualny stan sylwetki (wyjeżdżam na 3-4 tyg pracy) ...

źródło: comment_1652556460FetpzSVTG9n1Af2oh5EziE.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s0ngo_
  • 1
@szczepan-szczypawa: ciężko powiedzieć, myślę, że 15-20 % max :).
Niestety z testosteronem mam problemy i z tą redukcją może być różnie :/ za miesiąc robię badania i dam znać co będziemy robić, dzięki!
  • Odpowiedz
Chodtok
  • 4
oddychanie ustami literalnie zniszczyło mi życie
k---s powyżej średniej (tej oficjalnej a nie dickpillowej xd) czyli prenatalnego testosteronu chyba trochę dostałem (plus mooooooocno owłosione cielsko od końca podbazy co chyba też ma jakiś związek z testo ale nwm jaki)
na jakimś zdjęciu z rodzinnego albumu na którym mam z 4-5 lat normalna szeroka twarz (fwhr 1,9 lol) i zarysowana żuchwa
a potem przemiana w birdcela:
ryj zamiast rozwinąć się horyzontalnie poleciał moooooocno wertykalnie (fwhr 1,5
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
interpenetrate
interpenetrate
  • 1
Co nowego na tagu Mirki, kto ostatnio co poprawił w swoim wyglądzie? Gadajcie czy czujecie się lepiej ze sobą po tym. Ja już nie wiem czy się poddać czy nie, nie wiem jak o siebie dbać. Przerobiłem dwie tury izotekiem, błądząc do 20 dermach to ostatnio jeszcze zachorowałem poważnie na łuszczycę i odkąd w miarę się podleczylem to te leki ogólne które przeorały mi organizm zlikwidowały chyba wpływ witA bo smarując kremami
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Drago380
  • 0
@Sekra13: Nie wiem jak na ciebie zadziała. Cynk pomaga skórze, ale niekoniecznie na zaskórniki. Poza tym trzeba uważać na produkty mleczne bo one przeszkadzają w chłanianiu cynku. Poza tym możesz spróbować tego cynku bo nie jest drogi tylko trzeba brać regularnie i nie liczyć na to, że efekty pojawią się po tygodniu czy dwóch.
  • Odpowiedz
s0ngo_
  • 6
Cześć sportowe świry, 14 tydzień masy, kończymy masę :)

Co zrobiłem przez 14 tygodni?
-moim celem było jebnięcie 140kg na klatę i 190-200kg w martwym do 1 maja. (w pierwszym tygodniu nie mogłem 115kg podnieść i 165kg martwego)
-mam zaliczone 140kg, 210kg w martwym mam zaliczone... (sam nie mogłem w to uwierzyć..)
-przytyłem z wagi 76kg do
s0ngo_ - Cześć sportowe świry, 14 tydzień masy, kończymy masę :) Co zrobiłem przez...

źródło: comment_16520069879rZKtXCz9s4YSPiTO3P5zJ.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s0ngo_
  • 1
@Piks0n: należy odstawiać stopniowo żeby nie było ze robisz 2x dziennie a nagle jeb przestaniesz w ogóle, wtedy na pewno wyleci w c--j.
Stopniowe schodzenie z tego i zostaną :)
  • Odpowiedz
A.....l
A.....l
  • 5
Potrzebuję Waszej pomocy, ale najpierw coś o mnie.

Mnie w życiu nikt nie uczył. Mimo posiadania obojga rodziców, to... No nie nikt mnie nie uczył jak żyć. Jedyne co doznawałem, to słowa pogardy i zwykłe straszenie. I tak sobie żyłem, zawsze parę lat do tyłu względem rówieśników.
Zamiast się rozwijać ciągle, robiłem to skokowo. Miałem takie fazy #samorozwoj i #looksmaxing i teraz zabiera mnie na kolejną. Tak więc...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gigamesh
  • 7
@Archaniol_Gabriel:
- Umiejętność wyszukiwania informacji i czytanie ze zrozumieniem
- Small talk
- Obsługa pralki
- 5/6 prostych przepisów kuchennych
To wydaje mi się takie basic dla przeciętnego mieszkańca tego kraju. Dla
  • Odpowiedz
will_I_aint
  • 6
@Archaniol_Gabriel: pewnie nic odkrywczego, ale to co mi przychodzi na myśl:

1). staraj się być dobrym człowiekiem dla innych, uczciwym, przyjacielskim, pomocnym, życzliwym, ale nie przesadnie naiwnym; spróbuj być sobą, miej swoje zdanie, ale nie narzucaj go innym, staraj się znaleźć odpowiedni balans między pokorą a pewnością siebie; w życiu trzeba umieć się dogadywać i lepiej robić przyjaciół niż wrogów;
2). bądź pracowity - czy to w szkole czy w pracy, sumienne
  • Odpowiedz
Sekra13
Sekra13
  • 0
Cześć mirki, pytanie odnośnie przeszczepu włosów. Jestem lvl20 i za rok planuje przeszczep włosów. Sytuacja wyglada tak że u mnie są dosyć spore zakola i u mojego taty zakończyły się na tym etapie co właśnie mam teraz i zauważyłem, że już mi nie wypadają. Więc moje pytanie jest do tych którzy robili już przeszczep wlosow, czy konieczne jest po przeszczepie zazywanie Fina i mino, skoro mało prawdopodobne jest że dalej będą mi
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
feegloo
  • 1
@Sekra13: szansa że łysienie się zatrzymało jest bliska 0%

Nie można patrzeć wyłącznie na rodzica, bo geny łysienia dziedziczy się od obojga i ich przodków, w unikalnej kombinacji. Najprawdopodobniej tracisz włosy, ale jeszcze tego nie widzisz bo linia się nie cofa. W łysieniu androgenowym włosy wcale nie muszą zauważalnie więcej wypadać, tylko się miniaturyzują i zamiast rosnąć dalej, to stoją w miejscu i wypadają po takim samym czasie, jak normalne
  • Odpowiedz
Sekra13
Sekra13
  • 0
@feegloo: dzięki wielkie, bez twoich rad pewnie skończył bym z wyglądem klauna hah. Ale jakoś kiepsko wyglada mi opcja łykania codziennie tabletek, ale no coś za coś.
  • Odpowiedz
Raylen52
  • 1
Mirki, istnieje jakiś kanał na youtube, blog cokolwiek dotyczące pielęgnacji zarostu, brody, wąsów, który nie jest od typowego "brodacza" hipstera z kolczykami i tatuażami, który poleca również normalne preparaty, a nie tylko takie drogie specyfiki "dla brodaczy"?

#pytanie #broda #looksmaxing #zarost #pielegnacja #kosmetyki
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
A.....l
A.....l
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 24
Przyjaciele, potrzebuję Waszej pomocy. Potrzebuję motywacji.

Będę codziennie raportował, co zrobiłem. Cel jest taki:

1) Jedna lekcja #duolingo dziennie.
2) Doba pozbawiona pornografii i tego co dalej.
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Budo
  • 3
@Archaniol_Gabriel: powodzenia mirku. Cele są ambitne i nie wiem czy tak od razu się da. Nie traktuj tego jako listę do odhaczenia, ale bardziej jako drogę ku lepszemu, drogę powolnych kroków. Trzymaj się!
  • Odpowiedz
lubie-kasztany
  • 6
@Archaniol_Gabriel: więcej sobie tego jeszcze nawrzucaj. Potem coś się stanie, gdzieś się złamiesz, coś Ci wypadnie i przerwiesz rutynę i wszystko pójdzie w drzazgi.

Tak jak jednym sześciogodzinnym treningiem nie nadrobisz sześciu godzinnych, tak nie zmienisz swojego życia z dnia na dzień z-----------c sobie grafik bezsensownymi rzeczami bo "przecież są dobre". Zmiana to proces, w dodatku proces długi, bardzo długotrwały, do którego podchodzi się małymi krokami. I ten proces zaczyna
  • Odpowiedz
s0ngo_
  • 8
Cześć sportowe świry, wrzucam podsumowanie 13tygodniowej masy :)

Co zrobiłem przez 13 tygodnii?
-moim celem było jebnięcie 140kg na klatę i 190-200kg w martwym do 1 maja. (w pierwszym tygodniu nie mogłem 115kg podnieść i 165kg martwego)
-mam zaliczone 130kg, jutro próbuję 135, 190kg w martwym mam zaliczone.. jutro albo w środę próbuję 200kg
-przytyłem z wagi 76kg do 86kg
s0ngo_ - Cześć sportowe świry, wrzucam podsumowanie 13tygodniowej masy :) Co zro...

źródło: comment_1651400587t9HbAmejvrl1oOgQlPAY5f.jpg

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....i
K.....i
  • 0
@s0ngo_: Ale w sumie jestem Twojego wzrostu tylko, ze mniejszy bo obecnie po redukcji bylo 61,5 a teraz 63kg, właśnie lece do 80kg i taki jest mój cel i przynajmniej widze jak mniej wiecej bede wygladal ( ͡° ͜ʖ ͡°) mi sie osobiscie bardziej podoba taka sylwetka zmasowana niz mega docieta.
  • Odpowiedz
s0ngo_
  • 1
@Kefaveli: mi zależy, pas mi w------o a to mi się już nie podoba, najlepiej się czułem w wadze 78-80, ale chciałbym chociaż raz wyciąć tak mocni aby zobaczyć jak będę z mordy wyglądał i jak mały będę :D, cisniemy!
  • Odpowiedz
s0ngo_
  • 6
@AAAAAPsik: ty reagujesz na to co Ci dają geny, my tworzymy to co chcemy mieć za wszelką cenę :)
Kto jest bardziej p---ą? Ktoś kto zgadza się na wszystko i dopasowuje się do sytuacji czy ktoś kto mówi ''no to k---a patrz'' i robi to co chce i ma to co chce? To już zostawiam do przemyślenia dla każdego :).
  • Odpowiedz
s0ngo_
  • 5
@AAAAAPsik: a skąd wiesz co ja chcę? ja chcę tylko efekt dwudniowego zarostu na mordzie, za c---a nie chciałbym mieć brody. Teraz raptem trochę zarosłem, bo mam w------e i pewnie ten miesiąc nie będę się golił, bo będę na wyjeździe i nikt mnie nie zobaczy :). Najpierw zapytaj co chcę a potem oceniaj, dzięki mordo za koma i lecimy!
  • Odpowiedz

Powiązane tagi