Wczorajszy posiłek:
Kebanol, jego parę przekąsek zjadłem, donuta, batonika proteinowego, takie tam. Nie robiłem zdjęć ale z 1k kcal się uzbiera.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Post
#jedzzkrucjanem

#jedzzkrucjanem 77

Wczorajszy posiłek:
Post

Jakieś czas temu pisałem, że codziennie dorzucam szejka białkowego i nie będę go zaznaczał za każdym razem, ale żeby była jasność to, jak widać w ostatnich wpisach, dorzuciłem go do posiłku, zamiast pić z rana i jest on ujęty w "dzienniku". Jest to też wygodniejsze, żeby zwiększać objętość posiłku spożywając wszystko na raz.

W związku z tym, jeśli nie będzie wymienionego szejka we wpisie to znaczy, że go niePokaż całość

Wczorajszy posiłek:
Pizza i jeszcze kebanol był ale nie mam zdjęcia.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Udka z kurczaka, tuńczyk, jajecznica, warzywa, szejk proteinowy.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Omlet z mozzarellą i pasztetem, tuńczyk, jajka, warzywa, szejk białkowy.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Bułeczki z jajek i babki jajowatej z mozzarellą i pasztetem, zumpka ostra typu chińskiego z jajkami, szejk proteinowy (bez warzyw).
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Szejk białkowy
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Udka z kurczaka, szejk białkowy, kebab.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Mielona wołowina w sosie pomidorowo śmietanowym, warzywa, szejk białkowy.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Szejk białkowy ~200 kcal
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Hot dogi na tobruku.
#jedzenie #szczecin #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Anakonda z rapackiego.
#kebab #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Wołowina w sosie pomidorowym przekładana ciastem naleśnikowym, jajka, boczek, warzywa.

Zwiększyłem ilość sałaty lodowej w porcji na dwie główki. Będę musiał chyba zacząć używać większej miski bo w tej ciężko jest przemieszczać tą ilość żeby nic nie wyleciało, a od teraz planuje wdrożyć dwie sałaty jako standard.

#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Naleśnik z wołowiną w sosie pomidorowym z mozzarellą, jajka, boczek, warzywa.

#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Jajka, naleśnik z mozzarellą, tuńczykiem i szynką, warzywa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Batonik proteinowy
#jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Gęś i kebab, sól.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Brak

#jedzzkrucjanem