Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 4
źródło: temp_file8456454904558421515
Pobierz- 3
źródło: temp_file8978366719239220690
Pobierz- 1
źródło: temp_file8471616057424437558
Pobierz- 9
źródło: temp_file2328506387854299840
Pobierz- 6
źródło: temp_file2864088141695201530
Pobierz- 8
źródło: temp_file1302610862715850457
Pobierz- 1
@Itslilianka jestem na diecie
konto usunięte via Wykop
- 0
Najgorzej jak robią takiego hiperkebaba co go nie można zjeść, bo HEHE taki duży, a w smaku jest taki se. Kto wraca i to kupuje na dłuższą metę.
- 5
źródło: temp_file8787891730230876676
Pobierz@krucjan: Dąbrowskiego?
- 1
- 9
źródło: temp_file7376946720301536680
Pobierz- 5
źródło: temp_file3105734279029620781
Pobierz- 2
@Zgrywajac_twardziela na święta to musi już być film gotowy
- 4
Wczorajszy posiłek:
Coś na słodko dla odmiany. Calzone z kitkatem z dominosa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem
Coś na słodko dla odmiany. Calzone z kitkatem z dominosa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem
źródło: temp_file8698287374055485795
Pobierz- 2
@ChlopoRobotnik2137 o kryste panie to roczny limit zrobiony
@krucjan: smakówa
- 5
Wczorajszy posiłek:
Stek z antrykotu, kiełbasa biała wieprzowo cielęca, warzywa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem
Stek z antrykotu, kiełbasa biała wieprzowo cielęca, warzywa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem
źródło: temp_file6024425336127639696
Pobierz- 1
Wczorajszy posiłek:
Szarpana pierś z kurczaka z cukinią, mozzarellą i sosem twarogowo jajecznym, warzywa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem
Szarpana pierś z kurczaka z cukinią, mozzarellą i sosem twarogowo jajecznym, warzywa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem
źródło: temp_file2503808623745692263
Pobierz- 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
- 12
Komentarz usunięty przez moderatora
- 2
@Vadzior jak zmontuje, pewnie we wtorek bo dzisiaj i jutro tyrka a w poniedziałek zanim zmontuje to będzie raczej już kiepska godzina na publikację
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Itslilianka myślałem że to jakaś aluzja że żrę z brudnych naczyń xd
- 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
źródło: temp_file6253578105771105738
Pobierz
konto usunięte via Wykop
- 2
@krucjan: dobrze że o warzywach pamiętasz, to ważne żeby dieta była urozmaicona i obfita w błonnik i witaminy
- 7
Wczorajszy posiłek:
Jajecznica z suszonymi pieczarkami, cebulą i twarogiem, łosoś, tuńczyk, ostry sos, warzywa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem
Jajecznica z suszonymi pieczarkami, cebulą i twarogiem, łosoś, tuńczyk, ostry sos, warzywa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem
źródło: temp_file353367039382094115
Pobierz- 6
Wczorajszy posiłek:
Gofr, jajecznica z duszoną cebulą, pieczarkami i mozzarellą z ostrym sosem, tuńczyk, łosoś, warzywa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem
Gofr, jajecznica z duszoną cebulą, pieczarkami i mozzarellą z ostrym sosem, tuńczyk, łosoś, warzywa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem
źródło: temp_file4725869100084991597
Pobierz
konto usunięte via Android
- 1
@krucjan dość poszczenia?
- 1
@zalozylemkonto co to za poszczenie jak wcześniej zjadłem z 6k kcal hot dogów a potem drugi raz tyle z kebabów w międzyczasie. To zaledwie wyrównanie a nie tam post 🤤
- 6
Wczorajszy posiłek:
Post, ale nie do końca bo jeszcze pączka zjadłem.
Wprowadzam małe zmiany na tagu, po pierwsze dorzucam codziennie szejka proteinowego z dwóch miarek ~30g czyli 120kcal dziennie, nawet w post. Chce trochę zwiększyć białko i przede wszystkim dostarczyć go choć trochę w dni bez posiłku i sprawdzić czy przełoży się to na mniejsze palenie mięśni. Nie chcę mi się codziennie tego szejka dopisywać i dodawać drugiego zdjęcia, więc piszę to tutaj, raz.
Post, ale nie do końca bo jeszcze pączka zjadłem.
Wprowadzam małe zmiany na tagu, po pierwsze dorzucam codziennie szejka proteinowego z dwóch miarek ~30g czyli 120kcal dziennie, nawet w post. Chce trochę zwiększyć białko i przede wszystkim dostarczyć go choć trochę w dni bez posiłku i sprawdzić czy przełoży się to na mniejsze palenie mięśni. Nie chcę mi się codziennie tego szejka dopisywać i dodawać drugiego zdjęcia, więc piszę to tutaj, raz.
źródło: temp_file3263007289701658916
Pobierz- 3
źródło: temp_file4216381166214486206
Pobierz- 6
źródło: temp_file8465894799381714952
Pobierz











Naleśnik z mozzarellą i tuńczykiem, warzywa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem
źródło: temp_file5450742082715960422
PobierzNa mieście
Komentarz usunięty przez moderatora