Wszystko

Najnowsze

Archiwum

uhauha
uhauha
via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
#omad #if #dieta #gotujzwykopem
Wczoraj nie było czasu na jedzenie bo roboty dużo. Wróciłem po 17 do domu i mi się ku..a ziemniaki piekły 90min. Masakra jakaś. Później je musiałem jeszcze do wody wrzucić bo były nadal twarde. Jakieś mutanty ;)
Do tego kiełbaska.
Nie biegałem bo jak zjadłem to musiałem jeszcze parę spraw ogarnąć.

Ziemniaki z sosem i czostkiem
uhauha - #omad #if #dieta #gotujzwykopem Wczoraj nie było czasu na jedzenie bo robot...

źródło: comment_1643971877qzCiP4N5uadnDuKRaC9InF.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Alef_Zero: To co łamie post a co go pogłębia to kwestia względna zależna od sytuacji. Np. jak weźmiesz te 15 kcal to niby łamiesz post ale jest to tak mała ilość kcal że nie powinno to zmienić poziomu glukozy we krwi a jak już to bardzo nieznacznie. Możesz to łatwo zneutralizować poprzez wykonanie jakiejś aktywności fizycznej aby Twój organizm szybko wrócił do stanu głodówki. Jak masz brać leki to lepiej
  • Odpowiedz
uhauha
uhauha
via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
#omad #if #lowcarb #dieta #gotujzwykopem 01.02.2022
Po przerwie ponad 4 miesiącach od ostatniego treningu (planu treningowego) i plus około 9-10 kg wracam do treningów.
Waga 82kg -> cel 72kg lub mniej w 3mc.
Pierwsze zawody (III) muflon (koniec maja).
Zawodów docelowych nie wybrałem ale zapisany jestem na Tatra road race dystans hell jakoś we wrześniu. Ale plan też jest może na jakieś 1/2IM.

Będę
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
IceBeast
IceBeast
  • 0
Robiłem pierwszy raz w życiu IF, tydzień, 16-8h. Po 2 dniach od zakończenia (jem teraz regularnie) zrobiłem badanie glukozy i mi wyszło praktycznie pod górną granicą normy (94 mg/dl). To mogło mieć związek?
#if #intermittentfasting #glodowka #dieta
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
thus
  • 2
@IceBeast: Po pierwsze - jak się badałeś? Musisz mieć minimum 12h odstępu od ostatniego posiłku. Dodatkowo 1h po obudzeniu i mieć w miarę regularne pomiary. Czyli jak o 20:00 zjadłeś posiłek, budzisz się o 7:00 następnego dnia, to o 8:00 robisz pomiar. Działanie takie ma sens ze względu na gospodarkę hormonalną organizmu.

Zgooglaj również:
- efekt brzasku
- glucose sparing effect

Jak już unormujesz temat, to daj znać na tagu
  • Odpowiedz
IceBeast
IceBeast
  • 1
@zdrowomaniak: już od dłuższego czasu nie, robiłem badania w styczniu 2023 (niebędąc też na IF od paru miesięcy) i glukoza już wyszła w normie, nie sprawdzę ile dokładnie bo nie mam przy sobie wyników
  • Odpowiedz
Endrius
  • 0
Mireczky, mam podłączoną cyfrową czujkę temperatury DS18B20 na dwumetrowym kablu i skubana cały czas zwraca mi -127 stopni Celsjusza. Między kablem danych a vcc ma być rezystor 4k7Ω. Skąd taki pomiar? Odwróciłem kable czy kabel stawia taki opór i powinienem popróbować z mniejszymi rezystorkami? Da się jakoś zweryfikować multimetrem który to GND a który vcc? Docelowo czujki miały być dwie na jednym przewodzie danych ale powoli tracę entuzjazm do tego rozwiązania :p
Ogólnie
Endrius - Mireczky, mam podłączoną cyfrową czujkę temperatury DS18B20 na dwumetrowym ...

źródło: comment_1636700293jhPeibPqiBAWGzrbFCNBEE.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xtedek
  • 2
@Endrius najpierw wrzuć kod który odczyta wszystkie czujniki podłączone do 1wire i zwróci ich ID i wypluje na serial. Potem spróbuj odczytać po konkretnym ID
  • Odpowiedz
zabolek
zabolek
via Wykop Mobilny (Android)
  • 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
leckimarcin
  • 0
#python #python3 #opencv #programowanie
Panowie (i Panie), mam problem z nagrywaniem obrazu do pliku po detekcji ruchu. Obecnie skrypt tworzy mi kilkusekundowe pliki, wtedy gdy licznik jest powyżej 2000 i przerywa gdy spadnie poniżej tej wartości. Chciałbym, aby kontynuował nagrywanie jeszcze przez 20 sekund po ustaniu ruchu, a gdy przez te 20 sekund wykryje ponownie ruch to resetował licznik i od nowa odliczał 20 sekund.
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....a
K.....a
  • 0
@wiera87 nie posiadam takiego zdjęcia. Moim celem nie było zbieranie plusów dzięki "metamorfozie" sylwetki. Może znajdę jakieś starsze zdjęcie, sprzed dietki. Postaram sie
  • Odpowiedz
chef_r2r
chef_r2r
  • 2
@Koniec_przegrywania: jest wsumie dużo materiałów że optymalny post to 36 48 godzin..po co się katujesz tak ekstremalnie? Zdrowotnie chyba nic nie robisz dobrego dla siebie, jeśli chodzi o rekompozycje ciała to . Są lepsze metody...
  • Odpowiedz

Powiązane tagi