Aktywne Wpisy
Squirell_ +12
Jak wygląda wasze życie towarzyskie po pracy? Obecnie jestem na takim etapie, że znajomi ze studiów już się wykruszyli, najbliższym koleżankom zmieniły się priorytety na macierzyńskie i po prostu mamy coraz mniej wspólnych tematów do rozmów. Ja pracuję zdalnie, więc okazję do integracji z ludźmi z pracy mam tylko raz w roku. Z tego powodu coraz bardziej doskwiera mi poczucie wyobcowania, moja codzienność to praca 9-17, a później atrakcje w stylu wyjścia
JohnCasey +15
Beka z wykopu. Macie kubeł zimnej wody na łeb. Artykuł bardzo obiektywny i przyziemny, wbrew temu co tu ćpacie.
"Minął rok i żadna z przepowiedni o upadku Rosji się nie spełniła. Zarówno specjaliści z zakresu wojskowości, jak i gospodarki piszą już o perspektywach Ukrainy i Rosji w znacznie ostrożniejszych słowach. To dobrze. Wszyscy potrzebujemy w tych sprawach głębszego oddechu. Mam więc nadzieję, że to, co teraz napiszę, zostanie poddane spokojniejszej dyskusji.
Nie
Aktywne Znaleziska
Wyjaśnijcie mi pls jak to jest bo juz sie gubie w tym.
Obecnie docinam, waga coś tam leci jest spoko, efekty widać.
Ćwiczę z rana od ok 6 do 7:30 nacczo i pierwszy (główny) posiłek jem dopiero o 12 (bo #if od 20 do 12 + zwyczajnie nie lubię jeść rano)
Jednak znajomi z siłki mówią że powinienem coś jednak zjeść odrazu po treningu zeby trafić w to okno anaboliczne itd
jak to jest? jeść czy nie jeść? oto jest pytanie
chyba ze samo cardio ide krecic to w połowie dnia zazwyczaj chodze