I poszło

Kolory #!$%@?, krzywe ujęcia, duża trema i niepotrzebne #!$%@? na początku - ale później już na luzie i następny vlog juz prawie nakręcony, gdzie puściło ze mnie napięcie i dużo poprawiłem - 2-3 odcinki i mam nadzieje, że będzie dało się to oglądać

Póki co żarcia trochę, treningu i ten smęt/wysryw na początku :)

Oczywiście krytyka mile widziana - na krzywy ryj, zakola, wadę wymowy, złe nazwy po angielsku i
Kasahara - I poszło

Kolory #!$%@?, krzywe ujęcia, duża trema i niepotrzebne #!$%@?...
Premiera 17:45 w poniedziałek :) - już się kręci kolejny
Dodatkowo czekam na propozycje merytorycznych w głowie mam;

Kontuzja i rehabilitacja
Mój sprzęt na siłownie
Optymalna podaż błonnika w diecie
Dlaczego jestem opuchnięty?
Słodziki - który będzie optymalny? (pod konkretne przypadki np. SIBO)
Suplementacja na redukcji
Suplementacja na masie
Testosteron

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #zdrowie #chudnijzwykopem #dieta #odchudzanie
Kasahara - Premiera 17:45 w poniedziałek :) - już się kręci kolejny
Dodatkowo czekam...
@persona_umbra: problem jest tu następujący jak w 99 % projektach - jak ktoś dostaje coś za darmo to to olewa; dużo projektów było np. odchudzania kogoś na YT przez znanych trenerów mniej mniej znanych - i nigdy takowa seria nie dochodziła do końca i takowa osoba rozpływała się po 2-3 odcinkach - wiele razy ludzie tego próbowali i to samo jest jeśli pomagasz znajomym/rodzinie z friko zazwyczaj - przekonałem się X
Montuje pierwszego vloga, mimo, ze #!$%@? jestem dumny :D Teraz będzie z górki z nagrywaniem, przełamałem się 1/5 vlogi 4/5 merytorycznie. Dobra decyzja na zmianę na mikro/telefon z bezlusterkowca przy moim trybie życia - 3 sekundy i nagrywamy lekkie, zabrać można wszędzie - a to dla mnie będzie klucz do regularności dodawania; oczywiście jakość to nie 10/10 ale nie o to w tym kanale; Czerniewiczem nie będę, bo za krzywy ryj :D
Szkoda wrzucać tak złe wyglądało, 120 ze skurczem w lędźwiowym i dupie przy schodzeniu wiec więcej nawet nie ryzykowałem. Obiektywnie więcej niż 125 by na pewno nie poszło i na więcej mnie teraz nie stać przy tej wadze i technice. Zobaczymy ciąg i siad. Może później wrzucę filmy na koniec zobaczymy czy sam ogarnę przed sobą żenadę

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Pobierz Kasahara - Szkoda wrzucać tak złe wyglądało, 120 ze skurczem w lędźwiowym i dupie prz...
źródło: comment_1604342126b7yA6vwBpuWflDVtOhacLC.jpg