Wszystko

Najnowsze

Archiwum

d1ck
  • 30
Ta fota mi się przypominała bo teraz to widać u Borsuka to nabici na wykopie krąży ta fota ze Borsuk stoi na lustrze w championie że tam jest szeroki a tam drugie zdjęcie gdzie kadr jest od góry przede wszystkim; patrz daj go od góry wystarczy nawet z poziomu aby nie przesadzać z poziomu klatki nawet o jest taka fota bardziej do mens fizik było przed zawodami wyjałowienie wypłukanie z glikogenu a
d1ck - Ta fota mi się przypominała bo teraz to widać u Borsuka to nabici na wykopie k...

źródło: comment_1667071586vuRF6ud0qVtYeIlliWsBib.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 40
Ta fota mi się przypominała, bo teraz to widać u Borsuka to nabicie. Na wykopie krąży ta fota, ze Borsuk stoi na lustrze w championie, że tam jest szeroki; a tam drugie zdjęcie gdzie kadr jest od góry przede wszystkim; patrz. Daj go od góry, wystarczy nawet z poziomu aby nie przesadzać z poziomu klatki nawet; o. Jest taka fota; bardziej do mens fizik; było przed zawodami wyjałowienie wypłukanie z glikogenu. A
Kasahara - Ta fota mi się przypominała, bo teraz to widać u Borsuka to nabicie. Na wy...

źródło: comment_16670667109x7UAuevu2j0g2H77Y85ut.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 38
Tak mi się przypomniało jak 2 lata temu pod koniec redukcji wybudził mnie ogromny głód i na trybie "zombie" w 5 minut łyżka za łyżką zjadłem 2 masy kajmakowe 3000 kalorii i pół kilo cukru na strzała i nawet mnie nie zemdliło xD

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #zdrowie #odchudzanie
Kasahara - Tak mi się przypomniało jak 2 lata temu pod koniec redukcji wybudził mnie ...

źródło: comment_16666480867P4xZmssE6LZVZ9ytThKnw.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wurmloch
  • 12
@Kasahara: Mam kolegę, z którym mieszkałem w trakcie studiów i on często w trakcie sesji potrafił zjadać puszkę kajmaku XD Jak twierdził pomagało mu to w nauce ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
AVOIDME
AVOIDME
  • 6
@Kasahara: Ja po redukcji zjadłem w nocy 1kg budyniu z masłem orzechowym, granola czekoladowa i płatkami kukurydzianymi.

Do tego wszystkie batoniki bliss jakich miałem zapas. Potem liczyłem ze zjadłem tamtej nocy 3-4k kcal.

Czułem się swietnie, na drugi dzień ogień pompa.

Pare dni później podobny zestaw, ale w wieczorem jeszcze załadowałem express picke, czyli najbardziej chamska i tłusta picka z pyszne. Więcej grzechów nie pamietam.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 31
- Waga się ustabilizowała 103-105 kg
- Siła na wyciskaniu i martwym ciagu 100-105 % - właściwie jestem w stanie zrobić rekordy mając 10 kg mniej niż w peaku ostatniej masy
- Z siadem daję sobie więcej czasu bo wrócić na poziomy 300 kg+ to nie taka łatwa sprawa
- Czuje się bardzo dobrze, w 5-6 tygodni jestem w 100 % gotowy do treningów na maksa

Wiec ogólnie wszystko poszło +/- zgodnie z planem po redukcji
Kasahara - - Waga się ustabilizowała 103-105 kg - Siła na wyciskaniu i martwym ciagu...

źródło: comment_1666517365eDDaHAsUyiCtpGJVXCNTNi.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 20
Wykop miejsce, gdzie przyjdzie jeden neandertalczyk z drugim, którzy mają problem z łapaniem kontekstu lub wycinają z dłużej dyskusji Twoją wypowiedź, następnie robią "prostytutkę" z logiki i próbują Ci wmówić coś czego nigdy nie powiedziałeś rozkręcając kolejny shitstorm i tak miesiąc w miesiąc. Odechciewa się człowiekowi czegokolwiek.

Nie wspominam o tym, czym jest wykop i część wypowiedzi jest w formie skrótowej, uproszczonej i nie każdy wpis może być wykładem na 30 minut
  • 45
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi