Aktywne Wpisy
W TYM TEMACIE UDAJEMY ŻE JEST ROK 1999
wrzucajcie dowolny content
#glupiewykopowezabawy #1999 #4chan #4chanowezabawy #gimbynieznajo #nostalgia
wrzucajcie dowolny content
#glupiewykopowezabawy #1999 #4chan #4chanowezabawy #gimbynieznajo #nostalgia
smilealittlebit +346
Dziś mi jakiś gość napisał, że #!$%@?ę głupoty mówiąc, że ceny w Paryżu i Krakowie są prawie identyczne.
No, to zastanówmy się. Dziś byłem na obiedzie - 250 ml wina, dwie zupy cebulowe, dwa główne dania (bakłażan w sosie pomidorowym z parmezanem i francuska kiełbaska z ziemniakami), plus litr wody za free (bo u nich za to nie doliczają jak u nas XD) - 140 zł.
W Krakowie zapłaciłbym tyle samo, albo
No, to zastanówmy się. Dziś byłem na obiedzie - 250 ml wina, dwie zupy cebulowe, dwa główne dania (bakłażan w sosie pomidorowym z parmezanem i francuska kiełbaska z ziemniakami), plus litr wody za free (bo u nich za to nie doliczają jak u nas XD) - 140 zł.
W Krakowie zapłaciłbym tyle samo, albo
Szach mat ateiści
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
@Kasahara: Wiemy że twoja najskuteczniejsza metoda to progressive steroidload( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ja progressive overload rozumiem tak, że bodziec trzeba zwiększać wraz ze wzrostem formy. Czyli jeśli przykładowo robienie w przysiadzie 200 kg 5x5 pozwoliło Ci wejść z 240 kg na 250 kg w 1RM to robienie dalej 200 kg 5x5 nie sprawi, że z 300 kg dojdziesz do 310 kg.
O wyżej pisałem, że jeśli ten bodziec mieści się w zakresie, który wywoła adaptację, to nie trzeba robić coraz więcej. Ale jeśli 1RM rośnie, to robienie tego samego w końcu będzie poniżej tego zakresu i adaptacja po prostu nie zajdzie.