#bieganie #biegajzwykopem #sport #fizjologia #zdrowie #ciekawostki

Próba wytrzymałości. Obecny rekord świata w biegu maratońskim należący do Dennisa Kimeto z Kenii wynosi 2:02:57h. Odpowiada to przebiegnięciu kilometra w około 3 minuty, czyli w tempie, który nieźle wytrenowany biegacz amator może wytrzymać na dystansie powiedzmy 100 metrów (!). Jak bardzo szybko trzeba biec, żeby dorównać mistrzom widać na filmie.

Podczas biegu długodystansowegoPokaż całość

#bieganie #biegajzwykopem #sport #fizjologia #zdrowie #ciekawostki

Całą parą naprzód! Łatwo powiedzieć trudniej wykonać. Intensywny, ale krótkotrawały wysiłek wymaga bardzo szybkiej dostawy energii. Początkowo pochodzi ona z zapasów ATP (adenozynotrifosforanu– naszej waluty energetycznej) i fosfokreatyny. Wystarczają one na podtrzymanie wysiłku przez ok. 15 sekund. Po upływie tego czasu do wytwarzania ATP z zapasów glikogenu w organizmie wykorzystywany jest metabolizm beztlenowy (anaerobowy).Pokaż całość

#bieganie #biegajzwykopem #sport #fizjologia #zdrowie #ciekawostki

Trening biegacza, czy też ogólnie rzecz biorąc trening wytrzymałościowy, oddala moment pojawienia się zmęczenia i zwiększa siłę mięśni. Ma on na celu doprowadzenie do zmian w mięśniu serca i mięśniach szkieletowych, które usprawniają dostawę tlenu do tkanki mięśniowej i zwiększają wydajność wytwarzania energii.

Istotną poprawę w tym obszarze można osiągnąć dzięki relatywnie skromnemu programowiPokaż całość

#bieganie #biegajzwykopem #sport #fizjologia #zdrowie #ciekawostki

Dzisiaj pisałem, tutaj że organizm przed np. biegiem przewiduje nadchodzący wzrost zapotrzebowania na tlen i zawczasu nasz oddech ulega wtedy przyśpieszeniu. Ale czy wiecie, że przyśpieszeniu przed biegiem ulega także tętno? Naukowcy stwierdzili, że przed krótkim sprintem (na 50 m) tętno wytrenowanego biegacza wzrasta do poziomu nawet 75% (ok. 148 bps) tętna podczas samegoPokaż całość

Mirki, co się o------o kiedy byłem w #pracbaza to ja nawet nie. Siedzę sobie w biurze jak co dzień i pracuję. Nic mnie nie boli, jest spokojnie, tylko wysokie(jak dla mnie) temperatury powoli mnie zabijają, ale ostatecznie nie było tragedii. Nagle czuję wilgoć na nosie, sięgam doń ręką i widzę na palcach krew. No nic, zdarza się - idę do łazienki póki jeszcze nie zakrwawiłem dokumentów i ubrań. Kiedy stanąłemPokaż całość

Lipoliza zaczyna się, po jakimś czasie po osiągnięciu 55-75% HRMax(wiem, że to nie jedyny przedział, ale pomińmy to na razie). Czy ma to związek z samą wzmożoną pracą serca czy po prostu zakłada się, że u zdrowego człowieka wysiłek doprowadzający do takiego pulsu będzie aktywował procesy produkcji ATP wykorzystujące kwasy tłuszczowe? Do czego zmierzam - czy jeżeli osoba X ma HR max na poziomie 200, jest zdrowa, ale przy niewielkim już wysiłku(pomimoPokaż całość

#heheszki #problemypierwszegoswiata #historiakolegi #zdupy #fizjologia #niewiemjaktootagowac

taka sprawa:
- jak jest zima (i mróz) to leci nam para z buzi/nosa, gdy oddychamy.
a gdy pierdzimy?
- leci para z tyłka, czy nie leci?

#studbaza tak bardzo...
Rola układu nerwowego w utrzymaniu homeostazy ustrojowej.
#fizjologia #f---------------o #pielegniarka #medycyna #referat

Ból przeniesiony
Ból trzewny, czyli pochodzący z narządów wewnętrznych, często promieniuje do okolic ciała, które w życiu embrionalnym wykształciły się z tych samych segmentów, co narząd, który boli. Istotnym faktem jest to, że narządy wywodzące się z tego samego segmentu zaopatrywane są nerwowo przez ten sam odcinek rdzenia kręgowego.
Przykład:
Serce rozwija się w życiu embrionalnym na wysokości szyi, dlatego nerwowo zaopatrywane jest przez nerwy z szyjnego odcinka rdzenia kręgowego. Te samePokaż całość

Zauważyłem dzisiaj w robocie jedną z najbardziej bezsensownych fizjologicznych reakcji obronnych organizmu:

skacząc po rusztowaniu (układanie dróg na ściance wspinaczkowej, około 12m wysokości) zauważyłem, że im bardziej się wychylam i im więcej robię rzeczy które potencjalnie mogą powodować upadek tym bardziej pocą mi się dłonie. Przecież kiedy trzeba gdzieś zawisnąć na ręce to właśnie skóra powinna pozostać sucha żeby zapewnić jak największe tarcie a nie spocona i śliska. Tak samo kiedy np wychylamPokaż całość

Siema. Potrzebuje pomocy. Chodzi o jakiś wykres, czy tabelkę, cokolwiek do "Predyspozycje wiekowe do trenowania sprawności", takich jak np. kondycja, szybkość, wytrzymałość, siła.
Chodzi o to, że w pewnym wieku najszybciej trenuje się kondycje, a im jesteśmy starsi tym potrzebujemy więcej treningu, żeby osiągnąć takie same efekty jak w młodszym wieku. Chodzi o te widełki. Albo trzeba to inaczej ująć, żeby google zatrybiło w tym temacie.
#fizjologia #zdrowiePokaż całość

Czy jest tu jakiś fizjolog? Chodzi mi o wykres do "Predyspozycje wiekowe do trenowania sprawności", takich jak np. kondycja, szybkość.
Chodzi o to, że w pewnym wieku najszybciej trenuje się kondycje, a gdy jesteśmy starsi to potrzebujemy więcej treningu, żeby osiągnąć takie same efekty jak w młodszym wieku. Chodzi o te widełki. Albo ktoś wie jak to inaczej ująć, żeby google zatrybiło w tym temacie?
#fizjologia #pytanie