Przeglądasz sobie zdjęcia w przepisach na fitatu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#fitatu #heheszki

Wzrost 177cm
Wiek 29lat
15.08.22 waga 101.4kg
24.09.22 waga 90.5kg
Waga docelową 85kg
Od początku redukcji nie przekraczam 2000kcal, z wyjątkiem kilku dni.
Trochę popuscilem michę w weekendy ale waga na szczęście nadal leci może nie tak szybko jak na początku ale z tyg na tydzień nadal są spadki i to mnie cieszy. #fitatu #odchudzanie

#myfitnesspal wycofuje skaner kodów kreskowych z darmowej wersji od 1 października. Używałem w sumie z przyzwyczajenia, ale teraz to je*ac ich ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Co polecacie jako alternatywę? #fitatu czy może coś innego? #dieta #mirkokoksy #mikrokoksy

niskokaloryczne to programowanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#fitatu #programowanie

Co jest bardziej w---------e od reklam w apkach? Wyświetlanie w różnych miejscach na ekranie apki funkcji, przycisków i interfejsów, które są zablokowane bez wykupienia premium.

Zajmują tylko miejsce, utrudniają używanie apki, trzeba więcej scrollować i klikać żeby zobić swoje. Hamskie wciskanie autoreklamy.

Tak, mowa o nachalnym "propozycje uzupełnienia posiłków", które zaczęło mi wyskakiwać po ostatniej aktualizacji #fitatu

(Pokaż całość

Mamy to! Pierwszy cel za nami, dyszka zleciała ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Checkform - 10 tydzień

Założenia:
90kg do końca roku/0,7 kg naPokaż całość

Lecimy jeszcze minimum 7kg i osiągnę wagę z przed kilku lat #odchudzanie #fitatu

Mmm kalorie perfetto
#fitatu

Leczo trzy pojemniki po około 900g jeden, a w jednym pojemniku tylko 417kcal ;) #odchudzanie #fitatu

#fitatu

z dnia na dzień zapotrzebowanie kaloryczne zmieniło mi się w głównym panelu appki z 2800 kcal na 2400 - nie zmieniałem wagi ani nic, zresztą w ustawieniach wszystko jest ok. miał ktoś kiedyś taki problem? da się coś z tym zrobić? w-----a bo pokazuje mi przekroczone wartości, nawet dla minionych dni.

#odchudzanie #chudnijzwykopem

#odchudzanie #fitatu
Znacie jakiś fajny portal internetowy do liczenia kalorii? Szukam czegoś typu fitatu ale przeglądarkowego.
Może być płatny ale wolałbym płatność jednorazową a nie abonament.

Ktoś sie orientuje czy w apce Fitatu są gdzieś indeksy glikemiczne? #fitatu #dieta #mirkokoksy

Checkform - 9 tydzień

Założenia:
90kg do końca roku/0,7 kg na tydzień
Startowałem: 106,9 kg
Poprzednia waga: 98,0Pokaż całość

Obiadek 570kcal #odchudzanie #fitatu

Obiadek 570kcal #odchudzanie #fitatu

Jeszcze z dyszla jak spadnie to będę zadowolony ;) #odchudzanie #fitatu

Mirasy, Fitatu premium jest za 60 zł/rok. Pytanie do tych, którzy używają, warto kupić?
Używam Fitatu od dłuższego czasu i w sumie chyba głównie dzięki temu schudłem, mega pomaga przy zrzucaniu.
Please let me know jakie są wasze spostrzeżenia, yo

#fitatu #mikrokoksy #pytanie #dieta

Kolacyjka 412kcal
#odchudzanie #fitatu

Się chyba #fitatu wysypało...