Wszystko

Najnowsze

Archiwum

pixtri
  • 9
Nie umiem into ładne zdjęcia jedzenia (jakby ktoś miał jakieś książki czy poradniki to dawać).
ALE
Chce się pochwalić, ze to już 3 lata jak jestem na diecie wysokotłuszczowej. Na początku Keto, po 4 miesiącach zmieniłem na dietę optymalna #teamdodzo I tak to trwa do dzisiaj. Za nic nie wróciłbym do wysokich węgli.
May the FAT be with you.
A na zdjęciu Burger z serem, jajkiem, bekonem, konfitura z czerwonej
pixtri - Nie umiem into ładne zdjęcia jedzenia (jakby ktoś miał jakieś książki czy po...

źródło: comment_hTYiYwPHP64zVi982Kyt4NgXFU7nNIhL.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
znkk
  • 0
Dobry,

Case study.
Czy na adaptacji limit 20ww jest bezwzgledny?

Od 3 sierpnia staram się przerzucić na #keto
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....y
S.....y
  • 0
Bawicie się w te ketozy nie wiem po co. Nie, nie jest. Ja chudnę jedząc zdecydowanie więcej niż ty, to co mi pomogło to dorzucenie większej ilości wysiłku tlenowego. Co więcej, jeśli ćwiczysz, to może magiczny rekomp? Szczególnie, jeśli to twoje pierwsze doświadczenie z siłownią i dietą, która ma więcej niż 60 g białka z czipsów i piwa.
Poza tym, masa ciała to jedno, ale co z pasem?
  • Odpowiedz
pixtri
  • 15
Zrobiłem małe zapasy. Uzbierało mi się trochę mięsa w zamrażalniku, stwierdziłem ze trzeba jakoś to wykorzystać.
W głównych rolach: pachwina, karkówka, łopatka, szynka
Z przypraw sól peklowa, pieprz, czosnek granulowany, czosnek niedźwiedzi, ziele angielskie, liść laurowy
#keto #lchf #dodzo #dieta #gotujzwykopem
pixtri - Zrobiłem małe zapasy. Uzbierało mi się trochę mięsa w zamrażalniku, stwierdz...

źródło: comment_CWSZu718iEe0RKI8zZVIhwKZMC1GMQa8.jpg

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....y
S.....y
  • 2
To uczucie, kiedy hamerykański guru diet ketogenicznych mówi, że spożywany tłuszcz łatwiej przekształca się w tkankę tłuszczową, na keto też trzeba być w deficycie kalorycznym i przytacza badania, które mają potwierdzić jego argument, że WYNGLOWODANY trudniej przekształcają się do tkanki tłuszczowej └[⚆ᴥ⚆]┘Chyba po fali popularności keto wracają czasy owsianki na wodzie.

https://www.youtube.com/watch?v=ZE51PMdoe3o

"Carbohydrate overfeeding increases de novo lipogenesis and fat storage, but how significant of a contribution
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 8
@SmaletzWyborny: To ogólnie bardzo ciekawe zagadnienie.

Z jednej strony, niemożliwym jest, żeby tłuszcz z diety nie mógł się znaleźć w tkance tłuszczowej. To byłoby po prostu głupie, i oznaczałoby, że każdy na diecie ketogenicznej w szybkim tempie przekształci się w Lizzie Velasquez. Tak się nie dzieje, więc jakaś część zjedzonych tłuszczy musi trafiać do magazynu. Jak dotąd nigdy nie udało mi się dociec, jaka właściwie. Na podstawie badań nad
anonymous_derp - @SmaletzWyborny: To ogólnie bardzo ciekawe zagadnienie. Z jednej...

źródło: comment_i4p6DszuLcgIiRhLIswFNIJMFl6Y4NR4.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 4
kaloria to kaloria, każda kaloria, niezależnie od tego czy z tłuszczu czy z węgli, dostarcza tyle samo energii.


@Ark00: W piecu laboratoryjnym. In vivo już ta zależność nie zachodzi, bo organizm nie jest piecem.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi