Aktywne Wpisy
![Jerzy_Kudelski](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Jerzy_Kudelski_am7Ln1e6Jp,q60.jpg)
Jerzy_Kudelski +703
Zbita szybka po walce z przeciągiem bądź między rodzeństwem. Nie mów, że nie masz jej na sumieniu :)
#kiedystobylo #heheszki #lata90
#kiedystobylo #heheszki #lata90
![Jerzy_Kudelski - Zbita szybka po walce z przeciągiem bądź między rodzeństwem. Nie mów...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/5aede0895d3c343c94e605e8b4710c657714d49142e66e3517d25a16ad93595d,w150.jpg?author=Jerzy_Kudelski&auth=5be39c314a6d8a28d0931328f7823675)
![KRZYSZTOF_DZONG_UN](https://wykop.pl/cdn/c3397992/KRZYSZTOF_DZONG_UN_m28t72axiJ,q60.jpg)
KRZYSZTOF_DZONG_UN +580
Smutłem... to nie jest kraj dla mężczyzn... (╯︵╰,)
#pieklomezczyzn #blackpill #polska #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #p0lka
#pieklomezczyzn #blackpill #polska #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #p0lka
![KRZYSZTOFDZONGUN - Smutłem... to nie jest kraj dla mężczyzn... (╯︵╰,)
#pieklomezczyz...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/bab9a75ce7a6462b4e8fdfc226916fc11e5c207f69191a6240ff6a292cb27493,w150.jpg?author=KRZYSZTOF_DZONG_UN&auth=ddb7fc017e5e0c007e66054b916b71ce)
Case study.
Czy na adaptacji limit 20ww jest bezwzgledny?
Od 3 sierpnia staram się przerzucić na #keto
Od samego początku nie miałem żadnych problemów wynikających ze zmianą stylu żywienia, zero objawów grypy czy zmeczenia.
Przez cały czas (prócz jednego przypadku, o tym za chwile) ostro ścięte węgle do poziomu 20-30g przy białku na poziomie 100-110g i tłuszcze Kółko 230-240, zero ochoty na slodkie.
Ten wspomniany przypadek to jeden Burger na mieście i dwa piwa.
Dzisiaj się zważyłem i waga stoi w miejscu jednak warto zaznaczyć, że wizualnie trochę zleciałem, widzę to ja i rozowy.
Czy fakt, że ww nie są trzymane sztywno na poziomie <20g może skutecznie przeszkadzać w redukcji?
Obecnie nie mam jak sprawdzić poziomu ciał we krwi i czy faktycznie jestem w ketozie. Nie mam problemu z treningiem na czczo, siłowym lub biegowym.
#lowcarb #dodzo
Poza tym, masa ciała to jedno, ale co z pasem?