Wszystko
Najnowsze
Archiwum
8184,5 - 1,5 = 8183
nogi hardo, klatka, plecy
jutro rano: http://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/c2/77/6e/c2776e11bcb60f1e261b708e157a6375.jpg ( ͡° ͜ʖ
nogi hardo, klatka, plecy
jutro rano: http://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/c2/77/6e/c2776e11bcb60f1e261b708e157a6375.jpg ( ͡° ͜ʖ
@rajdi: AWWWWW YEEEEEEEEEEEEEEEEEEAAAAAAAAAHHHHHHHHHHH
It's the bonus "I Train Legs Hard as FUCK" thread of the week. So check this out, bitches. I train legs, SO GODDAMNED HARD, that when I'm done training legs I have to go to the emergency room. Not for my personal health, but to check on all the bros who fainted 'mirin my absolutely insane gym session. One time, a dude straight up went insane, literally,
It's the bonus "I Train Legs Hard as FUCK" thread of the week. So check this out, bitches. I train legs, SO GODDAMNED HARD, that when I'm done training legs I have to go to the emergency room. Not for my personal health, but to check on all the bros who fainted 'mirin my absolutely insane gym session. One time, a dude straight up went insane, literally,
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Z cyklu przed i Po:
Trenowałem z Jarkiem przez 2 miesiące ale nie wiedziałem, że był z niego taki misiek. Jestem w szoku!
http://www.bodycoach.tv/lzejszy-o-20-kg.html
#przedipo #metamorfoza #crossfit #mikrokoksy
Trenowałem z Jarkiem przez 2 miesiące ale nie wiedziałem, że był z niego taki misiek. Jestem w szoku!
http://www.bodycoach.tv/lzejszy-o-20-kg.html
#przedipo #metamorfoza #crossfit #mikrokoksy
@Czop: płacić za dietę 99,
@NikczemnyF: Tak, ale nie o to mi chodziło w Linku. Sylwia, ta trenerka, posiada stacjonarny klub w Grudziądzu. Nie przejmuj się, nie płaciłem 99zł za dietę;)
CrossFit sprawi, że staniesz się słabszy
Dzięki CrossFitowi staniesz się sprawniejszy, szybszy i... silniejszy? Jak się okazuje, jeżeli chodzi o ostatni przymiotnik, to nie do końca prawda.
z- 1
- #
- #
- #
Wypadek CrossFitera podczas rwania - uszkodzony kręgosłup
Niby śmieszny sport, ale jak widać niebezpieczny
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#silownia #crossfit
Na mojej siłowni jest kilka TV w których leci jakiś kanał, coś ala benefit TV, nie mam pojęcia. Zdarza się, że są tam jakieś materiały sportowe (chociaż wczoraj puszczali szydełkowanie ubrań dla psów ...) i wczoraj między innymi leciało coś o crossficie w polsce. Paru gostków podrzucające sztangi i wywiad z jednym z nich. Mówił on coś o tym, że to walka z własnymi słabościami, chęć
Na mojej siłowni jest kilka TV w których leci jakiś kanał, coś ala benefit TV, nie mam pojęcia. Zdarza się, że są tam jakieś materiały sportowe (chociaż wczoraj puszczali szydełkowanie ubrań dla psów ...) i wczoraj między innymi leciało coś o crossficie w polsce. Paru gostków podrzucające sztangi i wywiad z jednym z nich. Mówił on coś o tym, że to walka z własnymi słabościami, chęć
@amarantowy: to ich podskakujące podrzucania sztangi połączone z przysiadem i/lub pseudo martwym ciągiem nawet mają sens, ale z tych śmiesznych fikołko podciągnięć do wybijania zębów mam dożywotnią bekę xD
@amarantowy: moda jak każda inna zumba, czy inne takie. Dla mnie to takie FBW, tylko na szybko, niedokładnie i bardziej kontuzjogennie.
@mk4s: nie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2287 - 1,5 = 2285,5
Wracam do treningów po 1,5 tygodniowej przerwie. Zrobiłem drugi raz w życiu crossfit i chyba na tym chcę się skupić ;) Chce wszystko połączyć, po za tym świetnie się po takim treningu czuje.
Znacie może jakąś stronę z poradami, treningami crossfitowymi ?
#roknasilowni #crossfit #silownia
Wracam do treningów po 1,5 tygodniowej przerwie. Zrobiłem drugi raz w życiu crossfit i chyba na tym chcę się skupić ;) Chce wszystko połączyć, po za tym świetnie się po takim treningu czuje.
Znacie może jakąś stronę z poradami, treningami crossfitowymi ?
#roknasilowni #crossfit #silownia
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@zepsutyzachod: lepsze to niż siłownia?
@h3xxx: zupełnie co innego niż dopieszczanie bicków
@reasonable: @ZUS_KRUS:
W crossficie nie jest ważne ile podnosisz, ważne jest na ile wygląda, że podnosisz!
I tutaj widać to doskonale :D Normalnie taka sztanga ważyłaby jakieś 200 kilo.
W crossficie nie jest ważne ile podnosisz, ważne jest na ile wygląda, że podnosisz!
I tutaj widać to doskonale :D Normalnie taka sztanga ważyłaby jakieś 200 kilo.
#crossfit #silownia #mikrokoksy
Tak wygląda nieudana próba rwania sztangi ważącej 100 kg, która zakończyła się przerwaniem rdzenia kręgowego. Co ciekawe, rekord osoby wykonującej to ćwiczenie wynosił ~125 kg.
Tak wygląda nieudana próba rwania sztangi ważącej 100 kg, która zakończyła się przerwaniem rdzenia kręgowego. Co ciekawe, rekord osoby wykonującej to ćwiczenie wynosił ~125 kg.
@WlasciwosciBetonu: Że też ludzie się nie boją rzucać takimi dużymi ciężarami bez obecności jakiegoś trenera trójboju, który się zna na tym. Ja bym osobiście nawet nie próbował.
@kubusxd: To, że jak sam się uczysz, to zawsze coś pominiesz i takie drobne błędy potem przekształcają się w kontuzje. Z takimi ciężarami nie ma żartów.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#crossfit
#roknasilowni