Wszystko
Wszystkie
Archiwum
- 3
- 3
@rajdi: #!$%@?łeś.
- 1
We Wrocławiu właśnie odbywają się międzynarodowe zawody w Crossficie, relację można oglądać tutaj: http://tv.sfd.pl/
Mega motywują mnie do działania :) od przyszłego tygodnia jeden trening crossfit tygodniowo! Kto się dołącza?
#crossfit #silownia #zajawka
Mega motywują mnie do działania :) od przyszłego tygodnia jeden trening crossfit tygodniowo! Kto się dołącza?
#crossfit #silownia #zajawka
konto usunięte via Android
- 0
@kam1l: lepsze pompowanie bicka, gąski na to leco
- 3
- 12
Najlepsza technika tylko z #crossfit :D
Greg Glassman, twórca CrossFit, radzi:
#crossfit #madreslowa ##!$%@?
Jedz mięso i warzywa, orzechy i nasiona, nieco owoców, małe ilości produktów zawierających skrobię – wyeliminuj cukier
#crossfit #madreslowa ##!$%@?
- 1
@Szaft: oraz #!$%@? jak małpa na drążku
@DamianParol: KOZIOŁ, MASZ BUTY DO RZUTU MŁOTEM?
@DamianParol: mi dały +20 kilo na sztandze i -15 sekund na 100 metrów
- 6
@Strus: że się tak wyrażę, #!$%@?...
konto usunięte via Android
- 1
- 1
@gromwell: http://natemat.pl/49917,czym-jest-crossfit-w-warszawie-zapanowala-moda-na-katorzniczy-trening
A ogólnie wszystko jest cacy, dopóki ktoś Cię najpierw nauczy techniki wykonywania ćwiczeń. Bo inaczej kończy się tak:
A ogólnie wszystko jest cacy, dopóki ktoś Cię najpierw nauczy techniki wykonywania ćwiczeń. Bo inaczej kończy się tak:
@gromwell: Machanie ciężarami bez żadnej techniki. Na YT wklepać crossfit fail compilation czy coś podobnego i można się popłakać ze śmiechu :)
23
Szybkie poranne rozciąganie
Dobre przed bieganiem, rowerem, czy pracą. Wytłumaczone prostym językiem. Polecam również jej inne filmiki.
z- 15
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
LCN #1 Pięć rzeczy, które poprawią twoją jakość życia - Crafter
Wystarczy 5 niezobowiązujących rzeczy, żeby polepszyć swój standard życia.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Kozzi: pachy golą tylko lamusy i stulejarze
@zepsutyzachod: i to się nazywa wzrost a nie jakies kurduple
Ktoś zna ceny w Crossfit Mokotów? Interesuje mnie karnet miesięczny, niestety na stronie brak informacji :C #kiciochpyta #crossfit #warszawa
- 0
- 0
16
Jacinto Bonilla, 73-letni Crossfitter z Brooklynu
Niesamowita determinacja, potężny duch walki i zwycięstwo nad nowotworem. I ten urodzinowy WOD (trening). Wielki Szacunek ! [ENG]
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Forma idzie do góry! ostatnim razem zbierało mnie na rzyganie po 2 serii, dziś prawie zwróciłem przedtreningówkę już po 3. Pojutrze spróbuje walnąć 4 serie, a do końca przyszłego tygodnia 5 i na tym się zatrzymam na jakiś czas. #crossfit #kalistenika #trudnasprawa
- 0
- 0
@Gacrux: czytanie jest dla mięczaków ;p
- 2
#silownia #crossfit