#sport #chodzenie #zdrowie dzis 4500 krokow
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
kontointernetowemoje
kontointernetowemoje
via Wykop@bobsley33: mialem poplywac, ale na basenie okazalo sie, ze o tej godzinie przychodzi tyle ludzi, ze na piecie sie w zasadzie odwrocilem i krokow w ciagu dnia nie bylo kiedy nabic
bobsley33
via iOS@kontointernetowemoje mój rekord to 81 tysięcy w cały dzień,zaczalem jakoś o 3 w nocy, na następny dzień myślałem ze obetnę nogi
konto usunięte via iOS
@kontointernetowemoje rusz dupę, tyle się robię jak się nic nie robi
@kontointernetowemoje: Ja tylko 1125 ale zapomniałem zalożyć zegarka na rękę.
@johny-kowalski: ¯\(ツ)/¯
@kontointernetowemoje weź.tk taguj gownowpis
@kontointernetowemoje: 20k brzmi do osiągnięcia
@CH3j: pewnie ta ale mi sie juz nie chce xD Poza tym nie ma co robic dziennie 8-10, a nagle 20, bo jutro zas nigdzie bym nie poszedl.
356 592,4 - 4,0 - 4,8 - 8,5 - 4,4 - 5,3 - 5,1 - 4,4 - 6,7 - 4,3 - 3,9 - 6,1 - 9,1 - 8,2 - 4,1 - 4,3 - 4,1 - 4,1 - 8,2 - 3,5 - 3,7 - 3,5 - 4,0 - 3,5 - 3,7 - 4,4 - 3,7 - 5,6 - 17,0 = 356 440,2
Cały miesiąc zaległości w dodawaniu... Wycieczki do Barda, Paczkowa, Wrocławia czy też
Cały miesiąc zaległości w dodawaniu... Wycieczki do Barda, Paczkowa, Wrocławia czy też
źródło: ydpolUxoLUm1FDPhdiX7uqsDhizk2aZ78qpHwMRj9P4-921x2048
Pobierz357 225,6 - 4,8 - 10,6 - 4,0 - 11,7 - 6,7 - 18,7 - 9,2 - 4,5 - 9,5 - 6,1 - 16,1 - 4,6 - 6,4 - 17,5 - 10,0 - 8,8 - 5,4 - 14,3 - 4,1 - 2,2 - 12,9 - 8,1 - 4,0 - 13,2 - 5,2 = 357 007,0
Spacerki po pracy do domu i na grzybki - to jest głównie zawarte w tych traskach ( ͡º ͜
Spacerki po pracy do domu i na grzybki - to jest głównie zawarte w tych traskach ( ͡º ͜
źródło: 9gZ2tFLZY-zCXEX3DJRGAme0wJw_Kh4J2l9dekCPom8-921x2048
Pobierzjaka bieznie do chodzenia polecacie? tak zeby robic kroki w domu przed komputerem czy tv. wazne zeby byla mala, niekoniecznie do biegania
#sport #mikrokoksy #chodzenie #bieganie #pytanie
#sport #mikrokoksy #chodzenie #bieganie #pytanie
@gharman: kup używanego walking pada na OLX jakby ktoś w okolicy sprzedawał. Do chodzenia wystarczy, używamy z żoną, składa się do rozmiarów dużej walizki. Używane będą mało zajechane, bo zazwyczaj ktoś kupuje na słomianym zapale a oszczędność duża by była wtedy
@sraciatella: można - są różne modele, zależy co kto chce
357 554,0 - 2,5 - 4,2 - 5,2 - 11,1 - 5,0 - 6,1 - 4,8 - 5,2 - 3,9 - 5,2 - 6,7 - 6,0 - 3,6 - 4,2 - 3,4 - 5,3 - 4,2 - 4,1 = 357 463,3
Hmm od kiedy aktywności typu "hike" nie można dodawać do księżycowego spaceru? To też forma spaceru, tylko w górach ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Większość tras to klasyczne spacerki po pracy. Z
Hmm od kiedy aktywności typu "hike" nie można dodawać do księżycowego spaceru? To też forma spaceru, tylko w górach ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Większość tras to klasyczne spacerki po pracy. Z
źródło: OGe-kB2YWV7L1bafhggeODvXtLtdf6W02KzqKZfGKRI-921x2048
Pobierz
@Draakul: wpisuję z ręki w skrypcie :D
358 095,4 - 3,5 - 6,2 - 5,1 - 6,3 - 12,7 - 10,1 - 10,1 - 9,5 - 4,0 = 358 027,9
Ostatnia część wakacyjnego wypadu - Kotlina Jeleniogórska oraz kilka pracdomów. Ogólnie mega wypad, super atrakcje, co tutaj dużo pisać - zapraszam do każdej z tras wakacyjnych, bo na serio to był udany turystycznie i widokowo wypad
ps. 1 Mam 10 nowych kwadracików i nowy Park Narodowy ( ͡º ͜ʖ͡º
Ostatnia część wakacyjnego wypadu - Kotlina Jeleniogórska oraz kilka pracdomów. Ogólnie mega wypad, super atrakcje, co tutaj dużo pisać - zapraszam do każdej z tras wakacyjnych, bo na serio to był udany turystycznie i widokowo wypad
ps. 1 Mam 10 nowych kwadracików i nowy Park Narodowy ( ͡º ͜ʖ͡º
źródło: toLDDtE5I3IcptlMa2URHKrfUSOwvEskxTht-j7urzU-921x2048
PobierzLink do traski doliną Bobru - można na niej zobaczyć więcej zdjęć, jak i innych uroczych widoków z trasy, zainspirować się nią czy też dać kudosa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Link do traski - Zamek księcia Henryka i Ptasiego Zoo - można na niej zobaczyć więcej zdjęć, jak i innych uroczych widoków z trasy, zainspirować się nią czy też dać kudosa ( ͡° ͜ʖ ͡°
Link do traski - Zamek księcia Henryka i Ptasiego Zoo - można na niej zobaczyć więcej zdjęć, jak i innych uroczych widoków z trasy, zainspirować się nią czy też dać kudosa ( ͡° ͜ʖ ͡°
358 510,0 - 4,0 - 9,6 - 5,4 - 6,1 - 12,8 - 3,7 - 5,3 - 3,5 - 6,1 - 7,5 - 10,1 - 4,8 - 8,1 - 11,4 - 11,1 - 14,1 - 15,2 - 5,1 - 13,1 - 11,6 - 10,0 - 10,1 - 3,9 - 3,5 = 358 313,9
Wyjazd wakacyjny, zatem dużo km przechodzonych. Nad morzem, w górach, w Polsce, w Czechach - gdzie mnie nogi w tym
Wyjazd wakacyjny, zatem dużo km przechodzonych. Nad morzem, w górach, w Polsce, w Czechach - gdzie mnie nogi w tym
źródło: vLs9oGTdhp4F7ixyHvZiO-WV0dv1-skxOISkp_f64DM-2048x921
Pobierz
W załączniku za to zdjęcie z gór - jestem ciekawy, czy ktoś mimo późnej pory zobaczy ten wpis i może zainspiruje się jakąś traską? To daje mega frajdę, jak widzę potem kogoś, kto mógł docenić te same piękne widoki, a dotarł tam dlatego, że zobaczył je u mnie. Sam zresztą tak nieraz mam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Link do traski - można na niej zobaczyć więcej zdjęć, jak
Link do traski - można na niej zobaczyć więcej zdjęć, jak
źródło: g7H8sEV5I89F00N3A66-eekOmwOTKJaCNbpokVirfWs-921x2048
Pobierz
@lajsta77 mewy są nawet u mnie w mieście, ale nie słychać ich w ogóle... Bo jak sam zauważyłeś niestety koło śmietnisk krążą ( ͡° ʖ̯ ͡°)