Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 10
- 0
Mirasy jakie dobre buty do długiego całodniowego chodzenia, po mieście, troszkę tenerowych ścieżek/las, ale raczej nie góry. Przy pogodzie 20-25 stopni. Chcę coś dobrego na wakacje, żeby łazić po Teneryfie :) Dotychczas korzystałem z jakichś najek, też czasami chodzę w butach do biegania, ale już średnio się nadają na wyjazd. Conversy/Vansy odpadają ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#obuwie #butydobiegania #sport #chodzenie
#obuwie #butydobiegania #sport #chodzenie
@nick230: merrell moab 3
- 11
364 441,0 - 4,7 = 364 436,3
Pierwszy spacer od 2 tygodni po przejściu choroby (złapanej przez bieganie w deszczu (ʘ‿ʘ) )
#ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer
Skrypt
Pierwszy spacer od 2 tygodni po przejściu choroby (złapanej przez bieganie w deszczu (ʘ‿ʘ) )
#ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer
Skrypt
źródło: WhatsApp Image 2024-03-10 at 21.48.08
Pobierz@8_8_8 Ja bym się bał tak przy cmentarzu spacerować
- 0
@johny-kowalski: a ja nie.
- 18
52 776 + 4 + 2 = 52 782
Wstałem na chwile patrze ze bedzie szać w tym roku więc ton jako tako wykorzystałem :)
#rowerowyrownik #ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer
Skrypt | Statystyki
Wstałem na chwile patrze ze bedzie szać w tym roku więc ton jako tako wykorzystałem :)
#rowerowyrownik #ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer
Skrypt | Statystyki
źródło: P1012986a
Pobierz@Dkaab: nie taguj jednocześnie #rowerowyrownik i #ksiezycowyspacer, bo się wynik w jednym z tagów pomiesza
- 0
@nasi-lemak: o kurde z automatu to poszło, sorka
Moje statystyki chodzenia. W tym było jeszcze kilka 4 dni na rowerze. Marzec oby był podobny #chodzenie #odchudzanie #sport
źródło: temp_file3840199308565475202
Pobierz@Deathspeace czyli co moj telefon klamie rozumiem?
@bobsley33: jaką apka zbierasz kroki? w styczniu przeszedłem prawie 500k ale to był dla mnie wyczyn. 600k gratuluje
- 10
364 773,5 - 5,3 = 364 768,2
Chodzę codziennie, czasem krótsze czasem dłuższe spacery, głównie po lesie. Dzisiaj dłuższa wędrówka po lesie bo miałam natłok myśli które musiałąm przetworzyć. Można dodać zaległe spacery?
#ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer
Skrypt
Chodzę codziennie, czasem krótsze czasem dłuższe spacery, głównie po lesie. Dzisiaj dłuższa wędrówka po lesie bo miałam natłok myśli które musiałąm przetworzyć. Można dodać zaległe spacery?
#ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer
Skrypt
źródło: WhatsApp Image 2024-02-25 at 11.48.03
PobierzMożna dodać zaległe spacery?
@8_8_8: Można, jeszcze jak ;) Dodawaj śmiało z ostatnich dwóch tygodni i miło by było, żeby rozbite na poszczególne, a nie zbiorczo, choć część ludków na tagu dodaje i bardziej odległe aktywności i łączne km z nich wszystkich (zasady maks. ostatnich dwóch tygodni i rozbijania aktywności na poszczególne obowiązują na rowerowym równiku ale na księżycowym spacerze nie ma formalnie wylistowanych zasad więc nie ma co się
- 11
364 915,2 - 13,1 - 3,7 - 12,6 - 4,4 - 1,6 - 5,2 - 2,5 - 2,0 - 4,8 - 4,7 - 3,6 - 10,0 - 3,8 - 16,2 - 1,6 - 6,7 - 11,6 - 4,2 - 5,3 - 5,4 - 5,7 - 4,2 - 4,6 - 4,2 = 364 773,5
ooo nowy wygląd stronki do wrzucania trasek. Ciemny motyw - lubię to ( ͡º ͜ʖ͡º)
Miesiąc na piechotę
ooo nowy wygląd stronki do wrzucania trasek. Ciemny motyw - lubię to ( ͡º ͜ʖ͡º)
Miesiąc na piechotę
źródło: O_EfVaD4pDm4tcDwMXO3TdqgvVxTuJ7vy-UKmYJz9lI-923x2048
Pobierz
źródło: Screenshot_20240206-203258
Pobierz- 11
365 722,3 - 4,2 - 4,6 - 6,5 - 3,3 - 6,1 - 3,3 - 6,1 - 5,2 - 4,6 - 3,4 - 4,7 - 7,2 - 3,3 - 3,0 - 4,6 - 4,6 - 4,6 - 5,3 - 12,5 - 4,3 - 3,8 - 3,8 - 3,6 - 5,1 - 7,3 - 14,5 - 6,2 - 4,1 = 365 572,5
Styczniowe spacerki, większość po pracbazie, ale niektóre były bardziej ambitne
W załączniku zdjęcie
Styczniowe spacerki, większość po pracbazie, ale niektóre były bardziej ambitne
W załączniku zdjęcie
źródło: IiVaUYcResLhOazVE0MqOE_ohDsDp-91mZ2qd_7IPy8-921x2048
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Mr_Beniz: O 2.04km za krótki
- 1
@zielonykszak Mi też ale się przyzwyczaiłem
Trochę ruchu jeszcze nikomu nie zaszkodziło a i kondycja lepsza (ʘ‿ʘ)
#motywacja #cwiczzwykopem #chodzenie #kitku #takaprawda
#motywacja #cwiczzwykopem #chodzenie #kitku #takaprawda
źródło: 24_01_25
Pobierz
źródło: temp_file1500735369127379240
Pobierz- 11
367 418,9 - 9,7 - 10,5 - 9,1 - 12,1 - 9,1 - 7,4 - 6,7 - 3,2 - 4,5 - 3,7 - 4,0 - 7,3 - 10,3 - 6,7 - 4,7 - 4,4 - 3,6 - 3,7 - 5,0 - 14,7 - 5,5 - 3,5 - 3,9 - 5,1 - 5,1 - 18,2 - 6,1 - 5,0 - 4,0 = 367 222,1
Jakoś rowerowy równik łatwiej na codzień ogarnąć, a ten tag
Jakoś rowerowy równik łatwiej na codzień ogarnąć, a ten tag
źródło: Nq0ldtBV3twmwpu-3UTvgQXnDvI3wxsq1IkjDwPuMGU-921x2048
Pobierz@BozenaMal: to biegaj, szybciej zrobisz i odklepiesz kilosy
- 1
@kocurrek32: @Hatsune_Kitku już 15,5 km
368 738,6 - 105,8 = 368 632,8
#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem
Kolejny tydzień, tym razem rekordowy ( ͡º ͜
#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem
Kolejny tydzień, tym razem rekordowy ( ͡º ͜
źródło: Screenshot_20231119_213219_Connect
Pobierz@tygrysekk na ksiezycowymspacerze mozna dodawać sumy wyników?
@tygrysekk jak dodajesz skryptem Wykopu Aktywnego, a w treści wpisu masz link do skryptu, to tam przecież możesz wybrać zbiorczo kilka aktywności naraz i skrypt je załaduje rozbite na poszczególne, poodejmuje i poda zbiorczy wynik, nie trzeba kombinować z ręki codziennie (możesz zaciągać ze Stravy, a jeśli z niej nie korzystasz, to masz też w WA obok Stravy opcję "dodaj", i choć z tej nie korzystałem, to wnoszę, że możesz tak
- 11
369 092,2 - 71,9 - 86,0 - 84,2 = 368 850,1
#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem
3 tygodnie temu postanowiłem się ruszyć i robić min 8k kroków, finalnie robię min. 10k i passa cały czas trwa. Dodatkowy cel to 100k tygodniowo i też się udaje od 2 tyg. ( ͡° ͜ʖ
#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem
3 tygodnie temu postanowiłem się ruszyć i robić min 8k kroków, finalnie robię min. 10k i passa cały czas trwa. Dodatkowy cel to 100k tygodniowo i też się udaje od 2 tyg. ( ͡° ͜ʖ
źródło: Screenshot_20231112_221644_Connect
Pobierz- 13
369 986,3 - 4,8 - 4,2 - 13,1 - 3,2 - 5,0 - 3,3 - 5,3 - 5,2 - 3,6 - 4,6 - 4,0 - 3,5 - 5,2 - 3,0 - 6,2 - 14,0 - 4,0 - 5,0 - 3,3 - 3,0 - 3,6 - 4,0 - 10,1 - 4,7 - 3,2 - 3,6 - 3,2 = 369 850,4
Trochę zaległych spacerków. Ahhh spacerowało się fajnie: raz po Ostravie, raz po Katowicach, wielokrotnie
Trochę zaległych spacerków. Ahhh spacerowało się fajnie: raz po Ostravie, raz po Katowicach, wielokrotnie
źródło: 1696710907991
PobierzDla tych, co korzystają z apki liczącej kroki, ile robicie dziennie minimum kroków i jaką apkę na Android polecacie?
#chodzenie #chodzzwykopem #spacer #spacerujzwykopem
#chodzenie #chodzzwykopem #spacer #spacerujzwykopem
@chlodna_kalkulacja: 10 k dziennie z aplikacją Pacer, bardzo fajna appka do chodzenia, polecam sprawdzić jest i wersja darmowa ale mozna wykupic lepsza wersje premium (nie posiadam)
konto usunięte via Android
- 1
@chlodna_kalkulacja 8 zwykły dzień a wolny gdy jest pogoda 22-26
















Kolejna dawka spacerków ( ͡º ͜ʖ͡º) z ciekawszych to spacery po łonie okolicznej natury, ale nie na tyle, by było co więcej opisywać
ps1: Trasy nie
źródło: iBUND0ehHxh8JRhypty62nP0G0IInPWkJJPzUQEzw1Y-2048x921
Pobierz