#chodzenie - strona 4

19.03.2024, 20:08:33

1

Tak sobie nie jem mięsa od miesiąca i czuję, że pora na kolejne wyzwanie. Rozważam:
A) pobudka codziennie o 7 rano przez 2 tygodnie (teraz wstaje po 9)
B) nie jem słodyczy i nie pije słodkich napojów przez miesiąc (chciałam nie jeść już razem z mięsem ale nie wyszło mi, może chciałam za dużo na raz osiągnąć)
C) codziennie 10 tys kroków przez 3 tygodnie.
Które byście brali? :p
Na opcję A

gorzki99

19.03.2024, 20:11:09 via Wykop

1

@MorningStarR:
pobudka codziennie o 6
od 30 lat nie jem slodyczy, ciast tortow itp i nie slodze niczego (ale zastanawiam sie nad tym zeby zaczac)
w robocie od 10 do 15k krokow (zalezy gdzie akurat jestem)

Co by tu wybrac/polecic :DD

gorzki99

19.03.2024, 20:15:55 via Wykop

1

stad twoj nick? XD

@muszyna_skarbzycia: Nope. NIck mam od piaskownicy - a wtedy jeszcze slodkie jadlem :DD (nick bez cyferek byl zajety to musialem cyferki dopisac)

Draakul

16.03.2024, 19:29:58

12

364 402,4 - 3,5 - 4,1 - 5,5 - 4,1 - 3,2 - 3,8 - 8,7 - 3,7 - 4,1 - 2,0 - 3,8 - 3,5 - 5,2 - 5,1 - 3,7 - 5,1 - 4,0 - 0,4 - 5,1 - 6,1 = 364 317,7

Kolejna dawka spacerków ( ͡º ͜ʖ͡º) z ciekawszych to spacery po łonie okolicznej natury, ale nie na tyle, by było co więcej opisywać

ps1: Trasy nie

Draakul - 364 402,4 - 3,5 - 4,1 - 5,5 - 4,1 - 3,2 - 3,8 - 8,7 - 3,7 - 4,1 - 2,0 - 3,8... — **źródło:** iBUND0ehHxh8JRhypty62nP0G0IInPWkJJPzUQEzw1Y-2048x921
Pobierz

8_8_8

16.03.2024, 12:55:31

10

364 407,6 - 5,2 = 364 402,4

Spacer szybkim marszem.

#ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer

Skrypt

888 - 364 407,6 - 5,2 = 364 402,4

Spacer szybkim marszem.

#ksiezycowyspacer #chodze... — **źródło:** WhatsApp Image 2024-03-16 at 13.23.32
Pobierz

nick230

16.03.2024, 12:41:05

0

Mirasy jakie dobre buty do długiego całodniowego chodzenia, po mieście, troszkę tenerowych ścieżek/las, ale raczej nie góry. Przy pogodzie 20-25 stopni. Chcę coś dobrego na wakacje, żeby łazić po Teneryfie :) Dotychczas korzystałem z jakichś najek, też czasami chodzę w butach do biegania, ale już średnio się nadają na wyjazd. Conversy/Vansy odpadają ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#obuwie #butydobiegania #sport #chodzenie

krzysiek34011

21.03.2024, 10:31:47 via Wykop

0

@nick230: merrell moab 3

8_8_8

10.03.2024, 20:56:44

11

364 441,0 - 4,7 = 364 436,3

Pierwszy spacer od 2 tygodni po przejściu choroby (złapanej przez bieganie w deszczu (ʘ‿ʘ) )

#ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer

Skrypt

888 - 364 441,0 - 4,7 = 364 436,3

Pierwszy spacer od 2 tygodni po przejściu choroby ... — **źródło:** WhatsApp Image 2024-03-10 at 21.48.08
Pobierz

johny-kowalski

10.03.2024, 22:34:58 via Wypiek

1

@8_8_8 Ja bym się bał tak przy cmentarzu spacerować

8_8_8

10.03.2024, 22:39:42 via Wykop

0

@johny-kowalski: a ja nie.

Dkaab

09.03.2024, 08:58:01

18

52 776 + 4 + 2 = 52 782

Wstałem na chwile patrze ze bedzie szać w tym roku więc ton jako tako wykorzystałem :)

#rowerowyrownik #ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer

Skrypt | Statystyki

Dkaab - 52 776 + 4 + 2 = 52 782

Wstałem na chwile patrze ze bedzie szać w tym roku w... — **źródło:** P1012986a
Pobierz

nasi-lemak

09.03.2024, 09:47:49 via Wykop

4

@Dkaab: nie taguj jednocześnie #rowerowyrownik i #ksiezycowyspacer, bo się wynik w jednym z tagów pomiesza

Dkaab

09.03.2024, 21:42:36 via Wykop

0

@nasi-lemak: o kurde z automatu to poszło, sorka

Deathspeace

28.02.2024, 20:36:50

0

Moje statystyki chodzenia. W tym było jeszcze kilka 4 dni na rowerze. Marzec oby był podobny #chodzenie #odchudzanie #sport

Deathspeace - Moje statystyki chodzenia. W tym było jeszcze kilka 4 dni na rowerze. M... — **źródło:** temp_file3840199308565475202
Pobierz

bobsley33

28.02.2024, 21:11:29 via Android

0

@Deathspeace czyli co moj telefon klamie rozumiem?

krzysiek34011

21.03.2024, 10:34:04 via Wykop

0

@bobsley33: jaką apka zbierasz kroki? w styczniu przeszedłem prawie 500k ale to był dla mnie wyczyn. 600k gratuluje

8_8_8

25.02.2024, 12:51:07

10

364 773,5 - 5,3 = 364 768,2

Chodzę codziennie, czasem krótsze czasem dłuższe spacery, głównie po lesie. Dzisiaj dłuższa wędrówka po lesie bo miałam natłok myśli które musiałąm przetworzyć. Można dodać zaległe spacery?

#ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer

Skrypt

888 - 364 773,5 - 5,3 = 364 768,2

Chodzę codziennie, czasem krótsze czasem dłuższe s... — **źródło:** WhatsApp Image 2024-02-25 at 11.48.03
Pobierz

ytong

25.02.2024, 15:29:39 via Wykop

0

Można dodać zaległe spacery?

@8_8_8: Można, jeszcze jak ;) Dodawaj śmiało z ostatnich dwóch tygodni i miło by było, żeby rozbite na poszczególne, a nie zbiorczo, choć część ludków na tagu dodaje i bardziej odległe aktywności i łączne km z nich wszystkich (zasady maks. ostatnich dwóch tygodni i rozbijania aktywności na poszczególne obowiązują na rowerowym równiku ale na księżycowym spacerze nie ma formalnie wylistowanych zasad więc nie ma co się

Draakul

24.02.2024, 21:09:10

11

364 915,2 - 13,1 - 3,7 - 12,6 - 4,4 - 1,6 - 5,2 - 2,5 - 2,0 - 4,8 - 4,7 - 3,6 - 10,0 - 3,8 - 16,2 - 1,6 - 6,7 - 11,6 - 4,2 - 5,3 - 5,4 - 5,7 - 4,2 - 4,6 - 4,2 = 364 773,5

ooo nowy wygląd stronki do wrzucania trasek. Ciemny motyw - lubię to ( ͡º ͜ʖ͡º)

Miesiąc na piechotę

Draakul

24.02.2024, 21:09:42 via Wykop

2

Link do traski - można na niej zobaczyć więcej zdjęć, jak i innych uroczych widoków z trasy, zainspirować się nią czy też dać kudosa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

T.....y

konto usunięte 06.02.2024, 19:36:42

0

#sport #chodzenie
Zacząłem uprawiać bose chodzenie. Polecam wszystkim

Draakul

02.02.2024, 22:25:51

11

365 722,3 - 4,2 - 4,6 - 6,5 - 3,3 - 6,1 - 3,3 - 6,1 - 5,2 - 4,6 - 3,4 - 4,7 - 7,2 - 3,3 - 3,0 - 4,6 - 4,6 - 4,6 - 5,3 - 12,5 - 4,3 - 3,8 - 3,8 - 3,6 - 5,1 - 7,3 - 14,5 - 6,2 - 4,1 = 365 572,5

Styczniowe spacerki, większość po pracbazie, ale niektóre były bardziej ambitne

W załączniku zdjęcie

Draakul - 365 722,3 - 4,2 - 4,6 - 6,5 - 3,3 - 6,1 - 3,3 - 6,1 - 5,2 - 4,6 - 3,4 - 4,7... — **źródło:** IiVaUYcResLhOazVE0MqOE_ohDsDp-91mZ2qd_7IPy8-921x2048
Pobierz

krabozwierz

02.02.2024, 23:37:05 via Wykop

2

parkingu

@Draakul: Barkingu?

krzysiek34011

30.01.2024, 13:56:16

0

Cześć, możecie polecić wygodne buty do długich szybkich marszów teren mieszany? waga spora (ja + plecak) więc amortzacja wskazana. bez vibarm i gtx.
Fajnie się chodzi w Merrell Nova 3 ale vibramy szybko się ścierają.
dzięki, pozdr

#hiking #wedrowki #buty #spacer #bieganie #chodzenie

M.....z

konto usunięte 27.01.2024, 15:44:58

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

JustTheDude

27.01.2024, 15:46:54 via Wykop

2

@Mr_Beniz: O 2.04km za krótki

M.....z

konto usunięte 27.01.2024, 17:49:59 via Android

1

@zielonykszak Mi też ale się przyzwyczaiłem

B.....l

konto usunięte 24.01.2024, 16:49:51

9

Trochę ruchu jeszcze nikomu nie zaszkodziło a i kondycja lepsza (ʘ‿ʘ)
#motywacja #cwiczzwykopem #chodzenie #kitku #takaprawda

B.....l - Trochę ruchu jeszcze nikomu nie zaszkodziło a i kondycja lepsza (ʘ‿ʘ)
#moty... — **źródło:** 24_01_25
Pobierz

szaman136

06.01.2024, 11:57:54

8

A po #chwalesie ilością km jaka udało mi się zrobić w #2023 niestety nie udało się dobić 6kkm i zapewne w tym roku też się nie uda (zapewne nawet się nie uda zbliżyć do tego roku( ͡° ʖ̯ ͡°)) no ale nie można cały czas niestety żyć na wolności ( ͡º ͜ʖ͡º)

#chodzenie #sport #

szaman136 - A po #chwalesie ilością km jaka udało mi się zrobić w #2023 niestety nie... — **źródło:** temp_file1500735369127379240
Pobierz

WuERA

06.01.2024, 15:28:32 via iOS

0

@szaman136 grafik płakał jak rysował

Draakul

29.12.2023, 19:26:44

11

367 418,9 - 9,7 - 10,5 - 9,1 - 12,1 - 9,1 - 7,4 - 6,7 - 3,2 - 4,5 - 3,7 - 4,0 - 7,3 - 10,3 - 6,7 - 4,7 - 4,4 - 3,6 - 3,7 - 5,0 - 14,7 - 5,5 - 3,5 - 3,9 - 5,1 - 5,1 - 18,2 - 6,1 - 5,0 - 4,0 = 367 222,1

Jakoś rowerowy równik łatwiej na codzień ogarnąć, a ten tag

Draakul - 367 418,9 - 9,7 - 10,5 - 9,1 - 12,1 - 9,1 - 7,4 - 6,7 - 3,2 - 4,5 - 3,7 - 4... — **źródło:** Nq0ldtBV3twmwpu-3UTvgQXnDvI3wxsq1IkjDwPuMGU-921x2048
Pobierz

B.....l

konto usunięte 22.12.2023, 13:50:56

0

Ale dziś mi się nie chce chodzić. A zrobiłam dopiero 2 km (╯︵╰,)
#zalesie #chodzenie

kocurrek32

22.12.2023, 13:52:04 via Wykop

2

@BozenaMal: to biegaj, szybciej zrobisz i odklepiesz kilosy

B.....l

konto usunięte 22.12.2023, 16:44:04 via Wykop

1

@kocurrek32: @Hatsune_Kitku już 15,5 km

tygrysekk

19.11.2023, 22:34:26

8

368 738,6 - 105,8 = 368 632,8

#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem

Kolejny tydzień, tym razem rekordowy ( ͡º ͜

tygrysekk - 368 738,6 - 105,8 = 368 632,8

#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspace... — **źródło:** Screenshot_20231119_213219_Connect
Pobierz

ytong

19.11.2023, 22:47:47 via iOS

2

@tygrysekk na ksiezycowymspacerze mozna dodawać sumy wyników?

ytong

19.11.2023, 23:45:24 via iOS

3

@tygrysekk jak dodajesz skryptem Wykopu Aktywnego, a w treści wpisu masz link do skryptu, to tam przecież możesz wybrać zbiorczo kilka aktywności naraz i skrypt je załaduje rozbite na poszczególne, poodejmuje i poda zbiorczy wynik, nie trzeba kombinować z ręki codziennie (możesz zaciągać ze Stravy, a jeśli z niej nie korzystasz, to masz też w WA obok Stravy opcję "dodaj", i choć z tej nie korzystałem, to wnoszę, że możesz tak

tygrysekk

14.11.2023, 08:14:55

11

369 092,2 - 71,9 - 86,0 - 84,2 = 368 850,1

#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem

3 tygodnie temu postanowiłem się ruszyć i robić min 8k kroków, finalnie robię min. 10k i passa cały czas trwa. Dodatkowy cel to 100k tygodniowo i też się udaje od 2 tyg. ( ͡° ͜ʖ

tygrysekk - 369 092,2 - 71,9 - 86,0 - 84,2 = 368 850,1

#ksiezycowyspacer #chodzenie ... — **źródło:** Screenshot_20231112_221644_Connect
Pobierz

Draakul

31.10.2023, 20:52:26

13

369 986,3 - 4,8 - 4,2 - 13,1 - 3,2 - 5,0 - 3,3 - 5,3 - 5,2 - 3,6 - 4,6 - 4,0 - 3,5 - 5,2 - 3,0 - 6,2 - 14,0 - 4,0 - 5,0 - 3,3 - 3,0 - 3,6 - 4,0 - 10,1 - 4,7 - 3,2 - 3,6 - 3,2 = 369 850,4

Trochę zaległych spacerków. Ahhh spacerowało się fajnie: raz po Ostravie, raz po Katowicach, wielokrotnie

Draakul - 369 986,3 - 4,8 - 4,2 - 13,1 - 3,2 - 5,0 - 3,3 - 5,3 - 5,2 - 3,6 - 4,6 - 4,... — **źródło:** 1696710907991
Pobierz