Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: IMG_20240320_185845
PobierzTak sobie nie jem mięsa od miesiąca i czuję, że pora na kolejne wyzwanie. Rozważam:
A) pobudka codziennie o 7 rano przez 2 tygodnie (teraz wstaje po 9)
B) nie jem słodyczy i nie pije słodkich napojów przez miesiąc (chciałam nie jeść już razem z mięsem ale nie wyszło mi, może chciałam za dużo na raz osiągnąć)
C) codziennie 10 tys kroków przez 3 tygodnie.
Które byście brali? :p
Na opcję A
A) pobudka codziennie o 7 rano przez 2 tygodnie (teraz wstaje po 9)
B) nie jem słodyczy i nie pije słodkich napojów przez miesiąc (chciałam nie jeść już razem z mięsem ale nie wyszło mi, może chciałam za dużo na raz osiągnąć)
C) codziennie 10 tys kroków przez 3 tygodnie.
Które byście brali? :p
Na opcję A
@MorningStarR:
pobudka codziennie o 6
od 30 lat nie jem slodyczy, ciast tortow itp i nie slodze niczego (ale zastanawiam sie nad tym zeby zaczac)
w robocie od 10 do 15k krokow (zalezy gdzie akurat jestem)
Co by tu wybrac/polecic :DD
pobudka codziennie o 6
od 30 lat nie jem slodyczy, ciast tortow itp i nie slodze niczego (ale zastanawiam sie nad tym zeby zaczac)
w robocie od 10 do 15k krokow (zalezy gdzie akurat jestem)
Co by tu wybrac/polecic :DD
stad twoj nick? XD
@muszyna_skarbzycia: Nope. NIck mam od piaskownicy - a wtedy jeszcze slodkie jadlem :DD (nick bez cyferek byl zajety to musialem cyferki dopisac)
364 402,4 - 3,5 - 4,1 - 5,5 - 4,1 - 3,2 - 3,8 - 8,7 - 3,7 - 4,1 - 2,0 - 3,8 - 3,5 - 5,2 - 5,1 - 3,7 - 5,1 - 4,0 - 0,4 - 5,1 - 6,1 = 364 317,7
Kolejna dawka spacerków ( ͡º ͜ʖ͡º) z ciekawszych to spacery po łonie okolicznej natury, ale nie na tyle, by było co więcej opisywać
ps1: Trasy nie
Kolejna dawka spacerków ( ͡º ͜ʖ͡º) z ciekawszych to spacery po łonie okolicznej natury, ale nie na tyle, by było co więcej opisywać
ps1: Trasy nie
źródło: iBUND0ehHxh8JRhypty62nP0G0IInPWkJJPzUQEzw1Y-2048x921
Pobierz
Mirasy jakie dobre buty do długiego całodniowego chodzenia, po mieście, troszkę tenerowych ścieżek/las, ale raczej nie góry. Przy pogodzie 20-25 stopni. Chcę coś dobrego na wakacje, żeby łazić po Teneryfie :) Dotychczas korzystałem z jakichś najek, też czasami chodzę w butach do biegania, ale już średnio się nadają na wyjazd. Conversy/Vansy odpadają ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#obuwie #butydobiegania #sport #chodzenie
#obuwie #butydobiegania #sport #chodzenie
@nick230: merrell moab 3
364 441,0 - 4,7 = 364 436,3
Pierwszy spacer od 2 tygodni po przejściu choroby (złapanej przez bieganie w deszczu (ʘ‿ʘ) )
#ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer
Skrypt
Pierwszy spacer od 2 tygodni po przejściu choroby (złapanej przez bieganie w deszczu (ʘ‿ʘ) )
#ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer
Skrypt
źródło: WhatsApp Image 2024-03-10 at 21.48.08
Pobierz
@8_8_8 Ja bym się bał tak przy cmentarzu spacerować
@johny-kowalski: a ja nie.
52 776 + 4 + 2 = 52 782
Wstałem na chwile patrze ze bedzie szać w tym roku więc ton jako tako wykorzystałem :)
#rowerowyrownik #ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer
Skrypt | Statystyki
Wstałem na chwile patrze ze bedzie szać w tym roku więc ton jako tako wykorzystałem :)
#rowerowyrownik #ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer
Skrypt | Statystyki
źródło: P1012986a
Pobierz
@Dkaab: nie taguj jednocześnie #rowerowyrownik i #ksiezycowyspacer, bo się wynik w jednym z tagów pomiesza
@nasi-lemak: o kurde z automatu to poszło, sorka
Moje statystyki chodzenia. W tym było jeszcze kilka 4 dni na rowerze. Marzec oby był podobny #chodzenie #odchudzanie #sport
źródło: temp_file3840199308565475202
Pobierz
@Deathspeace czyli co moj telefon klamie rozumiem?
@bobsley33: jaką apka zbierasz kroki? w styczniu przeszedłem prawie 500k ale to był dla mnie wyczyn. 600k gratuluje
364 773,5 - 5,3 = 364 768,2
Chodzę codziennie, czasem krótsze czasem dłuższe spacery, głównie po lesie. Dzisiaj dłuższa wędrówka po lesie bo miałam natłok myśli które musiałąm przetworzyć. Można dodać zaległe spacery?
#ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer
Skrypt
Chodzę codziennie, czasem krótsze czasem dłuższe spacery, głównie po lesie. Dzisiaj dłuższa wędrówka po lesie bo miałam natłok myśli które musiałąm przetworzyć. Można dodać zaległe spacery?
#ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer
Skrypt
źródło: WhatsApp Image 2024-02-25 at 11.48.03
Pobierz
Można dodać zaległe spacery?
@8_8_8: Można, jeszcze jak ;) Dodawaj śmiało z ostatnich dwóch tygodni i miło by było, żeby rozbite na poszczególne, a nie zbiorczo, choć część ludków na tagu dodaje i bardziej odległe aktywności i łączne km z nich wszystkich (zasady maks. ostatnich dwóch tygodni i rozbijania aktywności na poszczególne obowiązują na rowerowym równiku ale na księżycowym spacerze nie ma formalnie wylistowanych zasad więc nie ma co się
364 915,2 - 13,1 - 3,7 - 12,6 - 4,4 - 1,6 - 5,2 - 2,5 - 2,0 - 4,8 - 4,7 - 3,6 - 10,0 - 3,8 - 16,2 - 1,6 - 6,7 - 11,6 - 4,2 - 5,3 - 5,4 - 5,7 - 4,2 - 4,6 - 4,2 = 364 773,5
ooo nowy wygląd stronki do wrzucania trasek. Ciemny motyw - lubię to ( ͡º ͜ʖ͡º)
Miesiąc na piechotę
ooo nowy wygląd stronki do wrzucania trasek. Ciemny motyw - lubię to ( ͡º ͜ʖ͡º)
Miesiąc na piechotę
źródło: O_EfVaD4pDm4tcDwMXO3TdqgvVxTuJ7vy-UKmYJz9lI-923x2048
Pobierz
źródło: Screenshot_20240206-203258
Pobierz365 722,3 - 4,2 - 4,6 - 6,5 - 3,3 - 6,1 - 3,3 - 6,1 - 5,2 - 4,6 - 3,4 - 4,7 - 7,2 - 3,3 - 3,0 - 4,6 - 4,6 - 4,6 - 5,3 - 12,5 - 4,3 - 3,8 - 3,8 - 3,6 - 5,1 - 7,3 - 14,5 - 6,2 - 4,1 = 365 572,5
Styczniowe spacerki, większość po pracbazie, ale niektóre były bardziej ambitne
W załączniku zdjęcie
Styczniowe spacerki, większość po pracbazie, ale niektóre były bardziej ambitne
W załączniku zdjęcie
źródło: IiVaUYcResLhOazVE0MqOE_ohDsDp-91mZ2qd_7IPy8-921x2048
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Mr_Beniz: O 2.04km za krótki
konto usunięte via Android
@zielonykszak Mi też ale się przyzwyczaiłem
Trochę ruchu jeszcze nikomu nie zaszkodziło a i kondycja lepsza (ʘ‿ʘ)
#motywacja #cwiczzwykopem #chodzenie #kitku #takaprawda
#motywacja #cwiczzwykopem #chodzenie #kitku #takaprawda
źródło: 24_01_25
Pobierz
źródło: temp_file1500735369127379240
Pobierz
367 418,9 - 9,7 - 10,5 - 9,1 - 12,1 - 9,1 - 7,4 - 6,7 - 3,2 - 4,5 - 3,7 - 4,0 - 7,3 - 10,3 - 6,7 - 4,7 - 4,4 - 3,6 - 3,7 - 5,0 - 14,7 - 5,5 - 3,5 - 3,9 - 5,1 - 5,1 - 18,2 - 6,1 - 5,0 - 4,0 = 367 222,1
Jakoś rowerowy równik łatwiej na codzień ogarnąć, a ten tag
Jakoś rowerowy równik łatwiej na codzień ogarnąć, a ten tag
źródło: Nq0ldtBV3twmwpu-3UTvgQXnDvI3wxsq1IkjDwPuMGU-921x2048
Pobierz
@BozenaMal: to biegaj, szybciej zrobisz i odklepiesz kilosy
konto usunięte via Wykop
@kocurrek32: @Hatsune_Kitku już 15,5 km
368 738,6 - 105,8 = 368 632,8
#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem
Kolejny tydzień, tym razem rekordowy ( ͡º ͜
#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem
Kolejny tydzień, tym razem rekordowy ( ͡º ͜
źródło: Screenshot_20231119_213219_Connect
Pobierz
@tygrysekk na ksiezycowymspacerze mozna dodawać sumy wyników?
@tygrysekk jak dodajesz skryptem Wykopu Aktywnego, a w treści wpisu masz link do skryptu, to tam przecież możesz wybrać zbiorczo kilka aktywności naraz i skrypt je załaduje rozbite na poszczególne, poodejmuje i poda zbiorczy wynik, nie trzeba kombinować z ręki codziennie (możesz zaciągać ze Stravy, a jeśli z niej nie korzystasz, to masz też w WA obok Stravy opcję "dodaj", i choć z tej nie korzystałem, to wnoszę, że możesz tak
Niedzielny spacer
#ksiezycowyspacer #chodzenie #spacer
Skrypt
źródło: 1
Pobierz