Dzisiaj 10.2k kroków #chodzenie #sport #zdrowie

dziś 8.5k kroków #chodzenie #sport #zdrowie

dziś 11,7k kroków (może dobiję do 12k do końca dnia) #chodzenie #sport #zdrowie

dziś 9k kroków #chodzenie #sport #zdrowie

na obecna chwile 14.8k kroków, dziś pęknie 15k
#chodzenie #sport #zdrowie

dziś 12k kroków nabite.
#zdrowie #chodzenie #spacer #sport

dziś 11k kroków nabite.
#zdrowie #chodzenie #spacer #sport

Dziś pływanie odbyte, 1km.
Wczoraj nabite 9k kroków.
#plywanie #sport #zdrowie #spacer #chodzenie

356 592,4 - 4,0 - 4,8 - 8,5 - 4,4 - 5,3 - 5,1 - 4,4 - 6,7 - 4,3 - 3,9 - 6,1 - 9,1 - 8,2 - 4,1 - 4,3 - 4,1 - 4,1 - 8,2 - 3,5 - 3,7 - 3,5 - 4,0 - 3,5 - 3,7 - 4,4 - 3,7 - 5,6 - 17,0 = 356 440,2

Cały miesiąc zaległości w dodawaniu... Wycieczki do Barda, Paczkowa, Wrocławia czy teżPokaż całość

357 225,6 - 4,8 - 10,6 - 4,0 - 11,7 - 6,7 - 18,7 - 9,2 - 4,5 - 9,5 - 6,1 - 16,1 - 4,6 - 6,4 - 17,5 - 10,0 - 8,8 - 5,4 - 14,3 - 4,1 - 2,2 - 12,9 - 8,1 - 4,0 - 13,2 - 5,2 = 357 007,0

Spacerki po pracy do domu i na grzybki - to jest głównie zawarte w tych traskach ( ͡º ͜Pokaż całość

jaka bieznie do chodzenia polecacie? tak zeby robic kroki w domu przed komputerem czy tv. wazne zeby byla mala, niekoniecznie do biegania

#sport #mikrokoksy #chodzenie #bieganie #pytanie

357 554,0 - 2,5 - 4,2 - 5,2 - 11,1 - 5,0 - 6,1 - 4,8 - 5,2 - 3,9 - 5,2 - 6,7 - 6,0 - 3,6 - 4,2 - 3,4 - 5,3 - 4,2 - 4,1 = 357 463,3

Hmm od kiedy aktywności typu "hike" nie można dodawać do księżycowego spaceru? To też forma spaceru, tylko w górach ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Większość tras to klasyczne spacerki po pracy. ZPokaż całość

358 095,4 - 3,5 - 6,2 - 5,1 - 6,3 - 12,7 - 10,1 - 10,1 - 9,5 - 4,0 = 358 027,9

Ostatnia część wakacyjnego wypadu - Kotlina Jeleniogórska oraz kilka pracdomów. Ogólnie mega wypad, super atrakcje, co tutaj dużo pisać - zapraszam do każdej z tras wakacyjnych, bo na serio to był udany turystycznie i widokowo wypad

ps. 1 Mam 10 nowych kwadracików i nowy Park Narodowy ( ͡º ͜ʖ͡ºPokaż całość

( ͡° ͜ʖ ͡°) #chwalesie #chodzenie #spacer #kroki #zdrowie

358 510,0 - 4,0 - 9,6 - 5,4 - 6,1 - 12,8 - 3,7 - 5,3 - 3,5 - 6,1 - 7,5 - 10,1 - 4,8 - 8,1 - 11,4 - 11,1 - 14,1 - 15,2 - 5,1 - 13,1 - 11,6 - 10,0 - 10,1 - 3,9 - 3,5 = 358 313,9

Wyjazd wakacyjny, zatem dużo km przechodzonych. Nad morzem, w górach, w Polsce, w Czechach - gdzie mnie nogi w tymPokaż całość

Chodzę se
#chodzenie #spacerujzwykopem #warszawa

359 543,2 - 4,2 - 10,1 - 3,6 - 3,1 - 3,6 - 4,6 - 5,2 - 4,6 - 10,6 - 4,6 - 4,3 - 4,1 - 8,2 - 5,0 - 9,1 - 3,2 - 4,0 - 7,1 - 7,1 - 5,4 - 6,4 - 6,1 - 4,5 - 5,1 - 6,3 - 4,2 - 3,3 = 359 395,6

Jednak mam pecha co do Księżycowego spaceru - zapominam wpisów dawać tutaj regularnie, dlategoPokaż całość

#chodzenie #trenujzwykopem #sebcel
Dobry mam chód?

#chodzenie #spacer #sport dziś zrobiłem 3628 kroków i ściągam już opaskę.

#chodzenie #spacer #sport dziś zrobiłem 13344 kroków i ściągam już opaskę.