[uefaman]

Od jakiego wieku zaczęły was boleć plecy? #plecy #bolplecow #zdrowie

[ZiobroZaskoczenia]

@uefaman: od XXI wieku

[nocny-mirek]

@uefaman: 25

[wap_eeL]

@uefaman to zależy bo już po 20 ale to wszystko u mnie kwestia tego ile czasu spędzam przed kompem względem trenowania. Więc to tak kwestia wieku w momencie jak jesteś względnie młody to raczej jest wypadkowa trybu życia. Jak jest intensywniejszy okres w robocie i dużo siedze to tak 3 dni poboli a później skoczę sobie na siłkę i wracam jak młody bóg

[DrGreen_2]

@uefaman: chodzisz na siłownie? Zazwyczaj problemem jest brak ruchu i słabe mięśnie. Częściej miałem bóle pleców w wieku 25+ a teraz w wieku 42+ problemów już nie ma ale siłownia od wielu lat

[uefaman]

@DrGreen_2: jak czesto chodzisz na silownie?

[DrGreen_2]

@uefaman: 3 razy w tygodniu podnosze ciezary, do tego troche jezdze na rowerze

[uefaman]

@DrGreen_2: w zimie też jeździsz na rowerze?

[DrGreen_2]

@uefaman: tak ale mieszkam w Anglii wiec tutaj zimy raczej bez sniegowe