Wszystko

Najnowsze

Archiwum

szzzzzz
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....k
M.....k
  • 2
@szzzzzz: po pierwsze to nie dostarczaj organizmowi energii przed snem. Kolacja dość wcześnie. Mleko przed snem, cukier w herbacie itd. to też energia


@RETROWIRUS: ale bzdurne bro science. Jedzenie o wysokim indeksie glikemiczny powoduje senność, tak samo jedzenie z dużą zawartością tryptofanu.
  • Odpowiedz
Nahmere
  • 2
@Kubisuss: musisz pójść spać normalnie o 4 obudzić się koło 8 i jakoś przewegetować ten dzień i dopiero wtedy pójść normalnie spać, powodzenia miruś, wierzę w Ciebie
  • Odpowiedz
J.....2
J.....2
  • 0
Ceteryzyna na alergię, jeżeli chodzi o bezsenność to jest złoto.
Nie dość, że wszystkie objawy alergiczne mijają, to lek wywołuje taką senność, że zasypiam na jakieś 10 godzin. Bez recepty i jakieś 10 zł za 30 tabletek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tylko nie polecam brać w dzień, bo usypia nawet na stojąco, więc w pracy człowiek byłby nieprzytomny cały dzień
#bezsennosc #sen #leki
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
amebazupelna
  • 1
W zwiazku z tym, ze nie mam kogo o to zapytac bo #samotnosc to pytam Was, drodzy moi. Moze ktos mial podobne dowiadczenia i teraz moze powiedziec, jakie jest najlepsze rozwiazanie.
Jestem na drugim roku studiow, ktorych ukonczenie bylo pierwszym celem na liscie w moim dotychczasowym zyciu.
Tak sie rowniez sklada, ze wiele razy podejmowalam sie terapii, zeby "wyleczyc" #dda i wiele wiele innych ale za kazdym razem
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
djtartini1
  • 1
@amebazupelna: Jak sama zdajesz sobie sprawę żyjesz od spotkania online z psychologiem do następnego i to nie jest rozwiązanie na wszystko, a decyzję należą do Ciebie. Dobry film w temacie trochę terapii DDA to "zranione dusze" z Martinem Sheenem. Czasem można też obejrzeć też jeden z filmów Szustaka bo można się nie zgadzać czy go lubić, ale czasami coś trafia.
djtartini1 - @amebazupelna: Jak sama zdajesz sobie sprawę żyjesz od spotkania online ...
  • Odpowiedz
Anakolukt
  • 0
Wrzucam kilka kodów Steam na małe gry z Humble monthly:




  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Klimbert
  • 0
@niewiemcotutajrobie: Melatonina 10mg. Przewietrz też dobrze pokój, ogarnij kwestię temperatury. Wieczorem lekko się zamulaj, żadnej adrenaliny. Lekka kolacja. Usuń z pokoju zegarki. Też miałem problemy także znam temat. Mój rekord to 3 doby bez snu.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi