#anonimowemirkowyznania
Co zrobić by normalnie spać po nockach? Mam pracę biurową i normalnie pracuję 8-16, ale raz na kilka miesięcy z powodu widzimisię klienta z USA muszę pracować przez tydzień od 22 do 6. Przez 2/3 nocki niemalże zasypiam przed komputerem, a gdy dochodzi już do końca zmiany to nie mogę zasnąć, przewracam się z boku na bok, a jak już zasnę to budzę się co chwilę i tak zazwyczajPokaż całość

Kto nie śpi bo nie może zasnąć? Mimo intensywnego dnia spałem od 23 może 1.5h (╯︵╰,)
#bezsennosc #sen #depresja

Jak często zdarza wam się nie spać przez całą noc? (Albo spać przez śmiesznie krótki czas np. półtorej godziny) i później być normalnie aktywnym przez cały dzień i ewentualnie położyć się trochę wczesnej

#nocnazmiana #ankieta #bezsennosc #pytanie

Cześć Wam! Szukam (i nie potrafię znaleźć) jakiegoś fajnego kreatywnego budzika dla prawdziwego śpiocha (jeżdżące i latające budziki odpadają). Kojarzę taki budzik, z którego wyskakiwały różne części i trzeba było je na nowo włożyć w odpowiednie miejsca by budzik przestał wydobywać dźwięki. Kojarzy ktoś? Będę wdzięczny:-) #kreatywnosc #sen #bezsennosc #zagadka

Groźne skutki niewyspania

Zdrowy sen jest podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu, a co za tym idzie również wydajnej pracy, szybkiego uczenia się, zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia. Już jedna nieprzespana noc niesie za sobą poważne konsekwencje, odczuwalne potem przez cały dzień, a kilka takich nocy z rzędu może być poważnym zagrożeniem dla zdrowia, a nawet życia. Współcześnie wciąż rosnąca liczba osób boryka się z problemem bezsenności. Powodów tego zjawiska może być wiele, naPokaż całość

Macie jakieś sposoby na bezsenność? Nie wiem co jest grane ale od 3 dni zasypiam nas ranem i to z duzym trudem (－‸ლ)
#bezsennosc

Co na sen na receptę, stosowałem większość popularnych leków, długo problemu nie było, ale ostatnio zaczął doskwierać. Co wam pomogło najbardziej? #medycyna #psychiatra #farmacja #farmakologia #farmakoterapia #bezsennosc #lekarz #leki

Jest ktoś w stanie polecić specjalistę/psychiatrę, który pomoże wyleczyć bezsenność u mojej mamy?

#katowice #slask #psychiatria #bezsennosc

Wszystkie osoby śpiące dzisiaj mniej niż 2h zostawiają plusika pod tym postem
#bezsennosc #s----------e

Co polecacie na OTC nasennego #bezrecepty #bezsennosc #pytaniedoeksperta

Helpunku! Czy można mieszkać xanax z melatoniną? #melatonina #xanax #sen #bezsennosc #medycyna