I #!$%@? znowu czuje ze nie usnę ( ͡° ʖ̯ ͡°).
Juz nawet nie pamiętam kiedy ostatnio spałem normalnie w ludzkich godzinach 00.00-8.00.
Ale mnie juz to cholernie męczy psychicznie (╯︵╰,)
#bezsennosc #depresja #przegryw

Czy jest tu jakiś #lekarz? Mam pytanie, czy mogę jednocześnie wieczorem wziąć Tritico i Nasen? #medycyna #pytanie #kiciochpyta #depresja #bezsennosc

Sa jakies tabletki na sen bez recepty ktore dzialaja ? #bezsennosc #medycyna #leki

tez mieliscie w ostatnia noc #bezsennosc i rozmyslania nad swoim ##!$%@? o 3 nad ranem?

#przegryw

Insomnia, one of the six types of dyssomnia, affects 21%-37% of the adult population

przypadeg? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bezsennosc #heheszki #2137

Bezsenność...
Znów sufit kinowym ekranem.
Może się uda wyjść z kina,
nad ranem.

#nocnazmiana #poezja #bezsennosc ##!$%@?

Macie może do polecenia jakiś lek na sen? Nie to żebym miała szukać teraz apteki, ale na przyszłość na pewno się przyda. Najlepiej coś bez recepty
#bezsennosc

Co bierzecie na lepszy sen?
mam problemy ze spaniem, kładę się o 22 zmęczony, zasypiam szybko ale budzę się za 2 lub 3 godziny, i później to już tylko męczarnia przeplatana czasem krótkim snem do 5.
Teraz przez dwa dni brałem #zolpidem ale nic nie pomógł.
Problemem są pewnie zmiany nocne (2 tyg pod rząd i dwa tyg na rano).
Po nockach śpię dobrze nawet od 7 do 14.
#nocnazmiana #leki #Pokaż całość

Nutki spać nie mogę a trzeba wstać jutro o 5 :(

Co robić ?

#pracbaza #spanko #bezsennosc #januszex

Ciekawe czy żyje ktos na świecie kto nie może i nie musi spac I np od kilku lat nie śpi i funkcjonuje normalnie
#bezsennosc #swiat #choroby #nocnazmiana #kiciochpyta

Byłem na imprezie, tematyczna przebierana (motyw mafii ( ͡° ͜ʖ ͡°) ksiądz tez był XD) z konkursami, typ mnie na buddyzm nawracał, spoko koleś ogólnie, imprezka na plus, tyle ze znowu #bezsennosc mocno i znowu się przed słońcem obudziłem i podziwiam ściany.

#leki #medycyna #zolpidem #zolpic #zdrugs #bezsennosc . Pytanko czy dziwny ból pleców i mięśni może być spowodowany po 6 dniach ( mieszane , pod rząd tylko 3 dni ) stosowania zolpicu na sennie? Wczoraj po przebudzeniu około 1 w nocy ostatnia dawka około 5mg pół tabletki 10tki. I dzisiaj takie dziwne bóle , czy sobie wmawiam dzięki mója chora głowo ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Jakie środki nasenne polecacie
Przy czym zależy mi żeby nie miały działania antydepresyjnego ani nic z tych rzeczy bo nie jest mi to potrzebne w tej chwili. Wszystkie które działały były tego typu ale wtedy była inna sytuacja. Trochę pomagał też nasen ale bez fajerwerków, no i trzeba się pilnować. Ziołowe będą za słabe, próbowałam wiele razy.
Pytam w szczególności osób które cierpią na nawracającą bezsenność "od zawsze". Najlepiej też jakbym byłoPokaż całość

Witam w tagu #bezsennosc to mój pierwszy wpis tutaj,ale może doświadczeni w tej dolegliwości coś podpowiecie.Od razu mówię,że chcę uniknąć leków nasennych na receptę.Od jakichś 2 tygodni mam problem z zaśnieciem,co druga noc wygląda tak,że zasypiam ok 5 rano i spie 2 godziny.Nic mnie nie boli,żadnych zmian w swoim zdrowiu nie zauważyłem.Nie zmieniłem trybu życia,pracy,mieszkania. Moje jedyne podejrzenie co może być przyczyną to coś z układem pokarmowym.Tyle że nie mam żadnej zgagi,nicPokaż całość

Zagadką dla mnie pozostaje czemu od gapienia się w telefon w dzień chce mi się bardzo spać i czuję jakby głowa mi puchła, a od gapienia się w nocy nie mogę zasnąć. ¯\_(ツ)_/¯
#bezsennosc #zdrowie #wtf

Leczył ktoś w Gdańsku bezdech senny/chrapanie ? Może być prywatnie/publicznie jestem ciekaw efektów i polecenia kliniki.

#gdansk #zdrowie #bezsennosc #leczenie

Ech... Nie odeśpię już więcej niż 45 minut, po praktycznie całej nocy przekładania się z boku na bok ( ಠ_ಠ) Trzeba się brać do roboty. Tęsknię za bezproblemowym spaniem...
#bezsennosc #dziendobry

"Na rozregulowany cykl dobowy i problemy ze snem weź melatoninę" - mówili.
"Działa" - mówili.

Mhm. Od czterech dni biorę 5mg tabsa o 20:30 na godzinę przed snem i budzę się około 2:30 zupełnie wyspana. To chyba nie tak ma działać, c'nie?( ͡° ʖ ͡°)

Z jednej strony fajnie, bo przedwczoraj około 5 nad ranem miałam wypucowaną łazienkę, wczoraj ogarnęłam pranie, a dzisiaj z nudów pojechałam na siłkę przerzucićPokaż całość