[kvcp]

Klasyk... jak muszę wstać wcześnie rano to zawsze nie mogę spać pół nocy bo się stresuje że zaśpię i teraz będę śmigał trasę 600km jak zombie (╥﹏╥) macie na to mirasowe sposoby ? #bezsennosc #pobudka

[jestem_legenda]

@kvcp: mam to samo.

[Nowa_Zielonka_]

@kvcp: C9H13N

[kvcp]

@Nowa_Zielonka_: H2O

[s.....7]

@kvcp: Melatonina i ksiazka, ale nie bierz za wczesnie, bo dziala ok 3h.

[kvcp]

@settembrini777: Wziąłem i tyle przespałem

[kibocik]

Valerin sen + melatonina 5mg + jakaś aplikacja budzik z wyzwaniami takimi jak np. skanowanie kodu kreskowego jakiegoś przedmiotu w łazience. Bardzo polecam ludziom, którzy po obudzeniu się jedyne o czym marzą to drzemka.
(na Androida polecam appkę AMdroid, na iOS nie wiem)

[Infiss]

@kvcp
Mam to samo wstaje przed 9 ale już mi się nie chce spać nawet.

[s.....7]

Wziąłem i tyle przespałem

@kvcp: No to po chlopie.. Mam jeszcze Mirtazapine na gorsze dni, ale to odcinka na 8- 15h i 2 dni przymuly i zatwardzen. Idz do lekarza po hydroksyzyne czy tam relanium..

[EnderWiggin]

@kvcp: Najlepiej to się w dzień zmęczyć.

[Hemperor_CDXX]

Olejek CBD potrafi pomóc w zwiększeniu efektywności snu. Dzięki niemu dłużej trwasz w fazie snu głębokiego, a co za tym idzie Twoje ciało ma więcej czasu żeby się regenerować, przez co wstajesz bardziej wyspany :)