co robicie, czemu nie śpicie?

ja oglądam #264 #chlopakidowziecia i kończe uzupełniać #kalendarzadwentowy dla różowego paska, odliczając do świąt każdego dnia otwiera się jedną skrytke, do świąt zostało 24 dni, grudzień szybko zaskoczył a niedawno było jeszcze tyle czasu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

jeszcze musze pomyśleć nad jakimiś plombami do każdej skrytki, ale już znalazłem fajny plajster w kolorze drewnaPokaż całość

Próbuję zasnąć, a to bydlę z piekła- choć na zdjęciu wygląda niewinnie- biega po pokoju z piłką z dzwoneczkiem (・へ・)
#pokazkota #koty #bezsennosc

znów nie spie kurrrwwaaaa a na 7 praca #bezsennosc #nocnazmiana

Hej, miałem problemy ze snem. NIe potrafiłem zasnąć do 4-5 rano. A jak zasypiałem wcześniej to się budziłem. Jak starałem się wytrzymać dzień i pójść spać o 10 to albo zasypiałem na stojąco, a nawet jak dotrwałem to sen był słaby i się wybudzałem. Przeczytałem w internecie o metodzie przesuwania snu do przodu. Więc pierwsego dnia poszełem spać o 7 rano obudziłem się o 15 drugiego poszedłem spać o 11 i obudziłemPokaż całość

#bezsennosc Czy melisa rzeczywiście relaksuje? tzn jak zrobisz herbatę z 5 saszetek to coś pomoże na ukojenie nerwów?

To uczucie kiedy od kilku lat borykasz się z bezsennoscia a od kiedy suplementujesz się witaminą D jak ręką odjął

#bezsennosc

Nie śpie całą noc i pewnie nie zasnę, głowa n--------a i reflux żołądka męczy (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

#zalesie #bezsennosc

OFFICER, I CAN’T SLEEP ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#nocnazmiana #bezsennosc

Ta kobieta twierdzi, że nie śpi od 40 lat. Wnioski lekarzy są zaskakujące!

Li Zhanying z prowincji Henan w Chinach przekonuje, że nie zmruża oka od czterech dekad! Potwierdza to zarówno mąż kobiety, jak i sąsiedzi, którzy na własną rękę próbowali wykryć ewentualny podstęp. Dzięki swojej niecodziennej bezsenności, Chinka stała się prawdziwą lokalną atrakcją. Czy to jest w ogóle możliwe, by ktoś nie spał przez tak długi okres czasu? Lekarze postanowili dogłębniePokaż całość

Ależ to jest świetne... gapiłem się jak zaczarowany; polecam dla #relaks #asmr #bezsennosc oraz w przerwie od śledzenia wydarzeń na #bialorus Słuchawki wymagane.

Od pewnego czasu mam problem z zasypianiem, próbuje kłaść się przed północą ale i tak się rzucam po łóżku i zasypiam o tej 2-3. Może to być spowodowane lekkim stresem bo trochę ostatnio się u mnie wydarzyło. Czy są jakieś „bezpieczne” sposoby aby zmusić organizm do zasypiania? Codziennie lub maksymalnie co drugi dzień chodzę na siłownie wieczorem i od 18 do 20 ćwiczę więc męczę organizm a mimo wszystko nie chce spać.Pokaż całość